新鲜食材有助于减肥吗？真空冰箱对于食材保鲜效果如何？
关于新鲜食材是否有助于减肥的问题，可要从脂肪的利用谈起。脂肪要转化成能量被释放，不仅仅是增加运动，提高身体的新陈代谢，还得注意营养物质的补充，比如说维生素B族，钙，镁等等物质，要是这些营养成分出现缺乏的话，则会导致脂肪的利用率下降了。
在生活中，新鲜食材所含的营养成分要比不新鲜食材高很多，而且还会更加的全面，故在同一个食材中，吃新鲜和不新鲜的，那新鲜的肯定摄入的营养会更多，对于提供参与脂肪分解的营养成分也会更多，便对脂肪燃脂效果更好。
对于真空冰箱对食材的效果，我想说，如果是想减肥吃新鲜的食材，建议每餐一买为最好，或者是自己种就更佳。这个真空冰箱也是刚出来不久的，它的效果是比原来的普通冰箱更加延长食物的保鲜度，避免食物营养成分流失更少而已。但这点效果，对于减肥的食材选择来说意义并不是很大，不必要为了减肥刻意去买这样的冰箱。
在减肥的时候，除了要求食材新鲜以外，在食物烹调加工的过程中，也要避免营养的流失，比如食物尽可能先洗后切，否则部分水溶性营养成分就会流失，从而降低该食物的营养价值。
关于新鲜食材对于瘦身的效果，您明白了吗？如果还有什么疑问，可以给May姐留言或者私信，点赞转发及关注营养师May姐，既可以获得更多健康营养知识。
你喜欢白敬亭吗？白敬亭身上有哪些气质吸引你？
小白真实有担当
第一次看见小白是看《跟着贝尔去冒险》这个***秀，看到官方预告，大张伟、张钧甯、韩雪、杨天华去参加了，当时小白和吴倩我还不是特别熟悉。看完贝尔对于这几位明星的魔鬼“训练”，被小白圈粉。年纪不大，但是特别有担当，特别man，特别爷们！他在里面最常说的就是：我先来吧，我替她吧，我不怕这个……无论跟哪位女孩分到一组，他都尽全力照顾好搭档，虽然镜头不多，但细腻又周全一览无余。瀑布那一段至今看了还是会心疼，那份不甘和倔强都溢出屏幕了！我心想：这孩子得多要强，多懊恼啊！我认为在这个综艺节目里，是没有人设的，很真实地反应了小白本身的性格。
感觉《我们战斗吧》、《24小时》这些还挺有看头的，小白的表现也是可圈可点，可惜都被腰斩了！现在想要再凑齐这些人，不容易了！
小白最出圈的综艺应该是《明星大***》，我没时间全部看，但是看了高能混剪，他不是第一眼帅哥，但是越看越发觉得这位气质坚定又干净明朗，浑身散发着温柔与呆萌的脑性男，可真是太帅了！
小白演技有光芒
真正关注小白是从电视剧《夏至未至》播出之后。因为之前读的***被改编成电视剧，我还是很关注选角的，陆之昂这个角色感觉跟想象的比较贴合，通过他的演绎，陆之昂的阳光开朗和为朋友两肋插刀的性格完全展现出来了。
再后来看《青茫》，就觉得小白演一个“坏学生”也是挺有看头的，虽然不是科班出身，但通过不断磨练，演技也进步不少。跟他合作的导演都说他遇事喜欢琢磨，是很有灵性的演员。
两个月前《你是我的城池营垒》和《荣耀乒乓》几乎同时上映，又为小白圈粉无数。特警硬汉的铁血柔情，小白表现得真的完美。卡壳夫妇的日常看得人高血糖，我脸上时常带着姨母笑追剧。
路人式喜欢，看明星大***认识的，开始注意力大多在撒撒和何老师身上，后来因为小白破密室注意到他，是一个很聪明的帅哥，性格也好，就是感觉他的作品不是很多，期待他更多的好作品！
刚开始说实话是被颜值吸引，看过他的电视剧就觉得他好帅！之后看明侦就超级超级喜欢他，上网搜他的资料，发现他的血型和星座和我一样，而且我也有一个泪痣，所以就迷上了他，而且小白的真性情也让我十分喜欢，还有他的高智商
这个问题怎么能少的了我，
不看我白的电视电影，是因为个人不喜欢追任何电视电影，但是我怎么就注意到他了呢？差不多四五年前，一个综艺上，真的是一眼万年。至此，认定了的。
哪些明星小时候很丑，长大后却很好看？
随着年龄的增长，人的相貌必然会发生变化，不同的是有些人越变越好看，有些人则相反，下面就来讲讲几位越变越好看的明星：
1、Angelababy杨颖
自出道以来，Angelababy的长相就一直备受争议，从她早期出道的照片和现在的对比来看，确实五官的变化非常之大。
有人认为应该是整过容，但她自己否认了——那么暂且不论其是否整容，我们就单纯谈谈她的长相变化吧。
少女时期的她皮肤黑，嘴大，鼻子也不太秀挺，整张脸看起来平平无奇，丝毫没给人惊艳之感。
拍摄《矮仔多情》时期，五官稍微长开了些，就显得有一点点美了，但是距离美人的程度还很远。
到了2011年拍《全球热恋》时，她的五官才有了小美人的标致感。
1、林允，新生代星女郎，荧屏上靓丽夺目，长着一张“鲶鱼脸”。可是她学生时代的样子跟现在是天差地别，黝黑瘦小，一幅农村女孩的普通样貌，只能说是女大十八变！
2、王莎莎，童星出身，在《武林外传》饰演莫小贝被观众熟知，可是颜值却不被看好。
当年她报考北影和上海戏剧学院，最终被上戏录取，很多人说北影拒绝她是因为她丑。可如今也是蜕变成一个落落大方的美女！
