速效减肥方法,速效减肥方法10天

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速效减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍速效减肥方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样让体重下降最快？

怎样让体重下降最快？

最好的办法就是管住嘴，迈开腿。要管住自己的嘴，首先定时定量，多吃一些高蛋白的东西比如牛奶鸡蛋豆腐，吃药，吃一些鱼肉和鸡肉，少吃 或者不吃油炸食品

，要多运动运动是减肥最好的办法

饿着，不吃东西是降低体重的最快的速效方法，但是前提是会很伤身体的，因为人体每天都需要消耗很多的能量以完成维持生命的需求，本来是通过摄入食物来完成，那不吃东西的时候就需要消耗体内原有的能量，从而达到降低体重。

到此，以上就是小编对于速效减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速效减肥方法的1点解答对大家有用。