女生170高、140斤,如果是你你会减肥吗?
170高、140斤的女生,应该给人的感觉是高高壮壮的,抱歉我这么说!不过这是真实的别人眼中看法哦😊我作为一个生活在大东北,身边有无数这个身高的妞儿,她们都不到130斤,看着还比较壮呢,如果亲爱的已经达到了140斤,那我可以确定的告诉你,一定要减了!
身高170是很讨喜的高度呢~既不会像模特那样过于醒目,又会比普罗大众的1米6女孩们修长,主要是对象好找啊😄开个玩笑!我个人是这么认为的,那些喜欢逆天大长腿,呼吸上层空气的请绕行。
亲爱的女孩,我真心建议你把体重控制在120斤以内,你这个身高绝对是辣的,加油吧!
谢邀,根据你提供的两项数据,可以计算出你的BMI值为24.2,属于超重的范围。体重指数(BMI)也就是BMI指数,它被认为是反映营养不良及肥胖症的最可靠指标。
BMI的计算公式是体重(公斤)/身高的平方
得出来的数据就是你身体的BMI指数
当BMI<18.5时那么你的体重过低了
18.5≤BMI<23.9是正常体重。
这个,体重高低不能来说明身材的好与坏;需要看具体情况而论(肌肉量多,还是肥肉多);
是懂事的肉肉多,还是不懂事的肉肉多,再做选择
女生身高170,对于国人来说,这个身高真不错;
体重140斤……就个人来说,不需要来减体重——不提倡以瘦为美
(图片源于网络出现)
显然139磅时,过于消瘦,显不健康的一种体态。——毫无美感可言;
而148磅时的身材,更有韵味。
所以,我们的身材不是由体重高低,决定的。
(图片源于网络)
来打造,***更健康的身材,通过增加肌肉量,型体得到改善
我们在乎的是健康——来塑造型体,不需要过于纠结于体重。
其实女生这个身高,这个体重不需要减肥啊,身材均匀就更不需要,对于塑形想更完美的话这个是可以有的。
其实只要均衡饮食,保持健康就可以的,当然可以适当控制体型去完善自己也是不错的选择,这个介绍个比较容易的减肥方法,血型饮食减肥法。
血型不同者的性格不一样,体质也有差别,减肥方法也不同。A型血的人适合以蔬菜和豆制品为主,因为A型血的人胃酸较多,无法消化肉食,容易把脂肪在体内囤积。B型血的人对肉类和乳制品很适合,但对鸡肉和玉米及西红柿和坚果不适合,同时玉米和荞麦及扁豆和花生芝麻是B型血肥胖的元凶,这些食品容易使B型血的人新陈代谢低,引起疲劳,浮肿和低血糖。O型血的人喜欢激烈的运动,瘦肉和动物肝脏及海鲜和蔬菜等富含动物蛋白质的食物很适合,如果靠玉米谷物卷心菜和土豆来减肥是徒劳的。AB型血的人消化系统很灵敏,具备了A型和B型的食用方法,既适合动物蛋白又适合植物蛋白,可以少吃多餐,可以少吃肉食,多吃蔬菜和豆制品及奶制品。
爱美的路无止境,成就最好的自己。
关注我可以了解更多。
谢谢邀请,首先要说明一下,体重只是一个胖与否的参考值,要以体脂率为标准,回归正题一般能提出这个问题的朋友基本平时不会经常锻炼身体,也就是说肌肉含量和一般人无异,所以可以说已经踏入微胖行列,以后要更加注意些,如果不注意很容易进入肥胖行列。
在这个时代,一个人处于微胖状态那是再正常不过的了,所以要不要减肥看自己的想法,看自己的追求了。如果你对自己的体型还是比较满意的话那就没有必要减肥,只要能够很好的控制体重不再胖下去就行,当然前提你不是一个骨架特别小的人或者局部脂肪堆积特别多的人。
如果想要控制的话,那么首先要管理下饮食,平时少吃些油炸食品,不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿的,尤其是主食的量一定要控制,零食尽量少吃,或者不吃,零食尽量以水果代替,一次不必吃太多,可以分开吃也好。
运动方面,吃完饭后不要立即坐下或者躺下,需要溜达溜达,或者站会避免腹部过度积累脂肪,晚上下班了可以去溜溜走会,有想法了就跑跑就好。
本人不觉得太瘦的人很好看,反倒并不是很有看头,所以还是有些肌肉或者稍微有点脂肪的才好。以上为个人经验所写,如有补充建议请留言或关注,谢谢!
