减肥时吃土豆粉，鸡柳饭，油泼面，还有烤冷面，会不会发胖？
减肥尽量减少碳水化合物的摄入。你提到的土豆粉，鸡柳饭，油泼面，烤冷面虽然都非常美味，但都属于碳水化合物。
如果希望减肥，尽量摄入一些纤维，如芹菜，蔬菜等。或者摄入一些紫薯。
凉面皮长肉吗？
吃任何食物它都长肉，控制肥胖不是说凉皮的问题，而是控制饭量。任何食物抛开份量谈减肥都是不对的，更何况凉皮也并不属于低卡食物，所以吃凉皮照样长肉。如果你能控制了食物，就能达到减肥的目的。在我们汉中就有吃脸皮的习惯，照样有肥胖者。
烤冷面热量高吗？
烤冷面的卡路里不算太高，200克的烤冷面中大约含有热量300上下，属于一种热量不是特别高的食品。但是对于减肥的人群，还是少吃烤冷面，虽然烤冷面的主要材料是用小麦粉做的，但是烤冷面在制作的过程中需要用烘烤的方法，其中发热量是不容忽视的，不利于减肥瘦身。
烤冷面的面吃完易胖吗？
没有这么绝对的 只要你每天摄入的大卡低于所需要的大卡就不会胖 反而会瘦 就是得每天计算食物卡路里 买吃的也要看能量 我基本上每100g超过1000千焦的我都不吃 就算吃烤冷面只要每天热量不超也没关系的 具体计算所需热量方式一下吧 都有 我154 136（减肥前）每天所需热量差不多1800大卡 我就尽量控制在1100左右 三餐正常吃 学生党运动量也就那么回事 有时候多有时候少 一周左右吧掉了4斤 前期很快的 等到后期就要加些中等强度运动来帮助燃烧脂肪 没那么难的
减肥能不能吃荞麦凉面？对减肥有利吗？
1.减少食物的脂肪
一个人的胖瘦不仅仅只和热量的摄取有关，重要还得看热量的起源。比如两种热量雷同的食物，一种富含脂肪，另一种则由蛋白质和碳水化合物组成，那么前者就是容易令人发胖的食物。脂肪会减慢新陈代谢的速度，所以，建议多吃蛋白质以及碳水化合物的食物，以此来增添新陈代谢。
2.最好用低脂植物油做菜
春季须要减肥的朋友，除了少吃高脂肪高热量食物以外，还有很主要的一点就是做菜的油了。建议做菜时最好用低脂植物油，这种油不容易发胖，脂肪含量较低。并且，建议晚上睡前四小时别进食哦，要知道睡前吃东西最超级容易发胖的。
3.多按摩
平凡多***对身材也是非常好的，***取准确的***伎俩，更有利于的身材血液循环，使其更加顺畅。还有利于排出体内的废物和毒素，所以，准确***也是能进步体内新陈代谢的。
4.多活动
我们都知道活动能减肥能耗费体内大批的能量，当我们在剧烈活动时，代谢速度可是比不活动要高二十倍的。而睡眠则会下降人体的新陈代谢，所以，想要减肥的朋友们，除了夜间睡觉以外，其余时光还是少睡觉吧！当然，午睡除外，但午睡也要注意时光，最好别超过半小时。
5.多洗热水澡
减肥是需要管住嘴，迈开腿。原则上你的摄入量小于消耗量就能减肥。所以不管你吃什么，只要量不超就都能减肥。
荞麦面属于粗粮能减肥的，但是在烹饪中如果加入过多的调料，比如，油，盐，那效果肯定就不好了。西红柿打卤，鸡蛋用油炸过，热量过高，减肥时期不建议使用。
