普洱生茶和熟茶哪个减脂效果好？
普洱生茶和熟茶都有一定的减脂效果，但相比之下，熟茶的减脂效果更好一些。原因在于熟茶经过了堆堆发酵过程，其茶多糖和多酚等成分转化为了低分子物质，易于被人体吸收利用，有助于促进脂肪代谢和减少脂肪囤积，而普洱生茶则因未经过发酵，含有较高的咖啡碱和茶黄素，对于敏感体质者或肠胃不佳者可能产生负面影响。
但无论选择哪种茶类，都需要科学饮茶，合理控制饮用量，佐以良好的饮食结构和适度的运动，才能达到健康减脂的目的。
生茶中的茶多酚成分可以有效地促进人体的新陈代谢，促进脂肪的氧化和分解，同时也可以抑制人体吸收脂肪和糖类的能力，达到减脂的效果。
而熟茶中的茶多酚已经被大量的微生物发酵分解，减少了茶多酚对减脂的作用，因此其减脂效果不如生茶。但是需要注意的是，减脂效果不是唯一的因素，个人口味、健康状况等也需要综合考虑。
普洱熟茶和普洱生茶都有助于减脂，但熟茶含有更多的微生物和酵素，具有更强的降脂作用。熟茶还能帮助消化，促进脂肪代谢，从而加速减脂效果。
普洱生茶的主要作用是促进排毒和代谢，同时还有较高的咖啡因含量，可以提高身体代谢率，帮助消耗脂肪。因此，对于想要减脂的人来说，如果只能选择一个茶品的话，熟茶的减脂效果会更好一些。
减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？
正在地铁上，简单说一下，喝生普洱或熟普洱，哪怕你就把普洱茶饼干嚼了吃，都一样的不减肥！不减肥！！不要期望吃什么，喝什么能减肥，就没有这种东西。健康的减肥就是坚持科学锻炼加调节饮食，别无他法。
熟茶的效果略好一些，我看过一篇科普文是以小白鼠做实验，对比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是优于生茶的，因为熟茶是经发酵的，在酶的作用下，发酵后的普洱会产生新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更显著的功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。——虽然觉得列出的一长串会感觉挺夸张，但是现在经过验证的普洱茶熟茶的功效，降脂，减肥，防癌是实实在在的。而防癌主要靠的是茶多酚，所以大部分茶类都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的区别其实不在减肥上，而在于口感上，有很多人喝过熟普就不爱喝生普了，那么效果上的不明显的那点差距，你也就不用太在意了。
生普味浓，常伴这淡淡的苦涩，有时候喝不好还会醉茶，那感觉比醉酒还要难受。所以生普一定不能空腹喝。熟普就温和很多，还有淡淡的回甘，含在嘴里粘稠、甘滑、醇厚。熟普进入人体肠胃是能形成的膜附着于胃的表层的，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。我有胃炎的时候，咨询过我的医生，我喜欢喝茶，煲汤，会不会对调理胃肠有影响。医生给我推荐的，熟普洱和胡椒猪肚汤，都是可以作为养胃，甚至说是***治疗的。
减肥到没有刻意去喝过熟普，毕竟平常也常喝，只能说亲身体验，刮油效果良好，吃了大鱼大肉后喝点普洱，身心是相当的舒畅。
谢谢邀请回答此问题
普洱熟茶和生茶哪个减肥效果好，我觉得应该搞清楚以下几点
1. 人类为什么会肥胖，造成肥胖的原因有哪些？
2. 哪些方法可以削减造成肥胖原因的因素？
3. 普洱茶能不能起到减肥效果？如果有效果，效果能有多大？是什么物质在发挥减肥作用？
4. 普洱熟茶和生茶两个之间有哪些区别？两种的区别是否是影响减肥效果的主要成分。
搞清楚以上四点，普洱生茶和熟茶哪个的减肥效果好或者普洱茶是否真能减肥，自然就有结果了。
首先分析第一个问题，造成肥胖的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量，并且平时运动少，基础代谢率偏低，造成脂肪细胞数量增多从而使人变胖。当然肥胖还与遗传、心理因素以及生活习惯有关系。有些人先天消化吸收功能强，有些人先天干吃不胖，这种情况不在我们分析范围之内，我们分析的是对某一个人而言的。
有哪些方法可以削减造成肥胖的因素呢？从上分析可以看出，只有摄入等于或小于消耗，不要产生多余的能量积累而使脂肪细胞增多，人才不会变胖。所以，要么控制饮食，要么多消耗摄入的能量，或者通过其它途径减少脂肪细胞数量，人才可能不会肥胖。因此，要么少吃饭，要么多运动多消耗。最后就是通过其它方法达到减肥效果，现在广告的有好多减肥方法，但效果就不得而知了。我觉得要用多种方法同时进行，才可能会有控制体重，单独控制一个方面，可能会使其它因素消减了效果。
