泡澡瘦身最快的方法？
通过泡澡的方式去进行减肥，是需要在泡澡的过程中注意一些事情的。泡澡的时候水温尽量调整在38~40摄氏度左右。泡澡的时间可以控制在20分钟左右，这个时候已经起到了加速血液循环，消耗热量和燃烧脂肪的效果。泡澡的时候如果加上适当的按摩，减肥效果会更好一些的。尽量在吃完饭有1~2个小时之后再去泡澡，不要在吃完饭之后马上泡澡。
经常泡澡，对减肥有帮助吗？
沐浴前先做个淋浴***，控制最佳水温，可以缓和地升高体内温度，使血液循环加强，使新陈代谢更加旺盛，通过温水泡澡，可使腿部僵硬的肌肉松弛，如果再加之***，腿部赘肉就能很快消减！
谢谢邀请！我暂时还没听过这样的减肥方法，原谅我的孤陋寡闻！
而且减肥是个持续坚持的事情，甚至是一辈子的事业（最起码对我而言）。
还是建议大家***用最健康对身体无害的办法去减肥，道听途说的减肥方法还是要慎重一些！
我一直是用控制自己饮食的办法控制体重，很少吃到十分饱，平时八九分饱吧，这样的坚持下去肯定会有效果的！
冬天洗冷水澡有减肥效果吗？
谢邀。
冬天洗冷水澡没有减肥效果的，不仅对身体没有好处，可能还会导致感冒。要想减肥的话，就要找对方法才有效果的。
一般要想减肥的话第一就要控制住饮食，减少每天热量的摄入，第二就是要结合运动了。可以关注微信公众号syt399，分享一些减肥食谱和瘦身方法给你。
这问题与我听到的一个问题相似：就是喝热水会长肉吗？其实如果想增强体质这会有些许效果，但一定要注意循序渐进，这真不是谁都适合的。减肥不是这个路数，饮食调整+合理运动才是正道！
洗澡的好处有哪些？
洗澡对身体的好处是非常多的，洗澡不仅可以洗掉身上的污垢，而且还能够起到消除疲劳和舒筋活血的作用。在晚上睡觉前洗澡，还能起到帮助睡眠的作用。洗澡还可以提高身体的代谢功能，起到抗***的作用。尤其是在身体出汗比较多的时候洗澡能够减少身体的气味
1）保持皮肤清洁和健康，洗澡可以去除皮肤上的污垢，油脂和汗液
3）保护皮肤免受环境污染，洗澡可以清除空气中的有害物质
4）改善血液循环，洗澡可以改善血液循环，促进皮肤的新陈代谢。
泡澡对身体的好处最明显的就是缓解疲劳，泡在热水里面能够使毛孔舒张，身体感到很舒适，帮助缓解人体的疲劳。
其次泡澡能够帮助身体排毒减肥，泡澡能够让身体的血液循环加快，淋巴循环加快，从而促使新陈代谢，新陈代谢快速循环可以排除人体内部的杂质，帮助排出人体内部的沉淀的毒素，达到一个减肥的效果。
除此之外，泡澡也能够改变体质，泡澡使用的都是温热的水，在泡澡过程中可以促进血液的循环，让身体变得更加***，有些身体比较寒的女孩子可以偶尔选择泡澡来改善体质，长时间在泡澡水中可以适当加入一些洋甘菊，肉桂等精油可以更快改善人们的体质
洗澡不仅可以去除身上的污垢，还可以缓解白天生活和工作带来的疲劳和压力。
洗澡可以滋润肌肤，给肌肤进行补水，另外在洗澡的时候，对身体背部和腿部进行清洁***，有利于舒缓筋络，使身体放松。
在睡前洗澡可以消除一天的疲劳，也有助于晚上的睡眠。
一般来说，在未进食，身体处于饥饿状态的时候不要洗澡，容易造成缺氧和暂时性的贫血，洗澡的最佳时间在饭后一小时或者是更长的时间
