大妈跳的广场舞可以减肥吗？
跳广场的好处其实很多的：
第一，跳广场舞是可以减肥的。这一点对于肥胖的人更是福音。跳广场舞运动量比较大而步枯燥，可以起到很好的减肥作用。我有一个舞友跳了半年广场舞，体重减掉几十斤，由原来臃肿的身材变成了苗条的身材。
生命在于运动，有些上班族经常坐在办公室不运动，有些游戏爱好者更是宅在家中离不开电脑手机，这样久而久之会伤身体。而跳广场舞可以到户外有氧运动，可以很好地锻炼身体。
第三：跳广场舞可以愉悦心情。
听着优美的音乐，踩着强烈的节拍，一切烦扰都抛开，浑身得到放松。
谢谢邀我回答，大妈跳广场舞可以减肥吗？答案是会的，
第一，跳广场舞是会减肥的，不但能减肥还能锻炼到身体的各个部位，跳广场舞能是你心情愉悦，开心快乐，
第二，跳广场舞可以减肥吗？，跳广场舞只要你坚持减肥是一定能的，跳广场舞好处多多，
第三，希望姐妹们坚持跳广场舞，跳出好身材，越跳越美丽，谢谢这是我的一点浅显的看法，谢谢朋友的支持，
跳广场舞减不减肥不能一概而论，经常看到广场上有很多胖子跳舞，但不能瘦下来，有的人就很明显的体重降下来了，这是因为每个人的体质不一样，还有跳快节奏的，健身操，鬼步舞之类的舞可能会减一点，至少能保持体重不长，但还是要贵在坚持，就我自己而言，自从接触广场舞以来，坚持跳舞，明显瘦了下来，体重始终保持在一个水平，上下最多一两斤，但这次七八两月因为外出有事，没能跳舞一***重增了八斤，这是我没法控制的，九月份回到家又开始坚持跳舞，现在已瘦了两三斤了，不管瘦与不瘦，喜欢和热爱跳广场舞的人，心态和气质都会变好！
跳广场舞是可以减肥的，无论是哪一种运动，只要能够消耗体内的脂肪，起到运动的作用都是可以减肥。广场舞属于慢节奏舞曲，所以在运动三十分钟后身体处于消耗脂肪状态，这样是可以减肥的！尤其是慢运动，减肥效果最好！
我可以肯定的对你说，肯定能减肥，我就是一个例子，屈指一算，跳了七个月的广场舞了，减了将近20斤，从来不节食，正常吃饭，以前晚上7点以后根本不敢吃东西，也不见瘦，自从跳上广场舞，不知不觉体重就下降了，晚上偶尔也吃零食，体重也不长，以前穿不进去的衣服，现在也能穿了，感觉人也越来越年轻了，好像获得重生一样，我认为跳广场舞是最安全、最愉快、最轻松、最有效的减肥方式！[可爱][可爱][可爱]
胖子适合跳鬼步舞吗？
为什么不可以？胖，有时是无奈的，不应是被貼标签的理由。
在头条看到过
@o格子阿姨o
跳舞，就跳得很好啊，跳舞个人认为最重要的是肢体，表情，感情集于一体，才能感染别人。当然，如果可能，就减减肥啦，哈哈哈。
可以学的，这舞不分胖瘦的。又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力,舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装(荧光裤)，极其吸引人眼光由此逐渐流行开来.舞蹈的基本动作就是不停切换双脚脚跟和脚尖。在随后的发展中，又加入了迅速的手臂动作，360度转圈，滑步等等。 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等.荧光裤 鬼步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 鬼步舞学习七大要点
1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。
2.前后腿跳的时候尽量要伸直。
3.跳的时候脚别抬的太低。
4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。
5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。
6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。
7.多练习节奏踩点。
