晚上吃芒果会胖吗？
晚上吃芒果不会胖的，因为芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，是促进减肥效果的，所以一般芒果可以吃，除非一些疾病禁忌，或者一些人吃芒果过敏，不能吃以外，是可以吃的，但要记住不要大量食用。
减肥期间，可以吃芒果么？
减肥期间是可以吃芒果的，但是如果属于过敏性的体质不建议吃芒果，通常吃芒果一般不会导致身体发胖，但是不介意吃得过多芒果。减肥也都是有一个过程的，不要盲目的去减肥，要循序渐进的控制饮食和增加运动方法来达到减肥的效果，在饮食上最好不要吃过多高油高糖的食品。
减肥的人能吃芒果吗？
芒果可以在减肥的时候吃，但是要注意不要吃得太多。芒果含有一定的纤维素、维生素和矿物质，能有效促进肠蠕动，改善便秘，并在一定程度上补充丰富的维生素和矿物质。然而，应该注意到芒果本身是一种温暖的食物。如果你吃得太多，很可能会导致过敏现象，如红斑、丘疹、瘙痒等全身症状。
减脂早餐可以吃芒果吗？
减脂时早餐不可以吃芒果，对减肥没有太大帮助，并且还会产生一定的副作用。
芒果含有的碳水含量相对于日常的早餐较少，并且还含有一定的膳食纤维，有利于机体新陈代谢，从能量的摄入方面，对减肥有一定的帮助。但早上并不适合空腹吃芒果，并且不能只吃芒果。芒果中含有一定的酸性物质，长期空腹吃会对消化系统产生不良影响。
早上如果只吃芒果会使机体营养素摄入单一，人体同时也需要摄入一定含蛋白质的食物，还含有脂肪的食物。建议需要减肥的人群，可以用芒果代替一部分的早餐，这样既可以减少能量的摄入量，又不会对消化系统造成负担。
吃芒果会瘦吗？
不会。
吃芒果不能减肥，要达到减肥效果需减少热量摄入，增加能量消耗：
1. 芒果热量相对较低：每100克芒果的热量是35千卡左右。
2. 减肥需要减少热量摄入：肥胖主要原因是摄取热量多于消耗热量，需减少主食、高脂肪食物的摄入，适当食用含热量、脂肪低的食物，如蔬菜、水果、海带等，富含膳食纤维的食物，如玉米、黑米等。
3. 增加能量消耗有利于减肥：控制饮食外，还需适当加强有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗，促进减肥效果。
减肥期间吃芒果和火龙果可以吗？有啥效果？
减肥期间同样要限制水果的摄入量，是因为水果本身含糖量很高，尤其是像火龙果这类吃起来没那么甜的水果，其实含糖量一点都不低，而且火龙果还含有淀粉，对减肥毫无益处，芒果倒是可以适量摄入，但是因为其性寒，所以脾胃虚弱的人还是不要空腹吃为妙。赞我！
首先，火龙果肯定是对减肥有帮助的！火龙果里面含有大量的花青素，有抗氧化的作用，对血管、胃、消化系统都很有好处。博主是易胖体质，身体的肉肉比较紧实，消化系统也不是很好，而火龙果含有大量膳食纤维，果肉吃起来甜而不腻，容易给我们带来饱腹感，同时又加速[_a***_]蠕动，很有促进新陈代谢的功效，还可以帮爱美的宝宝消除水肿。但是尽管火龙果有这么多的优点，但是我们也不能全靠吃它作为主要减脂方法，一定要控制每次食用的量，这样才能避免过多的糖分，不然减肥的效果可能会适得其反了。女性同胞们经期也要控制自己不要贪吃哦～
接下来说说说芒果～芒果属于低热量食物，每100g芒果的热量为65大卡，果肉中含有大量的有机酸，可以促进肠胃蠕动减肥期间可以吃，而且芒果的营养价值也很高，有大量的维生素A，具有抗氧化作用，既能防止人体衰老，还能有效防止人体内物质转变为脂肪，避免脂肪堆积，还有一定的排毒通便功效。
所以，火龙果和芒果对想减肥的盆友是很有帮助的，但是切记不要贪多～
