周韦彤减肥食谱的简单介绍

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近日健身达人周韦彤又一组健身照曝光，只见周韦彤变身变身***篮球女教练，在健身房挥汗如雨，脱去去外套秀出 *** 身材。

【导读】：近日，健身达人周韦彤在微博晒出一组沙滩比基尼照，丰乳翘臀外加马甲线格外抢镜，网友纷纷大赞“女神好身材”。如今***圈越来越多的明星加入了健身行列，马甲线都要被明星们承包了。

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已为 *** 的小璐身材却越发***，美胸和 *** 纤细的腰肢在黑纱的衬托下更加诱人。柳巖柳巖秀胸向来大胆，这次的薄纱***露侧乳真是让一众宅男大喷碧血，果然胸型够好敢任性。

1、第一个阶段是适应期，主要通过增强运动去提高代谢为主，吃食还是很不错的，运动量也足，第二阶段为断食期，三天的时间只喝水。第三阶段为生酮期，这段时间也是一些也是比较正常的食物和运动。

2、周韦彤一个月瘦了25斤。毫无疑问，这个数字一下子吸引了女生们的讨论。这到底是怎么做到的呢？为了满足网友的好奇，她也在微博分享了减肥日记。可随着减肥秘籍的公开，网友们却逐渐看傻了眼。

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3、周韦彤月瘦25斤减肥秘籍公开，看了她的减肥食谱，我个人认为也是不值得去效仿。

4、合理健康的饮食节食虽然能够在短时间内，达到减肥的效果，但一旦没有坚持下去的话，是很容易反弹，那不就相当于白减了。减肥并不是让你节食的，觉得只要不吃肉，每天吃蔬菜就行了，其实这样的认知是错的。

5、像周韦彤这样***用12天只喝水不吃饭的方式虽然瘦了25斤，但是一旦停止，体重就会反弹，而且在减肥过程中身体可能会出现健康问题。还有三餐只喝水不吃饭会让人焦虑，也不会快乐。

（图片来源网络，侵删）

周韦彤一个月瘦了25斤上热搜，之所以网友评论两极化，就是由于她的这种减肥方式不科学，很容易会导致当代女性的审美畸形和盲目追求，同时营养专家也表示这样的做法太过于极端、不可取。

而周韦彤的减肥日记中，这一阶段竟然持续了15天。健不健康暂且不说，但看完她的食谱，都让人觉得难以接受。到了第四个阶段，也就是周韦彤正在进行的阶段。再次进入断食期，这一次竟然需要坚持12天。

通过微博了解了一下周韦彤的食谱，先给大家大致阐述一下，月瘦25斤的食谱大概以下分为三个阶段。第一个阶段是适应期，主要通过增强运动去提高代谢为主，吃食还是很不错的，运动量也足，第二阶段为断食期，三天的时间只喝水。

1、当一个人认为自己的成功与某个特定的条件有关时，ta就会特别关注这个“条件”。40岁的周韦彤在36天内减掉了25磅？不是不可能，但是新闻夸大了她最近12天没吃东西而是喝水的事实，真恶心。

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