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我12岁要减肥～我死也不运动～
您好，推荐您12岁儿童减肥的方法：岁首先早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。
首先说你现在确实有点胖了，想要减肥其实你的做好心里准备，因为减肥不是一天天的事情。我给你的减肥建议就是，运动加合理的饮食，这个是最好的办法，因为考虑到你现在身体还处于发育期，实用其他的减肥方式都是很伤身体的。
想要减肥、瘦腿，需要在饮食、运动上下功夫。在饮食上，不要暴饮暴食，要做到均衡饮食。
没问题，就让我来告诉你了，哈！最适合懒人的科学减肥法。懒人减肥法就是不想运动，又想减肥，那就要控制身体热量的摄入量“小于”输出量。即在不增加运动量的情况下，又能瘦身。
我要减肥
少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
再肥你男朋友就不要你了！ 夏天减肥真的太开心了～冬天减减了半天体重都不掉的。 为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
什么减肥药真的能瘦身呢?
绿瘦减肥药 绿瘦减肥药是一种快速减肥的产品，它***用的是日本生物活性技术，提取了多种药食同源的植物精华成分，经过科学配比研制而成的一种产品，能够达到快速减脂目的，不过是药物多少会有一定的副作用。
针灸减肥：这个反弹很慢~~但是还是会弹~2点穴 *** ：其实就是不让你吃饭，不吃饭（还只能一天喝半杯水）当然能减了，跟点不点穴一点关系都没有。
减肥药1：数字牌减肥胶囊减肥原理：加强肥胖者的新陈代谢，平衡体内[_a***_].促进能量代谢，制止脂肪合成.活化燃脂酶，可以活化燃脂酶定向燃烧脂肪，并能将分解的脂肪迅速排除体外，长期保持良好的减肥成果，杜绝反弹，塑造完美体型。
全国排名第一的减肥产品并无定论。市面上的减肥产品有很多，减肥效果因人而异，以下推荐部分口碑较好的减肥产品：绿瘦鑫玺左旋肉碱胶囊。这款产品有出色的燃脂效果，可加速人体脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。奥利司他。
ss燃脂排油减肥胶囊的使用方法
1、胶囊每日2次，每次2粒，温开水送服；茶每日2次，每次1包，开水冲泡，喝清为止。
2、作为健康的含有多种药物精华的保健瘦身产品，好瘦燃脂纤体胶囊内含芦荟、魔芋、茯苓、决明子、枸杞子、山药、苦瓜、荷叶、灵芝、冬虫夏草等多种食补药物。
3、用减肥药是个不错的选择，现在的减肥药很多，应接不暇，让消费者担心的事害怕其中有什么副作用，所以减肥药虽多。
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