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关于西葫芦的功效与作用
1、西葫芦的功效与作用：含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布，欧、美洲最为普遍。中国各地均有栽培。
2、西胡瓜的功效与作用及禁忌西葫芦的功效和作用西葫芦的功效与作用及禁忌关于西葫芦的功效与作用及禁忌中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
3、缓解便秘西葫芦含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动。能保护人体胃肠道，有助于大小肠的发育。是促进人体消化的药材。多吃会使人的肠胃更健康，从而有效缓解便秘。清热解毒西葫芦是一种凉性中草药。
吃西葫芦的好处有哪些
西葫芦含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，且味道清爽，建议添加时间为宝宝满6月龄后，初次添加时可以做成菜泥的形式。调理肠胃适当的吃西葫芦还可以帮助宝宝调理肠胃，促进身体的健康生长。
清热解毒，西葫芦还可以达到消肿散结以及润肺止咳作用，除烦止渴，清热利尿的效果也非常不错，当出现烦渴，肾炎，肝硬化腹水，腹胀问题，就可以吃一些西葫芦***治疗。
吃西葫芦能补充很多人体所需要的营养，西葫芦含有较多的葡萄糖、维生素c和钙。西葫芦有一定的药用价值，有清热利尿、止渴的功能，有助于人体新陈代谢。但是脾胃虚寒的人建议少吃西葫芦。
西葫芦减肥效果怎么样??
吃西葫芦可以帮助你大幅减肥。它的卡路里非常低，但它会让你感觉饱腹。因此，这是一个很好的方式来满足你的食欲，而不需要消耗卡路里或开始减肥计划。
可以的，西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦（学名：Cucurbita pepo L.）是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本；茎有棱沟。
瘦身减肥：西葫芦中还含有相当丰富的纤维素，纤维素肠道健康很有帮助。可有效促进胃肠蠕动，加快人体新陈代谢，减肥效果好。
减肥瘦身，西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，减肥的效果非常好。
半纤维素、木质素和果胶 这些物质虽然不能被人体消化酶水解但能够促进肠道蠕动，有利于粪便排出，有效缓解习惯性便秘症状，达到减肥效果，西葫芦可以用来做菜汤，但是生吃西葫芦比熟食减肥效果更好。
可荤可素的西葫芦,是真正的减肥佳品,做法百变,还有食疗功效!
西葫芦在中医里有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、凉血解毒、消肿散结、杀虫除菌、疏通经络、畅行血脉等功效，可用于水肿、慢性肾炎、肝硬化腹水的食疗。
准备好西葫芦和大蒜，大蒜切成薄片。西葫芦清洗干净后，对半剖开，切成3毫米厚左右的片。准备料汁，用量是半茶勺盐，1茶勺白糖和1汤勺米醋，搅拌至糖和盐都融化到醋里面（用量可以根据自己口味调整）。
锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味；西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。营养价值 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
吃西葫芦能减肥吗?
减肥瘦身，西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，减肥的效果非常好。 抗癌防癌，西葫芦里面还有干扰素，能够让身体干扰素产生更多，也可以让免疫力提高，抵抗癌症抵抗病毒的效果非常不错。
瘦身减肥：西葫芦中还含有相当丰富的纤维素，纤维素肠道健康很有帮助。可有效促进胃肠蠕动，加快人体新陈代谢，减肥效果好。
西葫芦热量高吗适合减肥人吗，西葫芦这种蔬菜的热量是很低的，是适合减肥的人的，同时西葫芦水分含量将近95%，是可以作为减肥菜来用的，也就是说减肥期间，是可以经常吃西葫芦的。
减肥 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。提高免疫力 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可 *** 机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
西葫芦中含有大量的植物纤维素，这些纤维素进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能加快人体的正常代谢，能让人体内的多种有毒物质随大便排出体外，因此平时食用西葫芦能排毒也能减少便秘的发生。
西葫芦是日常生活中，比较常见的蔬菜。属于低脂肪，低热量的食物，并且维生素含量，也特别丰富。在减肥期间，多吃一些西葫芦，不仅能够补充日常所需要的营养物质，而且能够润肠通便，帮助食物的消化吸收。
西葫芦的食用功效
1、缓解脾虚和营养不良小孩吃西葫芦能够缓解脾虚和营养不良的情况。润泽肌肤西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。容易消化吸收西葫芦味道鲜美，容易消化吸收。
2、清热解毒，西葫芦还有达到消肿以及润肺止咳作用，对清热利尿的效果也是非常不错的，当出现肾炎，肝硬化腹水，腹胀等问题，就可以吃一些西葫芦***治疗。
3、缓解便秘西葫芦含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动。能保护人体胃肠道，有助于大小肠的发育。是促进人体消化的药材。多吃会使人的肠胃更健康，从而有效缓解便秘。清热解毒西葫芦是一种凉性中草药。
4、“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”吃西葫芦有什么好处有何禁忌吃西葫芦的好处润肺止咳西葫芦含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，还含有大量水分，能润肺止咳。
5、减肥瘦身：西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢，具有减肥功效。保肝护肾：西葫芦可预防肝、肾等器官的病变，经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。
6、西葫芦的功效与作用：含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布，欧、美洲最为普遍。中国各地均有栽培。
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