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防弹咖啡减肥食谱
1、早餐：防弹咖啡（黑咖啡+无盐奶油+椰子油=1：1：1）217大卡，1-2杯；午餐：猪牛羊肉（肥瘦相间）为主，绿叶蔬菜为辅。几天间隔，换鸡鸭鱼肉。不能吃主食、水果、碳酸饮料；晚餐：以吃绿叶蔬菜，可以将绿叶蔬菜榨汁后服用，健身者真可以加一些蛋白粉作为蛋白补充物。
2、防弹咖啡确实能减肥吗一瓶EXO咖啡的热量贴近一个汉堡包，***如不配合低碳水饮食，就不可以减肥瘦身；但***如只把防弹咖啡当做一种饮品相互配合一切正常进餐得话，可能会更胖。而要保证低碳水，戒除白米饭、面点和甜点并并不是件非常容易的事。 防弹咖啡减肥的原理这儿的密秘取决于人体脂肪的选择。
3、很多减肥药是***你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。
4、准备减肥的宝宝一定要管住嘴迈开腿，饿了就可以喝一杯防弹咖啡当作代餐。现在早上起来喝一杯佰纳吉的防弹咖啡，早上可以用来当代餐食用，一包大概可以维持饱腹五个小时，还是无糖无奶的，泡出来可香了。喝一杯以后到了中午也不饿，中午的时候会按照佰纳吉营养食谱来吃。
5、阿斯普雷本身就是一个自学多年的Biohacker，加上他去***的经验，他所提倡使用黄油和各种油脂作为饮食的食谱，来控制体重和人体其他机能的方法，便是一种Biohacking。网路时代的知识扩散，让专业领域和业余爱好者的界线越来越模糊，只要有心研究，***都有机会做专家。
6、要自己调配一杯「防弹咖啡」其实一点也不困难。根据Asprey 公布的食谱，将240 毫升的黑咖啡，加上一汤匙的奶油，以及一汤匙的椰子油，放入搅拌器中搅拌均匀，就能够得到一杯热量约225 卡的「防弹咖啡」。Asprey 建议每天早上，我们可以用2 杯的「防弹咖啡」来取代早餐。
减肥的秘方?
华佗晚年精心于医书的撰写，计有《青囊经》、《枕中灸刺经》等多部着作，可惜失传。而此减肥轻身验方，便是华佗某一***保留于世。秘方：黄芪、防己、白术、川芎 、制首乌各15g，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30g，淫羊藿10g，生大黄（后下）9g。用法：以上为单剂剂量，水碱浓缩成100ml。
老中药的减肥秘方可以有很多，以下是几种常用的老中药减肥秘方： 郭士魁减肥经验方：一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
减肥通圣片：本药用麻黄、荆芥、薄荷油疏风解表；大黄、玄明粉、枳壳泄热通便：石膏、黄芩、山栀清三焦之热；滑石、苦参清热祛湿；白术健脾燥湿；昆布、桔梗软坚化痰；白芍、当归、川芎养血活血。全方配伍，解表攻里，清热祛湿，达到减肥的目的。肥胖属湿热蕴结、痰浊阴滞者可选用。剂型：糖衣片剂。
常用中药有以下几种：荷叶：具有清暑化湿、凉血止血等功效，主治暑热烦渴、脾虚泄泻等症。山楂：具有消食健胃、化浊降脂等功效，主治肉食积滞、高脂血症等症。决明子：具有清肝明目、润肠通便等功效，主治目赤涩痛、大便秘结等症。
几乎没有人希望自己是个胖胖的人，大部分人都希望有一些减肥偏方可以让自己刮油暴瘦。我已经为大家搜集和整理好了6个刮油暴瘦的偏方的相关信息，一起来看看吧。 6个刮油暴瘦的偏方1 吃梨减肥法 生吃梨 将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种[_a***_]。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。本期我要介绍的是常见的五种天然中药减肥食疗药方，让你健康、安全的减肥。减肥药中药方 方一：三花减肥药方 药方是：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克。
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