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2019健身运动*** 1、糖豆 2、华为运动健康 3、Keep 4、悦动圈 5、咕咚 6、乐动力 7、乐心运动 8、动动 1、糖豆 月活跃量:722万 上月环比增长:8.62% 糖豆是知名的广场舞示范教学平台,拥有200万以上的广场舞教程和数千名广场舞老师,更多的用户是中老年人,在5月活跃量达到了722万,增长了8.62%,是月活跃量最多的运动***。
2、华为运动健康
月活跃量:640万 上月环比增长:21.27% 由华为打造的专业运动记录软件。主要是配合华为的穿戴设备,实现监控,还能分享运动步数,凭借华为产品的销量增长,在5月份活跃人数增长21.27%,达到了640万
3、Keep
月活跃量:626万 上月环比增长:33.87% 由北京卡路里科技打造的运动健身***,拥有专业的健身教练指导,随时记录运动数据,也是在5月活跃量剧增的运动软件,月活跃用户量突破600万,排在第三位。
4、悦动圈
月活跃量:353万 上月环比增长:-6.18% 悦动圈是集健身、骑行和跑步的专业记录软件,同时还能通过完成指标来获得现金红包,不过在5月中活跃人数在减少,只有353万。
5、咕咚
我军已经基本实现机械化,是不是就不再有牵引火炮了?
军队的机械化与是否使用的牵引式火炮的关系并不是很大。实际上,牵引式火炮至今在各国军队中还是占有一定的比重的。如早已完成机械化的美军,其目前也装备有M777这样的牵引式火炮。而对于我军来说,牵引式火炮目前尚不能完全退出历史舞台。不过,牵引式火炮目前也在向着轻量化和高机动的方向发展,这使其在山地等复杂地形上可以发挥更大的作用。
牵引式火炮最大的优点在于结构简单,维护方便,火力猛烈等,曾长期作为陆军的主力火炮。不过,随着现代战争的发展,牵引式火炮的缺点也逐渐暴露出来。由于牵引火炮需要车辆和骡马进行牵引,重量较大,速度较慢,对地形要求较高,导致其机动性和越野能力不佳。同时,由于牵引火炮抵达阵地后,还需要人工构筑阵地,调整火炮的射击诸元,整个流程下来到可以进行发射的状态,至少需要40分钟到1小时。而且当火炮需要转移阵地时,也需要拆除阵地和装车,然后在转移阵地,重新设置阵地调整诸元。如此复杂的过程和较长的反应时间,令牵引式火炮已逐渐不适应现代高机动作战的特点。
针对牵引式火炮的缺点,各国开始广泛装备自行火炮和轮式火炮。自行火炮一般***用履带式底盘,再搭配现代化的火控系统、平面显示器、自动转向装置、自动装弹机等设备。这使得自行火炮具备了很强的越野能力、快速反应能力和火炮的精准射击能力等特点,只需要接收目标信息便可自动计算射击诸元完成射击。不过,由于自行火炮***用履带式车辆,在公路机动速度慢,重量较大,而且价格和使用成本过高,这使得轮式火炮开始兴起。轮式火炮其实就是将履带式底盘,更换为轮式车辆底盘,不仅可以有效降低全车重量,还可以有效提高公路的机动速度,极大的提升了炮兵部队的机动能力和反应能力。
不过,不管是轮式火炮还是履带式火炮,其重量普遍在10多吨以上,在一些险要地形上也无法使用,如山地高原地形等,就对轮式火炮和履带式火炮有些力不从心了。而在这种情况下,超轻型牵引式火炮的优势就比较明显了。其可以***用直升机进行吊装,运往高原山地等复杂地形,为地面部队提供火力支援。如美国的M777超轻型牵引式火炮,重量仅3吨多,可由小卡车或黑鹰直升机运载,而且其性能与传统的牵引式火炮差别不大,使用普通炮弹最大射程可达24公里左右。凭借出色的性能,M777已被印度等国引进,并装备给山地部队使用。
对于我军来说,虽然已基本完成机械化建设,部队中履带式自行火炮和轮式自行火炮的数量在逐渐增加,但老式的152、130、122毫米牵引火炮还有大量在装备。由于这些火炮的寿命还未耗尽,因此还会存在于部队一段时间,而后会被逐步淘汰。毕竟一下子大批换装是需要很大的资金支持的,而我国目前的军费还是比较紧张的。同时,我国也在超轻型牵引火炮方面有了长足的进步。最新的AH-4型155毫米超轻牵引式榴弹炮,重量仅约4吨,不仅搭载有简易火控系统,还装备了小型动力装置,整体性能要优于美国的M777。而且AH-4的重量轻,可以由直20或直8G等直升机吊装机动,大大提升了我军炮兵部队轻量化、机动化和信息化水平,极大的提升了我军的作战能力。