黄桃罐头糖水热量？
黄桃罐头的热量有57大卡每一百克，但是黄桃含糖量较高，做成罐头的含糖量会更好，若是在减肥时期，黄桃罐头不是一个好的选择。
还有常见的梨罐头，一般是36千卡每一百克，这可以看出来比黄桃少一些，所以我们食用水果罐头的热量，还是在于这个水果本身的热量。其他的水果罐头可以适量选择，如果有能力还是推荐选择水果直接食用。
请问水果罐头除了直接吃还有别的吃法吗？谢谢？
1.准备好材料：黄桃罐头、苹果、草莓、番茄、卷心菜、沙拉酱；
3.放入小番茄块和卷心菜丝；
4.黄桃罐头切块，可以加入一小勺罐头汁；
5.挤入沙拉酱拌匀即可。 小贴士 沙拉酱用的是香甜型的、冰镇后的水果制作出来的沙拉味道更好。
阳了黄桃罐头冷吃还是热吃？
吃热好点。黄桃罐头是可以加热吃的，但是热的时间不要太长，在热水里稍微烫烫就好了，不会影响口感，不要放在微波炉里面加热冰箱保存一周左右。
黄桃罐头打开后尽量一次吃完。实在吃不完的如果不妨在冰箱，夏天可能几个小时候就坏了，秋冬季隔夜也就不能吃了。不过了，如果放在冰箱在保鲜的话，可以保存1周左右
减肥期间可以吃什么零食？
减肥期间不要吃零食，零食是最容易发胖的食物，尤其一些油炸膨化类、薯片、糖果之类的，都是高热量又没有营养的食物。减肥首先就要戒掉零食，可以用水果代替零食。减肥方法也要选择适合自己的，健康饮食配合运动效果更好，而且不容易反弹
减肥期间可以吃的零食
1、新鲜水果和蔬菜
莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
2、干果和豆类
中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。
有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉会沉积在我们身体内，影响“扮靓”。必须弄清楚，女性减了肥不一定等于漂亮，许多人曾减肥成功却形容枯槁，面色憔悴，皱纹增加，这都是由于缺乏脂肪所致。容颜的光泽与肌肤的润滑得依靠心理与生理两方面的配合。
但是干果类零食一定要控制好进食量，勿食过多或过少，以松籽为例，每天吃60至100粒，以半年为期，就可以发现你的肌肤逐渐润泽起来。
当然也可以不这么刻板，只要平日注意适当进食这一类[_a***_]植物性脂肪和纤维的果仁豆类，你会发觉首先是肠部畅通，便秘情况有所改善，这是因为松籽仁和花生黄豆等所含的植物油脂有润肠作用，而其丰富的纤维质亦有推动和清理肠内废物的作用。肥胖也会渐渐消失。
减肥平衡期的人吃什么掉秤？
脂肪平衡期不掉称 脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。那么应该怎样吃呢？
2.中午吃牛肉、羊肉、鸡肉、猪蹄……不能吃蔬菜，尽量只吃肉，可以搭配一个馒头。
3.晚餐只吃水果。苹果、柿子、黄瓜、香蕉……如果感到饿，每隔1~2小时吃一根黄瓜。
这样在减肥的平衡期保证你渐渐的瘦下来。用这个方法我已经在平衡期成功减掉了10斤，小伙伴们可以试一下哟！
