辟谷减肥有用吗？
辟谷减肥是有一定用处的，主要是通过服用中药材和通过节食的方法来进行减肥的。但是减肥的效果比虽然比较明显，副作用却是比较大的，也是非常不健康的减肥方法，所以不建议用此方法来进行减肥，也有可能会导致出现营养不良，贫血或者女性朋友出现停经等等。
辟谷减肥效果怎么样？
辟谷的减肥效果是肯定好的，辟谷说白了就是绝食！先不说多少天能达得到效果，就说你能坚持几天？
辟谷的原理就是:在一定的时间内，隔绝所有食物和水，通过打坐的来吸收天地之精华来调动人体的潜能，把人体内的各种杂质、毒素排出，从而延年益寿。到这些都是辟谷的最高级阶段，估计也只有道家里修炼有成的***才能做到。
我们通常所能接触到的辟谷，也就能辟谷3～5天，期间五谷不吃，每天喝点水维持身体所需，偶尔吃点水果，这就是入门级的辟谷。
第一次知道辟谷这个词，我以为这只是在***或者电视当中才有，直到我遇到了一个找我装修的业主后，我才知道现实当中也有很多。业主差不多60岁，是一个大公司的老总，不过已经把公司交给手下去管理了，自己偶尔去看看而已，看上去非常有精神，有点风仙道骨的感觉，像40多岁的人。我问怎么保养得这么好，然后告诉我是经常辟谷。他以前也是很胖的一个人，有一百八十多，每天和些酒友大吃大喝，直到在十年前因为有三高，差点就去见佛祖了，才意识到健康的重要性，然后就寻找减肥养生的方法，后面就接触了辟谷，刚开始一段时间是最痛苦，一天不吃饭，感觉都要饿疯掉，总要放弃，但人家好歹也是个老板，毅力还是有的，咬咬牙就坚持了下来，一开始也不是什么都不吃，开始是每天吃些清淡饭菜，吃水果，喝水，早上找个安静的地方静心打坐一两个小时。在坚持一个月后奇迹般的瘦了20多斤。直到现在基本上没吃辟谷都能坚持10左右，期间就喝点水和少量白粥（完全什么都不吃是不可能的，老业主说的），每次辟谷完了都觉得像脱胎换骨一样，辟谷完了也不要大吃大喝，还是以清淡为主
辟谷虽然有减肥养生的效果，但不可盲目辟谷，要循环渐进，最主要的是心要静才能达到最好的效果
辟谷是调理身体的一个好的方法，但不是一个减肥的好方式。
辟谷减肥就是断食减肥，只要恢复饮食回称就会非常的快。所以如果为了减肥还是健康均衡饮食的好!
我自己就是一个很好的例子。三年多的节食减肥，今年上半年就一直回称，到六月份已经回到三年来的高峰，经过营养师评估健康饮食疗法减重减脂17.6斤。所以建议你做健康饮食疗法的好。
这个我来回答你。
从盆友亲身经历和自己研究来看，首先你观念上有误，辟谷是道家养生***之一，在道家修行中十分普遍，现代人将这种概念首先应用于辟谷治病，减肥只是辟谷过程中的附带效果。
辟谷的核心是***“”炁“”，如果没有人指导一般无法掌握这个过程，那辟谷就是单纯的绝食或代食，这样容易出现身体健康和生命危险，不建议随便操作。
道家有句话叫“食肉者悍、食素者慧、食气者寿、不食者不死”，辟谷是食气的初级阶段，最高可以长达数年不食，这种情况下肯定能减肥。
一般是七天，七天可以降低10-30斤体重，过程必须是每天通过站桩、打坐完成***气，然后递减进食，基本第三天就完全隔绝进食，前三天也是最难的，第八天开始复食，就完成一个疗程。
建议不要自行操作，没有学会***气不要操作，否则后果很严重。
辟谷从开始以来就不是为了减肥设计发明的呀。那是道家的修行的一种方式，是道家呦，还不是佛家的，佛家说的是过午不食。辟谷也不是说什么也不吃，而是说不饿不食。而且这个修行，也不是刚入门的***能修的了的吧。就算你看电视也能看出来，只有大掌门人呀，***哥呀，想进一步突破自我的，才去辟谷的吧。
至于靠辟谷去治病的，甚至去减肥的，这个东西到底有没有效果，很难评价，总觉得可以归功于玄学的范围之内了。甚至世面上还有那么多打着辟谷旗号的减肥机构和减肥班，本身根本对辟谷这种修行理解甚少，就照猫画虎不加区分的指导想速瘦的人。而且还为了营造气氛，收着巨贵无比的学费还要在深山老林里，吸收天地精华，进行集体催眠。这种做法，就挺不道家的，或者干脆说，挺不道德的。
