小米和红枣能一起熬粥吃吗?
小米和红枣可以一起熬粥喝的,很有营养。特别是一些大病初愈的病人,不能吃正常饮食,只能吃流食的情况下,红枣小米粥就是很好的选择,小米里面含有丰富的营养养胃护胃,红枣又能补气养血,对产妇和一些有胃肠道疾病的患者,也是很好的选择。
小米和红枣是可以放在一起熬粥吃的,这种做法是非常健康的一种方式,小米可以养胃和暖胃使用时可以增加胃的热气,在使用时红枣可以益气补血可以生精所以整体的使用效果是非常不错的
红枣小米粥最正宗的做法?
1· 把适量的小米像掏米一样洗干净,洗两到三次就可以了,然后放水,基本和煮粥一样的步骤,我用的是电饭煲
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2· 红枣洗好后也放到洗好小米的电饭煲里
3· 煮粥的话电饭煲盖子不要合上,免得把水滚得到处都是,然后按煮饭的就让它开始煲,大概30–40分钟的时候放冰糖,甜度按个人喜欢加!然后拔插头,就可以了,冰糖遇热会融化!
小米红枣粥的做法?
小米洗净,浸泡半小时,枸杞洗净,红枣红枣切开,放入碟中备用,锅中注入清水(约1000ml),烧开后,倒入小米和红枣煮开,转小火熬煮半小时,倒入枸杞和红糖,续煮10分钟左右即可,一道美味的小米红枣粥就做好了。
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山药红枣小米粥的做法?
制作步骤:
1.红枣切丁,山药切块,其他食材洗净一起放入锅内。
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2.锅中加水,
3.盖上盖子大火烧开,改小火焖煮120分钟即可出锅
1. 材料准备
食材:鲜山药,小米,红枣,白糖。
2. 制作方法
山药去皮,切小块备用;红枣洗净备用;小米洗净,备用;
②将小米与山药块、红枣一同放入锅中,加适量水,熬粥即可;
③ 可加适量白糖调和,不宜过量。