本篇文章给大家谈谈减脂期可以吃橘子跟猕猴桃吗，以及减肥期间能吃橙子和猕猴桃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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适合健身人群吃的常见低热量水果有哪些呢?
1、橘子 详细介绍：橘子是非常健康的水果，所蕴含的维生素C和有机酸成分可以起到提升免疫力的效果，酵素则是抑制脂肪的成分，很适合减肥人群，但是不建议一次性过多的食用。
2、西瓜：西瓜的热量极低，每100克只有约30卡路里。它主要由水和纤维组成，非常适合在炎热的夏天食用来补充水分和电解质。此外，西瓜还含有抗氧化剂番茄红素，对皮肤健康有益。草莓：草莓是一种低热量、高营养的水果，每100克大约含有32卡路里。
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3、西瓜：西瓜几乎由水构成，每100克只有约30卡路里的热量，非常适合解渴和补充水分。柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，而且热量低，每100克大约只有40卡路里。草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，每100克约有30卡路里。桃子：桃子是另一种低热量的水果，每100克约有39卡路里，含有维生素A和C。
4、以下是一些适合健身减肥人群的低糖水果：草莓：草莓富含维生素C和纤维，而且热量较低。蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，对于保持心血管健康和抗衰老很重要。柠檬：柠檬具有碱性质，可以帮助平衡体内的酸碱度，并且对减肥有一定帮助。
5、适合健身人群吃的低热量水果有苹果、梨、葡萄柚、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃、西瓜和桃子等。这些水果不仅热量低，而且富含纤维、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感，促进消化，同时还能为身体提供必要的营养。
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