苹果手机怎么瘦身？
方法/步骤1.双击iPhone下方Home键，打开后台运行栏，长按栏中的一个图标至抖动，点击图标左上角“红圈中一横”符号号删除后台运行软件，完成后按Home键回复。删除后台运行程序，有助提高iPhone运行速度，并能省电省流量。
2.系统存在大量的垃圾文件。基本来说iPhone所用的系统是不会残留太多垃圾文件的，但是如果你发现iPhone被垃圾文件占据导致运行缓慢，建议通过重刷或正确升级系统来清除垃圾。
3.软件打不开有可能是系统升级后，软件不支持新系统，可以通过软件更新来解决。
4.如果你的iPhone从不关机，那清除垃圾冗余文件的方法还有一个， 就是重启你的苹果iDevice(iOS系统所有机子应该都是一样的)，定期重启对维护机子非常重要。
苹果手机瘦身方法如下：
1.
清除 Safari 浏览纪录iPhone 用户都会使用 Safari 浏览网页，但浏览过的网页纪录都会暂存在手机内，日积月累下来可是非常占内存，可以先检查 Safari 占用了多少手机容量，相信都会是好几百 MB 或 GB。
2.
卸载未使用 app手机多少都会下载 App，但其实 App 也是耗尽手机容量的原因之一，如果发现某些 App 很少使用，但不想删除，怕之后还是有机会用到，那么非常推荐大家可以使用“卸载 App”功能。
苹果减肥法是什么？
苹果减肥法就是适当的多吃一些苹果。如果你打算减肥的话，是不能单吃一种食物的，因为这容易导致营养不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃含糖量比较高的食物，不吃比较油腻的食物，多做一些运动
一天吃几个苹果可以减肥呢？
我们常说的减肥方法当中，食谱减肥属于非常有效的方法之一，一天吃一两个苹果就可以了，大个的吃一个，最好是切成小块，按次数吃。另外还要添加点鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类食品或者是其它新鲜蔬菜，少食多餐，做到饮食均衡才能达到健康瘦身的目的。
吃苹果真能减肥吗？
如果使用正确的方法来吃苹果，能够达到减肥的效果。苹果还能够给人体补充大量的维生素和营养物质，避免了减肥人的营养缺失。而且，吃苹果能使***体摄入的热量减少，不足的成分就需要体内积蓄的热量（也就是脂肪）供给，体内的多余脂肪被消耗掉。
苹果，鸡蛋，黄瓜，土豆酸奶减肥法？
没有太多要求，普通的酸奶或者脱脂牛奶都可以。苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。具体方法：每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤。由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