3、彭于晏，无数女生心目中的男神，五官俊朗，八块腹肌，可是小时候的他是个小胖子，还很黑，五官没有任何亮点，这样的男神你们认得出吗？
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有的人小的时候长得非常丑，但是长大了就长得非常的漂亮，有的人小的时候长得好看，长大就长残了。我们来看看有哪些明星小的时候是丑小鸭，长大就变成白天鹅的。
1、彭宇晏
彭于晏现在可是许多少男少女们的男神，他演过许多的电影都非常的受欢迎，谁会想到这位男神小时候非常的胖，就是个小胖墩来的，怎么看一点都不像啊，咋的差别那么大呀。
2、潘玮柏
虽然现在潘玮柏的曝光率比较低，他曾经的一首《快乐崇拜》不知道俘获了多少粉丝。你看看他小时候的照片，戴副眼镜，这发型，你还是人们心目中的男神吗？
3、罗志祥
罗志祥可是在音乐界和演艺界混的风生水起的艺人，也是许多粉丝的男神。谁料想这位男生小的时候又黑又胖，和罗志祥简直就是判若两人。
4、孙燕姿
你没看错，这就是我们的歌后孙燕姿小时候的相片。
戴副眼镜，瘦小瘦小的，而且还很黑。是不是反差很大。
5、杨颖
杨颖以前的嘴巴可是出了名的大，像那个东成西就里面梁朝伟扮演的那个香肠嘴。现在锐变成粉丝们的女神，真的是女大十八变呐。
你认为还有哪些明星变漂亮了呢？欢迎大家一起来讨论，让***期知道。
感谢邀请！小时很丑，长大后变美的明星有彭于晏，陈建州，元斌，潘玮柏等？。。。。。
【彭于晏小学时体重达140斤】彭于晏拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌，堪称完美的外型，让他成为新一代动作戏男神。然而，让人意想不到的是，彭于晏儿时是个不折不扣的胖小子。原来，彭于晏小的时候特别爱吃，小学时他身高158cm，却有70公斤，和他成年后的体重一样。后来在高中，他下定决定减肥，除了打篮球，更开始控制饮食减肥，他曾在专访中表示，为了打造好身材，自己扼制食欲11年。
【陈建州为娶漂亮老婆减肥】 黑人陈建州原本是一位职业篮球运动员，身高190cm的他，有着黝黑的皮肤和健美身材。然而，此前陈建州晒出一张儿时的戏水照，那时，他的身体圆滚滚，分明一个小胖墩。他透露自己后来减肥的原因，是因为想迎娶美女：“那时超没异性缘，女生没吐我口水就不错了，常常幻想自己未来的老婆是个大美女，但对我来说是个奢望啊！”后来，陈建州开始练习打篮球，他的身材变得彪悍健美起来。如今，迎娶了范玮琪的陈建州，被网友调侃：“美梦成真了”。
【元斌减肥后成韩国第一美男】元斌因出演《蓝色生死恋》走红，雕刻般的英俊五官，让他成为韩国花美男鼻祖，更多次夺得“韩国第一美男”的称号。不过，元斌却并非从小就是花美男。早期曾有媒体曝光元斌的儿时照，照片中元斌两颊肉呼呼，穿着跆拳道道服摆出气势的照片，俨然是一个小胖墩。不过，因为坚持跆拳道的缘故，元斌慢慢褪去了婴儿肥，元斌绝对不会想到，瘦下来的自己在几年后成了韩国代表性的美男。
【潘玮柏曾因长胖遭讽刺】[_a***_]歌手潘玮柏是不少粉丝心中的型男，更进军潮牌行业以时尚男自居。不过早期的潘玮柏是个可爱的小胖子，他曾在微博晒出童年照，圆乎乎的脸蛋让粉丝大呼想捏一捏。高中时的他，留着中分发型，仍然有张婴儿肥的脸。易发胖的体质，曾一度限制了潘玮柏的演艺路，他曾在长胖时受到唱片公司同事的讽刺，被指“胖得像猪一样还敢发片”，不过，这也***了他的减肥的决心，他试过每天只吃水煮食物，在一个月减掉了16斤。
明星小时候长得丑，长大就好看，这个都很正常。
特别是女生，女大十八变，小时候有些人没有长开，或者有点胖，不怎么注意形象也不化妆，所以看起来就一般了!
长大以后，五官长开了，身材苗条了，皮肤变白了（一白遮三丑），开始化妆了，所以不单单是明星，周遭小时候的同学伙伴，多年以后再见，都会让人眼前一亮!
再者，明星出名了，有钱了，形象改观是必要的，所以多多少少会有点微整，***美白矫正，削骨抽脂对于明星都是常事!
再加上有形象设计师专门设计形象，专属化妆师发型师!
话可以这么说，只有五官不畸形或者很胖，是头猪都可以打扮好看起来!
作为一个粉丝，想了解一下刘昊然，他有什么趣事吗？
刘昊然是个特别可爱的直男，不知道你有没有看到过一个视频，一个记者在***访刘昊然，说现在有一个叫盼盼的小姑娘，在准备考研，然后……还没说完刘昊然就说到，考研的？小姑娘？？hhhh你先让我笑会，你暴露你年纪了[笑哭]
刘昊然还特别聪明，参加各种综艺节目***秀，都表现出来了他在答题或者推理时的机智聪明，这也照应了他在《唐人街探案》的表现。
想多了解刘昊然可以关注刘昊然的微博超话，他还做过《高能少年团》的固定嘉宾，在里面表现也是非常好的。
总之，刘昊然是个特别有意思的人～
