大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆浆机减肥米糊食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍豆浆机减肥米糊食谱的解答，让我们一起看看吧。
豆浆机打米糊做法？
【绿豆薏仁糊】食材：薏仁100克、绿豆50克、燕麦片50克。
做法：把绿豆洗净，浸泡6个小时。把薏仁洗净，浸泡6小时。把绿豆放入豆浆机杯体中，加入薏仁、燕麦片，加水至上下水位线间，选择“米糊”键，等米浆完成，装杯即可。
【花生米糊】食材：花生100克、大米50克、黑芝麻25克、白糖适量。
做法：大米洗净，浸泡6小时，花生、黑芝麻分别炒香。把大米放入豆浆机杯中，加入花生，加入黑芝麻，加水至上下水位线，选择“米糊”键，等米糊完成，加入白糖搅拌即可。
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，尤其适合婴儿食用，是开始食用大米和面条等的第一步;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不当容易出现夹生情况气、养阴、润燥的功能。
准备用料：大米、南瓜、清水适量。
步骤二、南瓜去掉外面的硬皮，里面的籽，切成小块。
步骤三、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中，按刻度线加入清水。
步骤四、接通电源后，选择“营养米糊”功能，启动机器。
步骤五、20-30分钟后，机器发出提示音，米糊制作完成，倒入碗中即可食用。
九阳米糊的做法？
九阳豆浆机做米糊食谱：
1、将大米清洗干净后放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间。
2、机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“米糊”键，启动。制浆时间30分钟。
豆浆机米糊的做法？
大米不要泡。
2、将大米放入豆浆机中
3、加水至水位线，放好机头
4、接通电源，选择“米糊”功能，没有米糊功能的豆浆机可以选择“五谷”功能即可。也可以根据自己的喜爱，加入其它食材，如花生、红枣等
扩展资料
营养价值：
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;
谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲；
一、做法：
1、黑芝麻米糊：
材料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
2、核桃糊：
材料：大米1量杯、 核桃仁0.5量杯。
做法：将大米浸泡0.5小时，洗净备用;将泡好的大米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出核桃糊。可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。
功效：滋养脾胃、补脑、健身。
二、注意事项：
九阳豆浆机制作米糊的方法？
1、南瓜米糊：切一块南瓜，切成小块，花生豆大小，可以更小，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
2、茄子米糊：茄子3分之一块，切小块，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
3、胡萝卜米糊：胡萝卜3分之一块，切小块，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
4、花生米糊：花生5.6颗小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
5、绿豆米糊：绿豆5分之一杯小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
到此，以上就是小编对于豆浆机减肥米糊食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆浆机减肥米糊食谱的4点解答对大家有用。