至今为止,你们有听到或者见到过哪些匪夷所思事情?
我在18岁那年还确实自己亲眼见过。当时看到那种情况,吓的我头皮发麻。
在18岁那年,我进入一家大型的中华鳖养殖厂工作。几十个外池塘口星罗棋布陈列着,极为壮观。
没多久,在工作中认识了一位李师傅。他人很忠厚,话不多。
下班后他递给我一本书,他说咱俩有缘,没事时看看。我打开一看是《金刚经》,没接触过,反正看看也没有坏处,我当时这样想的。
盛夏总是很炎热的。在一个闷热的午后,我看工友们还在午休,便拿起《金刚经》偷偷地来到外塘边。这样做主要是怕被工友们耻笑,什么年代了还信这个。
外塘边长了许多芦苇,我刚到,在岸边的青蛙慌乱地跳进水中。我也不管它们了,便盘坐了起来。
也不知我当时是什么情况,朗朗读起《金刚经》,是物我两忘的状态。
这种状志持续有十分钟,我也不读了,合起经书往水塘边一看,吓了我一大跳:青蛙陆续地跳到岸边,围着我前方呈扇形排列蹲着。
我数了大约有30多只,它们也不叫,目不转睛地看着我 ,就像听课的小学生那样。
真的太静了,我哪见过这种场面,吓的我拔腿就跑。
我曾经在陕西秦岭见过一只猴子,腰系虎皮裙,手里拿着个棒子,领着一群猴子奔走于山林之间,摘桃掐梨,嬉笑打闹,甚是快活。
我不知道它是孙悟空还是有人恶搞,反正我当时是又吃惊又好笑。
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生活中其实每时每刻都在发生许多匪夷所思的事情,觉得如果没有遇到其实是一件非常万幸的事情,以前,在我们的村里听说过一件事情,是从父辈口中听说的,那个时候村子里的还处在重男轻女的计划生育之中,很多家里若是生了[_a***_],那还想要生孩子是要罚钱的,很多家里生了两个女儿的人,妇女月子还没有做好,就被拉去结扎。然后这些事情都不是我要说的重点,首先交代一下背景,就是在这样一个年代,一家几口吃饭都是特别困难的的年代,有一户人家,前两胎生了两个闺女,偷偷在家里生下第三胎的时候发现还是一个女儿,竟然活活的将刚生下来女娃掐死了。其实当时听这件事的时候只觉得说不定孩子是死了,被大家传的难听了,可是那个女人如今还在我们村里,每回有人提起她的时候,就会说到这件事情,而她有一次听到了,竟也没说什么,就像默认了一样。
隔壁村的村霸,一直在村里为非作歹,大家却敢怒不敢言,最后却因为一条蛇瞎了自己的眼。而且说起这件事情,你就会发现非常匪夷所思。
隔壁村有一户刘姓人家,刘家总共有四个兄弟,以前的农村,呆过的人都知道:谁家男丁多,谁家拳头就硬,也就更有话语权。尤其是刘老二,脾气最暴躁,跟别人吵架的时候,都是直接放狠话:我家兄弟多,小心哪天把你就灭了,大不了我们兄弟拿个人来抵命,但你家去就绝后了。
刘老二就是靠着这股狠劲儿,还当起了村里的主任,其他人对他,也就更加不敢招惹了。就在他当上村主任后,又过了四五年左右,突然间就听说,他眼睛瞎掉了一只。
根据村里人的说法,才知道了事情的大概来龙去脉:这个刘老二正在自己家中打牌,突然间家里面来了一条蛇。刘老二当时输了一点钱,心里面正在窝火,看见这条蛇以后就从家里面提了一把菜刀,当场将蛇头剁了下来,蛇的身体也被他拿去泡了酒,蛇头就随意的扫了起来,丢在了自家垃圾桶里面。
又过了大概两天,刘老二抽烟的时候,不小心将打火机丢进了自家垃圾桶。当他正去垃圾桶里翻找打火机的时候,那个被剁掉了两天的蛇头,突然间就向他喷射了毒液,有一只眼睛因为进的毒液确实有点多,送进医院也没有救过来,从此以后,刘老二就成了独眼龙,第二年也落选了,只能灰溜溜的在自己家种田为生。
这件事情里面最匪夷所思的就是,这条蛇明明蛇头已经被剁下来了两天,居然还能喷出毒液,简直太奇怪了。大家都在说,是不是刘老二坏事做多了,最终受到了惩罚呢?
