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哪种猕猴桃营养价值高
沙棘。蚂蚁庄园是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动，一款爱心小游戏，沙棘猕猴桃是一种药食同源的落叶灌木，广泛运用在西北地区的荒漠化造林中，果实中维生素C含量高达600至1294每毫克，营养价值高。
营养价值不同 ① 红心猕猴桃：维C含量最高 红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，想要补充维C的话，可以多吃红心猕猴桃哦。
猕猴桃红心营养价值高。这三种猕猴桃所含营养素的种类没有太大区别，但是红心猕猴桃的营养物质含量更胜一筹。和绿心猕猴桃、黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃中所含的膳食纤维含量更高。
黄心奇异果和绿心的有什么区别营养价值上
1、营养价值不同：黄心猕猴桃维生素含量比较丰富，绿心猕猴桃维生素C比较高；外表形状不同：黄心猕猴桃肉肥汁多，头扁，绿心猕猴桃果实比较大表面光滑；品种不同：黄心猕猴桃和绿心猕猴桃是两个不同的品种。
2、甜度：从猕猴桃甜度上来看，红心〉黄心〉绿心，红心的猕猴桃对阳光的需求更大，栽培难度高，甜度最高，喜欢吃甜的可选红心和黄心的。营养价值：猕猴桃从营养价值上来看绿心〉黄心〉红心。
3、营养价值不同 ① 红心猕猴桃：维C含量最高 红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，想要补充维C的话，可以多吃红心猕猴桃哦。
4、黄心猕猴桃要比绿心猕猴桃价格稍贵一些，尤其进口黄心猕猴桃最贵。可以达到国产绿心猕猴桃的4倍以上，单从营养上来看，还是绿心猕猴桃比较实惠。
5、黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别主要在于口感（黄心甜，绿心酸）、营养价值（黄心高维生素C、胡萝卜素；绿心高叶酸、钾元素）、价格（黄心高）和上市时间（黄心晚）。
黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个营养价值更高
1、营养价值不同 ① 红心猕猴桃：维C含量最高 红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，想要补充维C的话，可以多吃红心猕猴桃哦。
2、黄心猕猴桃。黄心猕猴桃包含红心猕猴桃的所有营养，富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素等，还含有氨基酸和天然肌醇，具有安神促睡眠的作用。
3、都一样。猕猴桃的种类较多，无论是绿心、黄心，还是红心的猕猴桃，都具有较高的营养价值，且营养成分和含量有所差异，并不能直接判断哪种的营养成分更高。
4、猕猴桃红心营养价值高。这三种猕猴桃所含营养素的种类没有太大区别，但是红心猕猴桃的营养物质含量更胜一筹。和绿心猕猴桃、黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃中所含的膳食纤维含量更高。
5、红心猕猴桃每百克果肉的维生素C含量约为100-400毫克，比苹果高20-80倍，微量元素钙含量较高，果肉中的钙可直接被人体吸收，是良好的补钙剂，营养价值十分丰富。
猕猴桃什么心的最好吃
而绿心猕猴桃，是三种猕猴桃中最酸的一种，吃起来是比较清爽的，如果你喜欢吃酸的，可以吃绿心的。
甜度：从猕猴桃甜度上来看，红心〉黄心〉绿心，红心的猕猴桃对阳光的需求更大，栽培难度高，甜度最高，喜欢吃甜的可选红心和黄心的。营养价值：猕猴桃从营养价值上来看绿心〉黄心〉红心。
红心猕猴桃。有些人特别爱吃猕猴桃，但有些猕猴桃会有点酸，像这种情况的话我们就可以选择食用红心猕猴桃。红心猕猴桃的糖酸比更大，因此口感上也会比黄心猕猴桃和绿心猕猴桃要甜。
红心的好吃。红心猕猴桃的果肉比较细嫩，香气更加浓郁，吃上去香甜清爽，相对于其他颜色的猕猴桃来说，它的甜度非常高，很多吃过红心猕猴桃的朋友们第一次可能还没办法适应它的甜度。
猕猴桃不管是哪种颜色的芯都是有各自优点的，在购买的时候主要取决于自己的需求。
绿心猕猴桃从树下***摘下来比较硬，需要置常温6天左右才会达到自然成熟的效果。黄心猕猴桃和绿心的不一样，只要摸着有点软的感觉就可以吃了。
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