减脂酸奶燕麦杯做法？
有以下几种方法
先把快煮麦片煮熟，备用，在三个干净的碗里先把五彩谷物圈倒在最下面一层打底，然后把零糖椰乳倒进去三个碗里面盖过谷物圈，（有牛奶也可以放牛奶哈！自由发挥！）。
然后再铺上一层煮好的快煮麦片，均匀的铺好在三碗里面，然后再在麦片上面铺一层奇亚籽，一碗放两勺吧，（有的教程也可以放蛋白粉，可是厨娘家木有）。
最后再在奇亚籽上面铺上一层酸奶，一碗放一杯原味酸奶吧！好了，三碗隔夜燕麦杯就做好了，把它送入冰箱冷藏，第二天早上就可以拿出来开吃，吃得时候再加入自己喜欢吃得水果铺在上面一起吃，
酸奶碗怎么做？
食材：
牛奶，细砂糖，菌粉，水果
等牛奶加热至40度左右就可以加入酸奶菌粉和细砂糖，酸奶菌粉的添加量参考包装说明上即可，盖上盖子发酵8小时左右
发酵完成后，将炖盅取出晾凉后放入冰箱冷藏可保存3-5天
正宗猕猴桃奶昔怎么做？
首先，准备猕猴桃、香蕉、酸奶和蔓越莓干。
将切好的香蕉、猕猴桃和蔓越莓干放入料理机中，用2档高速打。
接着，将打好的奶昔倒入杯子里，将切片的猕猴桃贴在杯子的内侧，最后加入蔓越莓干。
你也可以将猕猴桃压成两朵花，其余的切成丁，将猕猴桃和酸奶放入搅拌杯中打成奶昔。
如何做猕猴桃酸奶沙拉？
可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法：
主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。
3、甜橙一个备用。
4、老酸奶一盒备用。
5、苹果一个洗净备用。
6、桂圆11个备用。
7、开心果11个备用。
8、葡萄干11个洗净备用。
9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。
晚上将酸奶和猕猴桃打成汁冷藏，那么次日还可以喝吗？
建议不要再喝了。主要是因为酸奶开封后，空气中的各种细菌和其他不知名的物质会接触酸奶，经过了一夜的繁殖后，酸奶里的物质已经不再纯粹。
若是此时喝，极有可能引起自身腹痛、腹泻，特别是小孩子，肠胃功能尚不成熟，抵御细菌的能力不强，千万不能继续饮用。
建议新鲜酸奶最好及时喝，尽量不要隔夜以免营养物质都缺失。多喝酸奶好处多，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。
因此患有心血管疾病的人服用酸牛奶大有好处！
个人觉得还是新鲜的好 从味道上讲，猕猴桃和酸奶都比较酸，搭配起来味道可能不太友好。
从口感上讲，用搅拌机制作的水果酸奶，静置一段时间就会分层，冰箱保存一晚会更明显，整体口感比较差。
所以不建议酸奶搭配猕猴桃并且在冰箱放置一夜后喝。
我没有试过，但可以想象:
从味道上讲，猕猴桃和酸奶都比较酸，搭配起来味道可能不太友好。
从口感上讲，用搅拌机制作的水果酸奶，静置一段时间就会分层，冰箱保存一晚会更明显，整体口感比较差。
所以不建议酸奶搭配猕猴桃并且在冰箱放置一夜后喝。
个人觉得还是新鲜的好 从味道上讲，猕猴桃和酸奶都比较酸，搭配起来味道可能不太友好。
从口感上讲，用搅拌机制作的水果酸奶，静置一段时间就会分层，冰箱保存一晚会更明显，整体口感比较差。
所以不建议酸奶搭配猕猴桃并且在冰箱放置一夜后喝。