肥胖会导致哪些疾病?
大量证据显示,在体质指数和死亡率之间存在着J型曲线关系。当体重过低,呼吸系统疾病、低出生体重等引起的死亡增加;当体重过高时,与肥胖相关疾病的死亡增加。
(1)肥胖综合征
中度以上的肥胖病人常出现肥胖综合征,如同其不良综合征、心血管系统症状、内分泌代谢紊乱、消化系统症状等,一旦体重下降,相关症状也随之减轻。
(2)肥胖并发症
肥胖常导致严重的并发症,如糖尿病、心血管疾病、胆石症、痛风、增生性骨关节炎等。WHO最近对肥胖者某些健康问题的相对危险度做了报道,肥胖者患2型糖尿病、胆囊疾病以及血脂异常、代谢综合征、呼吸困难、睡眠呼吸暂停的相对危险度高度增加;而患冠心病、高血压、骨关节炎、高尿酸血症和痛风的危险度中度增加;激素敏感性和胃肠道肿瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危险度有轻度增高。
儿童肥胖不仅是成年后肥胖和心血管病发生和病死率高的危险因素,而且在儿童期就造成心肺功能损伤,肌肉有氧代谢能力降低,效率低,运动能力低下。台湾研究表明肥胖儿童中22%患高血压,16.8%有糖耐量异常。心理健康也是肥胖儿童的一个问题,因为肥胖被他们自身及他人认为是一种残疾,有人认为自身肥胖的患者发生心理障碍的可能性较大,其中青少年期是最危险的阶段。
(4)肥胖的经济损失
美国、澳大利亚、荷兰因肥胖带来的健康问题和心理问题所导致的直接费用(防治肥胖及相关疾病的费用),间接费用(由于肥胖及疾病过早死亡的经济损失),以及无形损失(有肥胖和相关疾病导致的社会和个人损失),大约占卫生支出的4%。
大家好!心血管王医生今天和大家聊肥胖!
肥胖是很多疾病的病因或并发表现,首先我们先来看看什么是肥胖
此表可简单看出是不是肥胖。
我们再看题主说的五种疾病,肥胖和高血压,糖尿病,冠心病,脂肪肝,动脉硬化有着密切的高聚集关系。就是说肥胖的人更容易患者高血压,糖尿病,冠心病,脂肪肝。
肥胖只是外在表现,我们看到的只是皮下脂肪堆积,但内脏脂肪堆积就会影响脏器,引起内分泌紊乱。比如堆积在肝脏就是脂肪肝,堆积在血管,就是动脉粥样硬化,就会发生冠心病等。
在这些疾病的病因中肥胖也是独立的病因,肥胖和三高以及冠心病的关系,我们多次提到过,也容易想象。
关于脂肪肝,大家肯定还记得暴走妈妈,为了给孩子换肝,可是因为自己是脂肪肝,不得不减肥,使得肝脏正常后手术的感人故事。
其实肥胖的一个重要原因就是饮食结构不当,换句话说,吃的太油太多,消耗的太少。进的多出的少,那肯定就以脂肪形式储存在体内,可是脂肪过多又是对人体有害的,不仅会影响美观,而且会跑到脏器血管里,影响人体正常功能,引发疾病。
肥胖不仅仅会引起上述五种疾病,还会导致女性内分泌紊乱,月经不调,不孕;引起性冷淡,男性不育;引起呼吸睡眠暂停综合征,导致缺氧;下肢承受压力过大影响关节;肥胖与很多疾病有着紧密联系。
所以,我们一定要远离肥胖,毕竟我们现在不是唐朝以胖为美,最主要肥胖会影响健康!