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吃碧根果补不补脑?有什么东西补脑的?
1、小孩子吃一些碧根果，就可以让大脑功能变得更强，孩子的学习压力比较大，吃碧根果就能够缓解用脑过度情况，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
2、碧根果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身、降低血脂的功效。神经衰弱、失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可滋补食疗。
3、碧根果具有补肾健脑的作用，还可以起到补中益气的作用。我们应该早睡早起。我们不应该吃辛辣或***性的食物，而应该多吃蔬菜。具有补脑益智的功效。常吃核桃能补脑，改善脑循环，增强脑力。具有补肾、补中益气、润肤黑发的功效。
4、经常吃核桃可以补充大脑，改善大脑循环，增强大脑功能。孩子吃碧眼果不仅能强身健体，还能补充体内营养，它能使孩子记忆力更强。碧庚果含有丰富的微量元素和维生素，而且它所含的营养摄入不足，会延缓它们的身体发育。
5、碧根果的补脑作用特别明显，特别适合那些长期用脑的人群吃，而那些已经进入中老年的人在多吃碧根果，以后还能降低老年痴呆的发病率并能预防记忆力减退。
我要一份简单的减肥食谱,详细的,除了减肥药
粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。
早上。脱脂牛奶（无糖豆浆）250ML-500ML 切片面包两片 涂点果酱（小肉包2个）苹果一个 或者十几粒葡萄 0000000000 或者 一小碗稀饭，一个煎蛋，2片见火腿肠。少许蔬菜 或者 一碗面条， 加煮蛋，蔬菜 中午。
★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。
先吃菜吃到3分饱，之后饭菜混合吃到七分饱。如果这一天准备吃肉的话：就肉和菜混着吃，吃到7分饱。就不要吃主食了。面食不要和肉混着吃，很容易胖。
玛卡,黑卡,田七,有什么作用
1、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
2、你好，你所说的玛卡、田雪莲花等这几味中药是可以一起泡酒喝的。玛卡可以益精补肾、强身健体；田七可以活血化瘀；而雪莲花补肾阳、强筋骨。三者配在泡酒，对疏通血管、提高机体免疫力有一定的帮助。
3、玛卡田七海马煲鸡汤好喝有营养。因为这些食品互相不相克，一起煲汤口感清香鲜美，有消炎杀菌、补血活血、健脾养胃、抗衰老及增强人体免疫力的功效。
减肥的作文
1、减肥记作文1 “减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。瞧，她的减肥计划又开始了。 妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。
2、第1篇减肥记作文 “啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。
3、减肥记作文1 我读五年级了，可我的书包简直重如一袋米。年级渐渐高了，书也一多再多，书包也一年比一年沉。每天晚上，当我放下那沉沉的书包，总要让妈妈帮我捏一捏那又酸又疼的肩膀。
要怎样才能瘦腿
瘦腿瑜伽 卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。瘦腿运动 腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。
按摩腿部：通常来说，***这种方法，往往是最直接以及最[_a***_]瘦腿方式。通过***以及***求美者腿部的穴位，可以促进求美者体内的血液和淋巴更快地循环，还可以排出人体内的毒素、消除水肿等不良症状。
椅子瘦腿法。OL每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。
身体仰卧，膝盖不要弯曲，两腿同时并紧，向胸部贴近，抬起，再贴近，重复动作10次，这样能使腿部的赘肉消失。
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