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减肥好食材!凤梨蛋白酶促新陈代谢,2吃法不怕刮舌头
1、听声音：敲一敲凤梨的身体，听听看是什么声音，比较清亮像鼓声的代表水分适中、纤维较细，适合直接吃，或是加工、入菜都可以；若是比较沉稳的闷声代表水分较多，但纤维也会较粗，且不耐放，最好尽快食用完毕。
2、由此可见在减肥期间是可以吃凤梨的，但也要适量不然的话就会造成身体不适的现象。
3、凤梨含有丰富的维生素C，有助于增强抵抗力，可以有效预防感冒。凤梨含有丰富的钾元素，有助于控制血压，降低患心血管疾病的风险。凤梨含有丰富的钙和磷元素，可以帮助骨骼发育和保持健康。
4、减肥期间可以吃凤梨，但是不能多吃。凤梨属于升糖指数中等的食物，过多的进食也会引起血糖的升高，糖在体内的蓄积。
5、吃凤梨的好处 减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。美容。
Moco减肥效果怎么样,朋友减了很多,自己不敢吃
日本知名健康网站Mocosuku，适量食用凤梨，凤梨蛋白酶能够帮助消化吸收蛋白质，是运动的好伙伴；而凤梨中的维生素B1也有益能量转换、促进新陈代谢，还有消除疲劳、恢复元气的作用。
Moco减肥药的效果因人而异。一些人使用moco减肥药后效果显著，而另一些人可能会发现减肥效果并不理想，甚至可能会出现反弹的情况。
什么食品含维生素A多?
综合答案富含维生素A的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
生素a：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等。维生素b1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、x糠类。维生素b2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素b3：黄豆、大麦、花生、牛肉、牛肝、鱼类、蘑菇、甘蓝等。
富含维生素A最多的是动物肝脏和鱼肝油，其次是奶类，蛋类，鱼类，肉类。在植物性食物中深绿色蔬菜，胡萝卜，番茄，红薯等食物中也含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。
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