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怎么减肥?哪种效果最好?
可以减少脂肪堆积，还能够帮助消化。多喝水：多喝水，是减肥的一个方法，每天喝水要有六杯以上。因为温水能够降低对食物的期盼，可以冲走身体不必要的人体脂肪，还能够帮助人体提高基础代谢，有利于减肥瘦身。
多喝水，这是大多数正在减肥的朋友最常看到的方式方法，水能促进新陈代谢，可加快排毒速度，这在减肥计划中是十分重要的。为了减肥，每天饮水量至少要控制在2500-3000毫升左右，就算在***用其它方法减肥，也要保证这个达标。
减肥有一个比较适用的原则，就是管住嘴迈开腿，意思就是说要通过合理的运动搭配，并且加上合理的饮食搭配，才能够达到最好的效果。
ABC饮食法怎么样呢?
1、ABC饮食有助于促进身体的新陈代谢，从而促进减肥。很大比例的人想用任何方法来减掉额外的体重，包括使用更严格的饮食。一个典型的饮食，Ana新兵训练营（ABC饮食）可能是一个短期的选择，但不是理想的。
2、可以使用ABC分析法，分析出销售额高的产品。ABC分析法：将商品基于某个指标，分为A、B、C三类，并分别进行分析。我们一般是以“ 销售额 ”作为ABC分析法的指标（基准），收集数据资料的周期以“ 近3个月 ”为基础。
3、低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。低碳饮食法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。
4、烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。\x0d\x0a\x0d\x0a眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。
5、ABC分析法是储存管理中常用的分析方法，也是经济工作中一种基本工作和认识方法。ABC分析的应用，在储存管理中比较容易地取得以下成效：第一，压缩了总库存量；第二，解放了被占压的资金；第三，使库存结构合理化；第四，节约了管理力量。
糖尿病患用这种药物,可以同时减重、保护心脏!
所以GLP-1促进剂，可以透过抑制食欲、达到减肥的效果，同时可以直接保护心脏，最重要的是，几乎没有副作用，只是会有胆结石的风险，所以如果腹痛要尽早就医。
达格列净这类药物， 适合饮食、运动控制血糖不佳的2型糖尿病患者、吃二甲双胍胃肠道反应大不耐受的患者、以及具有心血管病高危因素的2型糖尿病患者。 也可以与其他口服降糖药或胰岛素合用。
许多糖尿病患者常常合并有高血压、冠心病等心血管疾病，更容易发生不良心血管***。度拉糖肽具有较好的心血管保护作用，研究发现度拉糖肽能够显著降低不良心血管***风险12%，其中非致死性卒中风险显著降低24%。
传统口服或注射型糖尿病药物，可能造成部分患者发胖；从去年底开始，食药署已核准国内第一个口服排糖药物，可同时兼顾控糖、减重。
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