ppt瘦身快捷方式？
PPT瘦身的快捷方式，首先要减少幻灯片数量，保留重点内容；
其次，选择简洁明了的字体和色彩，避免过多装饰和动画；
再者，尽量使用图片、图表等可视化工具，突出重点信息；最后注意排版整洁，避免文字、图片等混乱重叠。通过这些快捷方式，可以使得PPT更加简洁直观、易于理解，同时也能够大幅度提升演示效果与效率。
要让ppt瘦身，可以***取以下快捷方式：
一、排版合理，尽量减少多余项和不必要的文字；
二、使用简洁而充实的图片，尽量避免使用低质量的图片；
三、减少使用动画和特效，避免过于繁琐；
四、移除不必要的音频和视频，并确保剩余的素材质量高；
五、优化字体和配色，使用清晰易读的字体和色彩搭配。这些方法可以帮助ppt达到精简、清晰、易懂和吸引人的效果。
ppt瘦身方法？
版式
删除文档中未使用的母版版式
操作：
按照以下步骤瘦身
（1）打开 iSlide 插件“工具组”中，点击 [PPT瘦身] ，会弹出如下操作窗口
（2）勾选[删除无用版式] 选项 （括号会显示当前幻灯片所有的版式）
（3）按需勾选 [所有幻灯片] 或 [所选幻灯片]
（4）左键点击 [应用]
ppt怎么添加瘦身功能插件？
1.双击打开需要设置的文档文件，点击云服务选项卡对当前的文档进行云处理，可以备份云文档，对文档进行瘦身管理。
2.在显示的云服务列表里面选择文件瘦身服务，点击之后就可以看到当前文档的属性，文档占用空间的大小和文档其他的信息。
3.文件瘦身对隐藏的内容进行处理，下方显示没有可以进行的瘦身服务就是不能进行当前的操作，可以切换一下其他的文档。
4.点击对话框右下角的选择其他文档的选项，当前打开的文档名称也会显示在当前对话框里面，取消当前的操作点击取消选项。
5.在选择其他的文档的时候可以点击左侧的分类导航栏来查找自己的文档，双击之后就可以在当前的界面打开文档进行瘦身。
2020马上来了，可以总结下你的2019吗？
2020马上来了。今天完成了2019最后一天骑行。总结2019年的骑行成绩还算可以。基本上满意。2019总共骑行了一万柒千二百多公里。从明天开始2020年争取骑行二万公里。上个新台阶。💪💪。
2019年已经过去了，回顾2019，付出了很多，也收获了很多，总结如下：
1 又完成了一年的车贷分期，还剩12期还清，离自由身更近一步了，开心
2 自从换工作两年以来，今年开始真正踏入了这个行业，未来会以这个行业作为发展方向，高兴的是工作得到老板认可，小小的入了一部分股，算得上是最小的股东了[捂脸][捂脸]
3 最大的收获可能是心理更加成熟了，不像以前那样没有目标，至少为了生活，知道去努力，心态更积极
附上几张旅游照片[大笑][大笑]
这一年，我们匆匆忙忙，每天辛苦的作物苹果园，修剪，打药，除草，施肥，套袋，从没有停歇，不尽人意的是，今年果价偏低，没有赔本罢了，新的一年，形势严峻，抓好质量，争取卖个好价钱，走出困境。
“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”头条君:您好！2O2O即将到来，回忆2O19年，“知识就是力量"，知识萌发于人类的智慧。我能与和诸位朋友们在当今中国，传播力、引导力、公信力、影响力最强的今日头条平台阅读，更是三生有幸！一个人有了信念、便不惧路途遥远，一个平台有了信念、便有了精气神。新的一年，行者致远，信念照亮前路！2O2O来了！感谢头条君！感谢从未相遇同在今日头条的诸位朋友们！感谢老师！谢谢！
本人山海大金
是一名设计师，专门画画效果图，设计设计小东西，讲白了就是一名画图员，今年38岁，不对，39岁了，没有半积蓄，还欠了一些钱，没自己的房子，一辆还在还着代款的小车，无儿无女，有一个美丽的夫人。
2019年吧！一切都是为了钱，为了孩子的事，让我和全家人与妻子闹的相当不开心，这个年还不知道怎么过，一切家庭矛盾是钱的矛盾，我回想这么多年的经历，真是不求上进，人生快过半白，一事无成，一无所获。这是让我开悟的一年。经历了很多事。想想就心酸。
2020年，我必须要规划，要有成功的开头，必须要启航。
人们在健身时供能系统是怎么参与的？怎么更好的安排训练强度？
当我们人体进行健身运动时，第一阶段最开始是由我们的ATP（三磷酸腺苷）-CP(磷酸肌酸）系统来为我们身体提供运动的能量，不过他提供能量的时间较短基本上也就是10秒，这个就是我们身体进行爆发力或者大力量训练时的所需要的能量，我们先是体内的ATP先进行水解转换成ADP+P+能量，这个过程占2秒，之后进行ADP+CP转化为ATP+肌酸，整个过程持续10秒为我们身体初期供能。
第二阶段是糖酵解供能阶段，葡萄糖+氧气转化为ATP+乳酸+热，这样的形式来参与身体能量供应，基本通过消耗葡萄糖与糖原的方式来产生能量，这个过程基本会持续2分钟。
第三个阶段是有氧氧化供能，首先参与的是肌糖原、肝糖原+氧气转化为ATP+水+二氧化碳，第一过程通过糖原分解进行供能进行到一定程度之后，我们体内的糖原水平降低从而进入第二过程，脂肪酸+氧气转化为ATP+水+二氧化碳，这个阶段开始了脂肪分解供能，脂肪分解的比例提高。
这是我们人体供能系统在运动过程中的参与顺序。下面我们讲一下训练强度安排。
大军你好，很高兴能与你交流健身话题。我来尝试回答这个问题。
关于供能
健身时身体功能宏观来说，顺序是:糖——脂肪——蛋白质。
糖又分为:单糖、双糖和多糖，储存位置来说分为:肌糖、血糖和肝糖，单糖是可以直接被利用功能的，单糖用完，身体会分解其他糖粉。
脂肪属于储备能量，分解比较困难切缓慢，所以，在糖源之后。
关于训练
正是因为功能的参与顺序，所以，训练时，建议在充分热身之后，先做力量训练，此时的能量来源比较直接，人的精力也会更加充沛！热身➕力量训练建议在前50分钟以内完成。
当体能下降，体感有些疲劳的时候，说明糖源功能参与逐渐在像脂肪功能过度，此时，开始有氧运动效果最佳。
超强有氧才会分解肌肉，但，绝大多数健身爱好者，训练控制在90分钟之内，一般情况下会出现肌肉溶解问题。强度，没有绝对的定义，因人而异。
