网红卖的减肥药真的有用吗？
网红减肥药在网上是屡禁不止，大多数网红只是收了厂家的代言费.其实一点用都没有.
这些减肥药借助了女生爱美心切的心理，让这些对自己身材不满意的女生心甘情愿地为此买单。这些减肥药大多都有副作用，比如腹泻、呕吐、乏力、心律失常、容易困倦、月经不调等等，严重的可以直接导致死亡！
减肥药对每个人的效果是不一样的因为每个人的体质不一样,所以减肥药的作用各不相同。减肥药里面的成分大多都含有泻药的成分.所以一般情况下我们身体体重减轻只是短时间的.还有就是网红卖的减肥品大多都是靠名人效应捞金,所以所食用的减肥品都有副作用，短时间瘦下去，不吃就会反弹.
合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
减肥药有用吗？你怎么看？
个人是不建议通过减肥产品来进行减脂肪的。首先你对于产品的成分不了解，产品是通过什么样的方式让你达到减肥？让你没胃口吃饭？让你吸收能力变差？让你不断排毒？这些多多少少也对身体有害吧？！
减肥的选择握在你自己手上，自己的人生自己主宰，毕竟每个人的追求不同。
最后附带一句，如果真的是想减肥的话，建议是通过健身的方式来进行减肥，既健康，又不反弹，可以让整个人的变得更加精神，身材变得更加好。
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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！
减肥药都是有副作用，就是纯天然的也一样，吃减肥药会伤害人体的一些机能，，引起身体内分泌紊乱，从而导致更多疾病的出现，要是真想减，就好好锻炼，通过饮食的搭配来控制 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常[_a***_] 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法:进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度:态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处:振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端:这种方法只是***方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)
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奥利司他胶囊减肥药有效果吗？有什么副作用？
奥利司他是减肥的非处方药物，一般来讲比较安全 但是也有报到会导致肝脏的损害，我们需要维持理想的体重，肥胖症是不良的生活行为密切相关，热量设入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖建议您的好友养成健康的方式，可给低脂高蛋白饮食，适当的限制甜食，高热量食物，禁止饮用含糖饮@张贵中
为什么现在的减肥药没啥效果，难道真的没有一点办法？
我们要懂得减肥的基本常识，那就是任何减肥产品都是没有直接的减肥效果的。
意思就是，任何产品都无法直接分解掉脂肪，不是说你吃了这个减肥产品，它就会去分解你的脂肪。
我们要知道脂肪的分解是一个身体生化过程，脂肪的代谢只能由人体控制。而人体要去消耗脂肪就需要我们身体里面有能量缺口，也就是当我们摄入能量小于消耗能量的时候，身体能量不够了，才会去分解脂肪供能。
只要你的摄入能量不能小于消耗能量，你是无法减肥的，只会维持不变，甚至变胖。
记住：任何减肥产品都必须依靠饮食的调控才能起到作用。
其实，您这样去想，如果你不用管减肥药，通过饮食控制，能不能瘦？答案是当然能瘦，只要满足减肥的基本原理，制造能量缺口，就能瘦。
那如果使用减肥产品，我们不控制饮食，随便吃，那能不能瘦呢？那肯定瘦下来。
所以，任何产品都是***，可能是代餐，帮您代替部分食物，控制能量；也有可能是药物，能够抑制身体吸收能够，主要是油脂，目的还是控制能量摄入。
