水果热量低，但是水果很甜。能减肥吗？
减肥能吃低热量的水果，但是尽量不要在晚上吃，如果仅靠低热量的水果达到减肥效果，也是没有一点科学依据的，也起不到减肥的功效，患者最好可以科学的减肥。每天要控制饮食，在每次吃过饮食之后，不要立即的坐下或者躺下，可以做一些轻微的运动锻炼。
减脂期间晚上可以吃水果捞吗？
可以吃水果捞，但是需要适量。水果捞通常是利用水果以及酸奶配合制成的，热量比较低，在吃了之后不会出现脂肪堆积的情况，所以在减肥阶段是可以吃水果捞的。在减肥期间减少摄入高热量以及高油腻的食物，同时也要增加运动量
减肥能吃甜酒吗？
减肥期间最好不要吃甜酒。因为其中含有糖分，会很容易形成脂肪堆积在体内，久而久之就会变胖。而且有些人喝酒之后，胃口大开就会吃更多的东西，不利于减肥。减肥期间最好吃些新鲜的蔬菜水果，清淡点食物，粗纤维的食品。再搭配适量的运动和锻炼，能够有助于健康减肥，以后也不会反弹。
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樱桃糖真的可以减肥吗？
不知道你看的跟我看的是不是同一个产品，这个里面有白芸豆，白芸豆有阻断脂肪吸收的功效，但是如果不从饮食搭配去调整，是不能解决问题的，白芸豆也没办法阻断所有吸收，一切餐食以外的产品都只能是***。
我是通过粗粮代餐减的，代早晚餐的主食部分，中餐正常吃，还有水果加餐，不挨饿的情况下一个多月减脂17斤。我觉得还是挺有成就感的[大笑]
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