张歆艺怎么减肥？
主要是控制自己的饮食，像一些高热量高油炸的食物尽量要少吃。尽管自己也开了一家面包店，香味十足，张艺兴严格控制自己，少吃一些高糖类的食物。
步骤/方式2
在日常生活当中要多做运动，保持规律的作息，早睡早起让自己的生活变得更加规律起来，这样可以加快自身新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧。
步骤/方式3
要想节食瘦身成功必须要保证充足的睡眠，使自己的新陈代谢变得更加规律性，减少5脏内腑的代谢负担，同时对于燃烧脂肪可以起到***的效果。
半个月减20斤的张歆艺是如何让全网酸的？
现在有一档观察类***秀节目非常的火，是由朱丹主持的《做家务的男人们》，节目邀请了魏大勋及其父母一家、袁弘张歆艺夫妇以及合租室友尤长靖、汪苏泷，节目主要展现在日常生活中的状态，从而体现男人做家务的情况。
其中张歆艺袁弘的日常生活可谓非常的甜，无时无刻不在撒***，虽然张歆艺是二婚，但是袁弘真的是一个好老公，早起六点就会给张歆艺做早饭，照顾孩子，包揽各种家务。和魏大勋及爸爸形成鲜明对比，她们俩人日常相处也很甜，两个人情商很高，都会鼓励和夸赞对方，张歆艺因为孩子暂时放弃了工作，身材发胖，袁弘就对张歆艺说，胖了陪她一起胖，减肥陪她一起减，而且他真的做到了，张歆艺怀孕期间，袁弘停工陪伴，身材跟着一起发福。张歆艺想复出后，袁弘鼓励张歆艺减肥，并陪着一起，锻炼运动、挨饿，最后袁弘练出了腹肌，张歆艺也成功减掉20斤。瘦身后的张歆艺和袁弘一起拍照，显得更加漂亮自信了，他们的相处让大家又相信了爱情，他们在婚姻生活中，鼓励做自己，找到了更好的自己，也互相成就了对方。
真的证明遇到了对的人，同时也说明不管是谈恋爱还是婚姻都是需要智慧的，他们的相处就足够智慧，比着对对方好，永远鼓励，为对方着想。他们向大家诠释了最后的婚姻状态。
但现实中能够做到这样的夫妻很少，比如节目中朱丹和傅首尔就会经常吐糟老公，觉得袁弘是理想中的老公。所以也引来大家的羡慕。
张歆艺10天瘦20斤上热搜，女明星们真的是胖着玩吗？
减肥是一个非常辛苦的事情。和普通人一样，明星减肥也需要高度的自律。不同的是，大部分女星减肥还有个原因，就是为了事业。作为明星在镜头前保持自己最佳状态是必须做的事情，这是她减肥的一个外部压力。
今年先后生娃的张歆艺赵丽颖刘诗诗高圆圆产后现状如何，恢复得怎样？
虽然张歆艺赵丽颖刘诗诗高圆圆四位女星都算是大龄孕妇，怀孕前备孕都低调从***圈淡出过一段时间，但是产后都在努力瘦身复出，不管是因为养娃压力大必须多挣钱，还是出于对***圈的眷恋，都是如此，所以四位女星都很快坐完月子复出，但身材恢复情况反差较大。首先看看今年比较早生孩子的张歆艺，虽然现在还没正式复出拍戏，但也不断露脸上***秀，虽然怀孕一直坚持各种运动发福不严重，但产后哺乳坐月子张歆艺发福比较严重，即使努力减肥健身，现在产后发福还是很明显，整个人也成熟丰满了不少，气质变化大。
四人中最火的赵丽颖产后复出呼声很高，但她还是休息了五个多月才正式复出，虽然还没正式拍戏，但只是公开露面参加活动，就吸引了无数关注。赵丽颖产后瘦身恢复情况很好，加上工作室精致修图，看起来和怀孕前身材颜值变化不大，还多了些成熟韵味。
刘诗诗4月底才生娃，6月份就传瘦身准备复出还有照片流出，最近工作室发文暗示刘诗诗九月复出，看来刘诗诗恢复很不错。