希望今天的内容对大家有帮助，我是@张金坤体重管理师 ，2021年我们一起健康生活。关注我，分享更多减肥知识，私信我加入体重管理学习群，一起学习，一起交流。
我就是用加速身体代谢的瘦了20斤，三年了一直保持。
有的人一听用药就觉得有副作用，拉肚子，难受，我用的完全不会，一点感觉没有，加速身体代谢的***减肥，排体内毒素油脂，还可以调理身体便秘，不要节食，减肥期间一定要合理饮食！
为啥子要吃药呢？是药三分毒哇
减肥，就是管住嘴迈开腿，别无他法哇，自身经历哈~~
自己本身就胖，初三就到108斤，在大学的时候，也是喊着天天减肥天天减肥，直到大学毕业还是100多斤，160的身高，还是胖
直到参加工作后，在身边的同事***下，开始真的很认真的减肥，当时不太理解什么碳水、什么蛋白，就知道运动，少吃饭，每天晚上下班，就在宿舍里跳郑多燕小红帽那套操，每次跳完都是汗流浃背哇，太有成就感了。不过刚开始跳，还是很有兴趣的， 可是难在坚持，除了生理期，基本每天都跳，甚至有的时候一天跳2次，坚持到2周后，发现腰上的肉肉紧致了，体重稍微有点下降，总之就这样坚持了几个月，体重100，到100后就到瓶颈期了，很难再减了，后来基本都是保持在100-103之间~~~
有次和客户吃饭，有个姐姐， 我很佩服，当时满桌子的美味佳肴，我们都在享受美食，她自己端着茶杯一杯一杯喝茶，问她为啥不吃，她说她戒晚餐3年多了，从150多斤，到现在100斤，太佩服她了，她说她就是不吃晚餐瘦下来的，不过我觉得这个方法可能只对少数人有效果。而且需要巨大的忍耐性，对美食的诱惑的拒绝，需要一个强大的心脏。建议别轻易尝试，不太好，这是我遇到的唯一一个不吃晚餐成功瘦下来的人。
其他瘦下来的，都是饮食+运动。期望你健康的瘦下来，瘦下来很健康。毕竟健康才是唯一的最重要的事情，对我们每一个人来说。
生病了才需要吃药，减肥只要做好制造热量缺口，无论是怎么样子的减肥首先就需要制造热量缺口，正常情况是1kg脂肪含有7000-7700千大卡的热量，而我们只需要在一周之内减掉1kg脂肪，就是比较好的减肥速度，每天大概需要减少1000千大卡的热量，按照饮食也健身结合，对目标热量平分，饮食减少500，健身消耗500。
减肥药本身就只是一种***手段，要想减肥，就要了解身体本身缺什么，需要什么。我身高169，曾经最高体重81公斤，是去年疫情期间涨上来的，没减肥前体重长期在72到75公斤之间。因为膝盖半月板做过手术，身体负担太重，医生建议减肥，这些年，在减肥的弯路上可是没少折腾。最初是在一家美容院针灸减肥，效果好，每天都掉称，但是必须按照他的食谱吃，一日三餐全部水煮菜，而且不能放调料，一口主食都不吃。很快体重下来了，我也低血糖晕倒了。恢复正常饮食后立即反弹，比针灸前更胖。第二次是在医院针灸减肥，还有拔罐，医院不忌口，但是半个月了也没瘦下来，再次失败。第三次是喝康宝莱，从朋友圈发现的，看着效果很好，忍不住了就加入了喝康宝莱的队伍，喝了三个月，每个月花费在三千块，确实瘦到了69公斤，第四个月恢复正常饮食，停止喝了，然后又反弹到76公斤。第四次也失败，第五次是买的瘦瘦包，还是朋友圈的产品，买了一个疗程，一两肉都没有减，不让喝水，不让喝稀饭，干湿分离吃，我的工作用嗓子较多，不喝水怎么可能，于是，瘦瘦包用完后我就彻底放弃了减肥的念头，认为我天生就是胖子。后来通过医生的科普，买的体脂秤，发现我的身体缺少蛋白质，也明白了蛋白质是人体中最重要的，于是，按照医生的建议，稍微调整饮食，每顿饭要有菜，有主食（不是我们说的米饭面条，用红薯，玉米，全麦包子代替精粮），有肉（鸡肉，牛肉，瘦猪肉，大虾，鱼肉均可）早饭最好还要坚果补充脂肪，这样吃下来，没有受一点罪，也不运动，因为膝盖疼，我在两个月时间从81.3减到了64.8公斤，体脂从42减到了27，内脏脂肪从12到了6，身体得分从减肥第一天的22分到了98分。感觉是脱胎换骨的变化，最最重要的是人没受罪，而且从五月二十号减肥到八月底结束，后面我完全是和以前的饮食一样，火锅，面条，肉夹馍一样不少，也没有怎么胖，现在是67公斤。所以，我比较相信医生说的，要吃好一日三餐才能改变体质。不要相信减肥药，要科学减肥。
