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孙俪的减肥秘诀是什么?
1、每日5公里慢跑 孙俪每日坚持5公里的慢跑训练，这样长时刻的有氧慢跑能协助焚烧脂肪，一起还增强心肺功用，训练自已的耐力，关于产后瘦身有显着的作用。4：产前产后做瑜伽 为了坚持模特身段，孙俪在这10多年来一向都坚持做瑜伽。
2、孙俪公开的减肥食谱是素食。从孙俪分享的生活动态上看，她强调午餐吃一些清淡的素食。孙俪的经纪人郭思也说过自己当时减肥的时候吃的就是一些白菜、生菜、豆腐等素菜。
3、在孙俪眼里，节食就是披着羊皮的狼，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。首先燃烧脂肪的是肌肉，充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。
4、胡萝卜味道比较寡淡，有非常多的人坚持不下去，因此减肥之路也就到此为止了，我们都知道孙俪的身材是非常的好的，而且孙俪吃胡萝卜还能保持身材，也是有秘诀的。
5、三，绝不节食孙俪从小就练习舞蹈，所以身材一直保持得很好。而本来就十分关注养生的她从来不赞成节食减肥，她更重视的是饮食的选择，一切食物都以天然、健康为原则，甚至精细到调味品的选择。
6、我觉得很多瘦身成功的明星，都亲自分享过自己的减肥秘籍！范冰冰：范小胖最近在参加2018春夏巴黎时装周时，分享了自己的“断糖”减肥法。
明星是怎么减肥的
孙俪：跳绳。如果一次多吃一点，肯定会跳过绳来消耗体内脂肪。杨幂：饭后站立减肥。吃饭后至少要站半个小时，这样不仅可以避免小肚子上脂肪堆积的麻烦，还可以省去事后补救。娜扎：晚饭一定要节制。
瘦身支招人气榜NO.3：“肥女”郑欣宜一年激瘦36公斤 郑欣宜的减肥，完全靠“节食”营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。
看看圈内的那些红极一时的明星都有着共同特点就是好身材，能拥有一副好身材是每个女孩儿的梦想，下面就来看看明星都是怎么瘦身的吧。莫文蔚。
明星减肥方法排行榜 周迅 麻辣指数：★★★ 说到减肥秘方，周迅说最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉，下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食，是一滴米都不许沾哦，非常有效果。
吃对就会瘦!李玟水蛇腰、孙俪小V脸食谱
每日食物就是***、生菜、豆腐、鸡蛋白、火龙果、猕猴桃，液体只有白水、黑咖啡和脱脂牛奶。每天只吃早饭，有的时候什么都不吃，胃部如果不舒服就喝温水……坚持到6月下旬，神一般地瘦到了122斤。
在两顿正餐之间加餐，吃一点水果、酸奶或坚果等健康的小零食，有助于保持饱腹感、正餐不会吃得过多。 3）17~18点 晚餐 少吃动物脂肪，增加健康的多不饱和脂肪酸，比如用[_a***_]籽油、橄榄油炒菜就是不错的选择。
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
那些明星是怎么减肥的?
蔡依林一直身材保持的非常好，非常的纤瘦，而且蔡依林的减肥方法也比较极端，***用的是半断食的方法。蔡依林在减肥时，每天只吃蔬菜、水果和全麦饼干，基本不摄入油脂。
唐嫣：苹果餐。当饿的时候，就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。郑爽：减肥食谱。在食物方面，应该多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，这是不容易发胖的。孙俪：跳绳。
瘦身支招人气榜NO.4：胡静健康靓丽的绝招 以前，为了保持身材，胡静曾试过吃减肥药。现在她再也不吃减肥药了。“减肥药使肠胃的蠕动加快了，改变了身体原有的新陈代谢功能，特别影响内分泌，对身体不好。
张柏芝 戒肉食菜：减肥期间，张柏芝几乎每天只吃水煮青菜和清汤，完全戒掉肉类。跑步游泳：每当闲下来时，张柏芝都会在家中的跑步机上跑很久，每次至少一小时。如果不在家，就用游泳代替。
唐嫣：苹果餐。出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。郑爽：减肥食谱。
明星是怎么减肥的 张柏芝减肥方法 在***访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，肉肉的身材变得更有型，看起来更***。
孙俪晚餐只吃一盘胡萝卜,这么减肥有效果吗?
1、就比如她晒出的照烧胡萝卜，其实也用了盐分和一些调料，再加上胡萝卜的低脂与清淡。完美的避开了碳水化合物，而用一杯养生的红枣水来与胡萝卜相匹配。
2、所以说吃胡萝卜对于减肥是真的有很大的效果的，如果说你想要减肥的话，不妨也学着尝试做孙俪的减肥萝卜餐。
3、这盘胡萝卜就是孙俪娘娘的晚餐，没错只有这盘细小少油的胡萝卜和一杯红枣水。这款胡萝卜跟平常的胡萝卜不一样，这是手指胡萝卜，也叫水果胡萝卜，平常用于装饰或者直接食用的。
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