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减肥期间可以吃的酸辣荞麦面,低脂美味吃出好身材
荞麦面的做法如下（以酸辣荞麦面为例）：食材：荞麦面，黄瓜，香菜，胡萝卜，鸡蛋，小米辣，玉米粒，青豆粒。做法：碗中蒜末芝麻小米辣2勺生抽2勺醋1勺蚝油少许糖盐，拌匀备用。
荞麦面适合代替一部分主食作为减肥餐，不过如果只控制饮食而不运动，那么减肥会比较缓慢。如果真想要减肥，那么就需要结合运动来达到更好的瘦身效果。
先把荞麦面用筷子卷好摆盘，再摆上准备好的食材，柠檬片，橙片，虾仁，芝麻菜，樱桃萝卜薄片等等，根据自己的审美，创意摆盘。
减肥期间是可以吃荞麦面的，因为荞麦面的膳食纤维含量比较高，可以有效的改善肠道，促进肠道蠕动，有利于预防癌症等，所以荞麦面比较被推崇，作为一种粗粮来推荐。
减肥期间是可以吃荞麦面条的，荞麦面是一种粗粮的食物，里面的膳食纤维比较丰富，容易增加肠胃的饱腹感，对减肥有一些帮助。面条不仅吃、做都简单，而且营养高热量低，荞麦面更是控制血糖的好选择。
减脂时如何挑选荞麦面?
1、要挑选真正的荞麦面，需要注意以下几点： 查看产品标签：真正的荞麦面通常会在产品标签上注明荞麦的含量，以及是否添加了其他成分，如小麦粉、淀粉等。如果产品标签上没有明确标注荞麦的含量和其他成分，建议不要购买。
2、住校党在校减脂推荐冷卡荞麦面。因为其面饼配料干净，只有全麦粉、荞麦粉和饮用水，全麦和荞麦都属于粗粮，富含较高的膳食纤维，更容易增加饱腹感，减少饥饿感，适合减脂期的用户选择。
3、挑选荞麦面粉看颜色。荞麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色，添加了增白剂后，发生氧化反应，面粉就变成雪白或惨白色了。挑选荞麦面粉时用手捻搓。
4、挑选面粉看颜色荞麦本身有啡色，上好的荞麦面和好是黄中略显灰色荞麦面则是用普通荞麦经过脱壳研磨加工以后得到的面粉，荞麦面的颜色则比较浅，多是浅黄或者发暗的白色小麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白。
荞麦面排行第一名
荞麦面排行第一名是白象。白象的荞麦方便面的配料非常纯净，只有黑小麦粉、荞麦粉和水，不像一般的挂面里会加入盐和其他添加剂，低脂高蛋白。因为不像其他的荞麦挂面里会添加小麦粉，这款荞麦挂面的脂肪含量是0.8克。
荞麦面和其它主食相比最大的优势就是含有大量的膳食纤维，如果有膳食纤维排行榜的话，它妥妥的就是第一名，不接受任何质疑。
西安的小吃多，贾三灌汤包子是名头最大、字号最为响亮的西安小吃之一。西安灌汤包，顾名思义包子里面有汤。荞面饸饹 荞面饸饹陕西名小吃之一，饸饹古称“河漏”，已有600多年历史。
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