埋线减肥第一次没效果-埋线减肥第一次没效果怎么回事

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我也刚刚扎完2次，一斤也没有减掉，扎的穴位处还很疼，这是花钱找罪受呀！要想减肥还是要锻炼呀。

埋线减肥的话，建议你去正规的中医院去做。这个我有朋友做过（虽然是个男的），效果不错。

（图片来源网络，侵删）

埋线减肥不能说一定对身体有害，但是是不健康的减肥方式。如果要减肥的话，可以***用运动减肥法，管住嘴，迈开腿。

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

也有可能和你的身体有关系，有的人以前减肥的方法用的太多了也不太好减！总之继续努力吧，这个方法还是挺好用的。

（图片来源网络，侵删）

埋线减肥没有效果的原因埋线减肥会出现完全没有效果，这主要由两个方面的因素引起：一方面，可能是因为该埋线者埋完线后没有注意控制饮食与作息。

埋线减肥之所以会出现没有效果，这主要由两个方面的因素引起：埋线减肥没有效果：埋线期间不控制饮食及作息埋线后出现没有效果的情况可能是因为你埋完线后没有去注意控制饮食与作息。

变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。

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埋线减肥可以分为4个阶段，每个阶段穴位也会有调整，可以根据不同时期制定减肥方案。调整期：调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理，针对病态体质进行调理，例如脾虚体质、痰湿体质、阳虚体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。

1、减肥一般是塑形效果好一点。体重本身是由血液、骨骼、脂肪、水、神经、血管等组成的。脂肪的体积大重量轻。腰身好了穿衣服就好看了。

2、说明你是虚胖，要注重健康，该吃饭的时候吃饭，可以吃饭钱先喝汤有饱腹的感觉，吃饭还要慢，这样会吃不了多少。

3、合适的运动强度运动强度必定要合适自个，要挑选中低强度的运动，不要挑选一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上耗费的大多数是糖和水份，而且运动时很简略发作饥渴和饥饿，很简略增大食量，达不到瘦身的作用。

4、这个时候属于一个平台期，很重要哦！这段时间不管你怎样减都不会瘦，然后自己就会感觉已经瘦不了了，就不会坚持减肥了，恰恰相反啊这时候不坚持，立马反弹。

原则一，去医院做个空腹血糖，胰岛素检查，饭后2小时做个血糖，胰岛素检查才能确定怎样减。原则二：早上起来空腹200毫升温开水，一天保持1600毫升的饮水量，晚上九点后才进食。

这个要看你的肥胖基数，也就是说你要是现在165cm左右，体重180斤。效果就会很明显了，如果你的体重才不到120斤，本来就是在标准体重范围之内的，减起来可能就不会那么明显了。

除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的，[_a***_]属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。

1、也有可能和你的身体有关系，有的人以前减肥的方法用的太多了也不太好减！总之继续努力吧，这个方法还是挺好用的。

2、埋线减肥没有效果：埋线期间不控制饮食及作息埋线后出现没有效果的情况可能是因为你埋完线后没有去注意控制饮食与作息。其实，在饮食方面，刚埋线后饮食要选择易消化饮食，少吃辛辣***油炸及烟熏食物，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜。

3、中医埋线减肥法 4个禁忌需谨慎该疗法属于新医学疗法，疗效目前还没有得到国家有效的临床验证，选择此疗法时必须事先咨询专业医生的意见。少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜***用。

4、埋线减肥没有效果的原因埋线减肥会出现完全没有效果，这主要由两个方面的因素引起：一方面，可能是因为该埋线者埋完线后没有注意控制饮食与作息。

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