佐丹力159能量餐真的没副作用？
不知道具体成分，所以也说不上副作用。其本质就是杂粮糊糊，你如果能坚持一个月素食且每餐只吃一小碗分量的话，同样能达到他这个效果的。减肥，唯一的秘诀就是“管住嘴迈开腿”。至于159宣传说一天减几公斤的，而这显然不科学，只要脑子还没有被僵尸吃掉的人，肯定不会信的。
佐丹力159素食全餐，瘦身有用吗？
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
159减肥餐有效果吗？
节食能瘦，减的是寿命。跑步能瘦，减的是水分。减肥药能瘦，减的是健康。抽脂能瘦，冒的是生命危险。而159素食全餐，既让你在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，它比我们的米饭还要营养，是有159种天然食材合成，所以减肥效果是很健康、很安全的。但是我个人认为，健康减肥是非常重要的，因为药物减肥都是激素类,不要吃!不要吃!不要吃!重要的事说三遍！！！减肥只能运动,健身,健美!减肥不能只看体重,不能只看体重,不能只看体重,电视上面的模特们不是天天拍照片上电视嘛,她们每天也都有8个小时要在健身房上健身课,***们看起来挺瘦,其实还是蛮重的.质感也是很重要的。所以呀，个人认为，多勤快去锻炼自己的身体，和搭配控制自己的饮食习惯这样子就好啦。
一个做美容的人借助互联网的这个趋势，把五谷杂粮混合在一起凑成一个159这个数字，告诉你天天吃这个就能减肥，治病 ，
真的只有那些傻子才会相信，我经常给朋友分享说你天天把五谷杂粮 混合在一起你天天吃，不要***致米面，多吃鸡蛋 鱼虾肉类 水果蔬菜 你坚持一个月 看看你体重是不是下降，你的血糖会不会降下来。
