7岁女孩减肥法有效果吗-7岁女孩减肥法有效果吗知乎

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七岁女孩身高120，体重59斤，请问可以喝桑叶茶减肥吗？或者有更好的意不要喝减肥茶，对肠胃伤害很大。进行合理运动，合理膳食吧。

当然，偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口，对儿童预防龋牙（蛀牙）有较好的效果。

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喝茶只是排毒而已，要说减肥就是减少脂肪增长，但吃的多减肥只是一个笑话。

坚持让孩子喝茶可以提高人体基础代谢率，有助于减肥，预防心血管疾病。防辐射污染现代儿童通过电子产品***的时间一般都太长。茶叶中的茶多酚和脂多糖能有效吸收和捕获放射性物质并排出体外。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。

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我们可以通过举重、肌肉塑身运动等阻力训练来克服这一问题。肌肉增加的越多，你在休息时燃烧的卡路里就越多，这有助于快速减肥并克服停滞期。另外，阻力训练让你看起来更加协调，并防止由于减重而造成的皮肤松弛。协调减肥计划。

平衡膳食。每天按***均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。

比较好的运动有跳绳、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬楼梯等。呼啦圈运动强度比较弱，需要坚持一个小时以上才有效果，一般MM很难坚持那么长时间，觉得很单调。有一个小窍门可以边听音乐或者边看电视边练，时间会好过些。

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七八岁的孩子减什么肥，多运动，少吃零食，高脂高热食物，垃圾食物，就不会胖。

哈哈，我们一样，找他们减肥，放日想怎么吃就怎么吃，在这块还是挺好的，2个半月减了15斤，不过还是建议自己问下好，可能身体情况跟你不一样，但是绝对是能吃饱吃好，还不用怎么运动的。

会啊，开放日后的第二天会长胖一些，但这长上来的并不是脂肪，排个便就能很快掉下来。而且长上来的肉，他们会免费帮你减的，你不吃，他们还要引诱你去吃，说是释放食欲，是心理学相关的因素。

1、这种想法是不对的。儿童的身体还在发育阶段，需要补充大量的营养成分，对儿童进行盲目减肥，只会使儿童身体虚弱，发育不良。因此要禁止使用禁食，饥饿，半饥饿或变相饥饿疗法。

2、如果小女孩长胖了，家长可以考虑以下[_a***_]帮助她：调整饮食：家长可以帮助孩子控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。同时，注意饮食的均衡和适量，避免过度进食。

3、如果体重明显超过上限，往往提示存在超重和肥胖的问题，要帮助孩子减肥。

4、多吃点蔬菜水果，适量做些运动，晚饭别吃太多，这样对身体好些。

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

正常，我小时候就是这样子的，其实只要控制好饮食，慢慢地就可以瘦下去的，现在孩子饮食问题比较重要，营养也很重要。注重营养，控制饮食，就可以了。

药物方面你我建你用牛奶荷叶胶囊这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。你也可以配合着一起使用，这样就达到事半功倍的效果。

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