黑茶配什么减肥最快？
黑茶的减肥效果是比较好的，你可以多吃一点含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，包菜，黄瓜，苹果，柑橘之类的。少食多餐，注意饮食的规律，不吃比较油腻的食物，不吃比较辛辣***的食物。多做一些户外活动，尤其是那些有氧运动，比如说慢跑
黑茶要喝多久才有减肥效果？
目前并没有研究表明，喝黑茶是可以起到减肥的效果，如果是想要进行减肥，那么一定要通过多运动的方法来进行减肥，这样的减肥效果才是比较好的，而且它的副作用也是比较小的，另外多运动进行减肥的话，也是会使皮肤看着比较紧致，而且反弹的几率也是比较小的。
喝黑茶减肥，早中晚饭前饭后都要喝吗？
谢谢邀请！就一般而言，一天中各时段喝茶的品种是不必过于挑剔的，黑茶适合于任意时间。但从科学的角度，应该有一个合理的安排。根据茶性和人的作息特点，建议：1、上午，人的精力充沛，但胃比较弱，可以喝红茶或黑茶。2、中午，午餐油水较多且下午容易疲乏，可以喝绿茶或青茶，起到提神醒脑的作用。3、傍晚到睡觉前，黑茶是最佳选择，可以达到舒胃、静气、安神的效果，使自己自然入睡又不影响睡眠。
减肥喝黑茶好还是黑咖啡好？
随着生活水平不断的提高加之工作的繁忙，越来越多的人总是会长期缺少运动，这样特别容易导致身体发胖，肥胖不仅会导致形象受损，同时还会影响着身体的健康，其中肥胖特别容易形成脂肪肝以及心脏疾病，这对健康的影响是非常大的，但是我们如果调整好饮食就能得到很好的改善，下面一起了解下喝咖啡减肥还是喝茶减肥呢。
喝咖啡减肥还是喝茶减肥呢
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。
因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。
心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
喝茶减肥和喝黑咖啡减肥都试过。推荐黑咖啡减肥。早起一杯喝咖啡，提神醒脑，开启活力满满的一天。或者锻炼之前喝一杯黑咖啡，锻炼效果会更好。黑咖啡，推荐lily的，如果没有买器具，可以先尝试买滴滤的，直接用热开水冲泡，少量多次。效果非常好。前期会瘦的很快，后面身体会慢慢适应咖啡，减肥会慢下来。长期坚持，一年之后效果会非常明显。
