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超快顺产7斤男宝：产后哺乳期如何甩脂掉秤50斤，如何做到？
产后哺乳期是一段比较特殊的时期，所以这个时候减肥的话，就要注意方法的使用，那么产后哺乳期怎么减肥呢？这个时候减肥并不能像我们平时一样节食，因为要补充充足的营养来给孩子喂奶，产后哺乳期怎么减肥呢？作为过来人分享一下我的心得…
9月5号那天，我还在睡梦中，我爸好好的给我打了个电话，问我生了没有，那时大概十点钟左右，我说没生，因为我已经留级四五天了，家里人都有点担心，然后挂了电话，起床上个洗手间发现已经见红了。我出来后跟老公说了下，他问我肚子痛不痛，我说没感觉，然后他说痛就告诉他，然后去医院，说完话他又睡下了。我不慌不忙的弄了点吃的，吃完躺沙发上玩手机，我妈又给我打了个电话，问我肚子有没有反应了，那时差不多十二点多钟，我没告诉我妈已经见红，怕她着急。挂了电话一直躺那里看手机，看到两点的时候，肚子阵痛了，我进房间叫醒老公，老公起来刷了个牙洗了个脸，就去了医院。 去医院刚好两点半医生上班时间，找医生检查说已经开了两指，可我们没想到会生，宝宝的东西我的东西一样都没带，我跟医生商量着跟老公回去取东西，可医生不让，叫我立马住院，于是没办法，老公在办住院手续时，我阵痛已经受不了啦，我让老公弄快点回家取东西，他又担心我一个人在医院不行，我说没事。你再不回去我马上要是生了，孩子连打包的东西都没有，怎么行，他咬着牙回去取了。
我给我妈打电话说我要生了，我妈说她刚出去，前面不是说还没反应，我说在医院住院了，可能马上就要生。我妈又从外面往回赶。
老公东西还没取来，我已经进产房了，医生让我忍会，等老公来了在用劲。过了好一会老公终于来了，我也疼的受不了啦。医生出去拿来了包被，让我用力，过了二十几分钟我听见了宝宝的哭声。整个人是又喜又痛。让我看见一眼宝宝，然后抱了出去，现在开始给我伤口处理了，先是找胎盘，再是缝针。又是让我一阵疼痛。处理好了再产房里苦苦等待了两个小时才让出去，怕大出血。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
产后哺乳期怎么减肥
孕期增重50斤，抓住产后减肥最佳时期效果直接加倍！剖腹产产妇应该怎样做？
我是两个宝贝的妈咪，很高兴能回答您的问题。我两个娃差两岁半，而且都是剖腹产生的。孕前体重95，现在体重90，体型恢复特别好。现在就你提的问题谈一下个人在这方面的一些做法，仅供参考。
我怀老大的时候是妊高症，提前一个多月就剖了，当时我水肿特别厉害，孕期体重涨了五十多斤，后来证明有二三十斤是水。当时不知道啥情况，排尿特别少，喝的水都不往尿里走，全被我身体吸收了。后期直接就妊高症了，我和宝宝经历了生死考验，最终母女平安。想起来真的太可怕了。孩子从肚子剖出来以后我就疯狂地尿尿，一夜之间瘦了二十斤，体重恢复正常了。因为我奶水比较好，出院后医生不让疯狂进补，所以我坚持吃素食为主，喝点清淡的鱼汤排骨汤之类，生完老大半年之内我就恢复到孕前体重了。老二的时候一切正常，目前二宝一岁多，我体型一点没变，除了肚子上有点变化之外。对控制体重，保持完好的体型，我进行了以下总结。
1.剖腹产手术之后今早下床活动，不能因为刀口疼痛而缩在床上，咬着牙也要坚持下床，不仅仅有利于恶露排除，也助于排气尽快恢复肠道正常水平，防止肠道黏连。
2.尽早让孩子吃奶。母乳是孩子最好的食物，一定多让孩子吸吮，不仅能促进乳汁分泌，还能促进***收缩，帮助妈妈尽快恢复***。
3.尽早穿收腹带。到出院的时候我刀口还是疼，月嫂让我穿上收腹带，果真兜住下沉的肚子刀口就不那么疼了，也不至于让肚子越垂越松。
4.饮食。不要吃太油腻的食物，不光容易堵奶，还容易使你体型变胖，一发不可收。只要健康合理饮食即可，哺乳期不建议故意节食减肥。
5.塑型。要恢复体重，运动是不可少的，千万不能做个吃了睡睡了吃的懒虫呀，多活动身体恢复快，心情也好。我产***结束后去美体店量身打造了美体塑型衣，一直到现在都穿着，不仅塑型，还能支撑腰部（剖腹之后我的腰部打麻药那块一直不舒服）。我还用了精油等按摩手法促进腹部收紧提升。现在他们都说看不出我是两个孩子的妈妈，呵呵
没有天上掉馅饼的事，也没有躺着不动就瘦下来的人，所以，一定要动起来才能找回美丽的自己，加油吧
产后减重，剖腹产女性应该在产后60天就可以开始运动锻炼了，且对于女性来说，在这个基础上越早开始越好，早开始锻炼，恢复的也好，可以下载G动app，专业的产后恢复专家哦
哺乳期女性，如何在黄金恢复期内减重50斤？
谢邀！产后要做到以下三点！
一、哺乳喂养！研究报告指出，产后哺乳期有助于恢复身材，增进***收缩及复原，甚至能降低女性癌症的发生率。产后6个月内是减肥的黄金期，而产后一周饮食更为关键，以均衡的饮食加上产后的运动，提高新陈代谢，才不会导致水肿不消和日后的持续肥胖。
二、产后进补！[_a***_]在坐月子期间肆无忌惮的进补，会把生产减轻的重量通通“补”回来，所以，进补务求均衡、清淡，更要杜绝零食。
三、产后运动！可以通过慢跑、游泳等运动，有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更协调、轻盈。
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90后产妇整个孕期胖了50斤，月子里如何减肥且不留母乳喂养？
月子里，首先考虑的不是减肥，而是健康.
月子过后，可以适当做一些修复腹直肌分离/收胯等的适合产妇做的舒缓得运动.然后再慢慢提升运动强度.
如果你本身瘦人体质，生完很快就瘦下来，保持好心情.养孩子毕竟还是累的.
如果你胖人体制，六个月内是不容易瘦下来的，做好心理准备.欲速则不达.不建议节食和吃减肥药.
关于母乳喂养，有母乳尽量母乳，没有的话也没关系.
二胎妈妈的回答，希望能帮到你
母乳会消耗很多能量和物质，绝对是帮助减肥的，希望你为自己和孩子着想，能坚持母乳喂养，否则和孩子的关系很难亲密！
减肥无非两条，一是减少摄入，二是增加消耗（最简单的就是增加基础代谢）。但月子减肥应当不是首选，因为生产消耗了很多，身体还需要恢复，你把摄入给它减少了，如何保证身体本身的需求呢？如果你又增加运动消耗，又怎么保证伤口不被外力损伤，不引发感染之类的疾病呢？
建议等伤口好了再减肥吧，月子里可以多看些书，做一些减肥的计划，看看什么样的减肥方法适合你，等伤口好的差不多了，再进行减肥。
提高新陈代谢的方法
1、多喝水
2、加强锻炼
3、增加蛋白质的摄入
我来回答这个问题，月子期间最好不要减肥，因为月子里很容易得月子病，生孩子是大伤元气，先把元气恢复好，减肥什么时候都不晚。劝您还是尽量母乳喂养，再好的奶粉都不及母乳，不要被奶粉广告给忽悠了哦。
