- 吃黄瓜可以减肥吗？
- 黄瓜和酸奶真的可以直接当面膜敷吗？
- 黄瓜加酸奶洗脸可以美白吗？
- 柠檬美白，黄瓜祛痘，酸奶去角质，食物护肤真的有效吗？
- 我想减肥，早上正常吃饭，中午和晚上吃水果喝酸奶，这样有效吗？会不会反弹？
吃黄瓜可以减肥吗？
可以减肥的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜。
黄瓜和酸奶真的可以直接当面膜敷吗？
绝对可以呀，
黄瓜有补水镇静作用，延缓衰老，抗皱收缩毛孔等功效，尤其是夏天，用黄瓜榨汁泡面膜敷面绝对是不二的选择。
建议酸奶还是要在晚上睡前敷用，水嫩补水
经常敷面补水保湿美白，
谢谢邀请。这个问题我不是专业的不好瞎回答，但是我一般不会用食物直接做面膜敷在脸上。毕竟吸收的方式不一样，通过肠道能吸收的营养皮肤不见得能够吸收，主要是怕引起皮肤敏感得不偿失。所以我建议你用专门的肌肤用的面膜。
1.首先，黄瓜是可以当做面膜使用的。
2.黄瓜是一种含水量高的蔬菜，百分之90都是水，可以起到补水效果。
3.用黄瓜敷面可以起到舒缓皮肤干燥，晒后修复。但是要说到美白，不太现实。
4.洗完脸可以用黄瓜切片，敷在脸上，十分钟就行。有控油效果。
5.虽然黄瓜有一定作用，但是不能代替面膜。想要美白，淡化细纹，还是要用有针对性的面膜。
感谢邀答！
能不能做面膜看个人肤质，没有绝对。黄瓜🥒我夏天用的比较多，特别是在外面晒伤，回来敷上黄瓜汁就不会那么疼，那么红，而且皮肤会恢复的比较快。酸奶偶尔用，没什么特别感觉
黄瓜加酸奶洗脸可以美白吗？
效果不大。皮肤上是有一层保护皮肤的皮肤膜的，虽然酸奶青瓜中富含的营养成分，但没有表面活性剂的帮助，其中的营养成分很难渗透到细胞里，使皮肤吸收。打个比方，就像你闭着嘴巴吃东西，不吸收。而且对于过敏肤来说，青瓜或酸奶可能含有***原，还会使皮肤过敏，所以总的来说，没这个必要。
我不建议用这个方法美白，美白的方法有很多种，直接将黄瓜和酸奶涂抹到皮肤上还有可能引起皮肤敏感，我们日常使用的护肤品都是经过专业处理杀菌的，再者，我们的皮肤不是涂抹什么就吸收什么，每天用黄瓜加酸奶洗脸不仅没有美白效果，还有可能洗坏皮肤屏障。
我能理解想要美白的心情，但是切不可急于一时，选择正确的方式非常重要，护肤是我们一辈子的事业，我们应该以平常心坚持！
柠檬美白，黄瓜祛痘，酸奶去角质，食物护肤真的有效吗？
谢邀。
这个问题我很感兴趣。如果题主是指把柠檬、黄瓜、酸奶敷在脸上，而不是食用，我的回答倾向于：没有用。
皮肤不能直接吸收瓜果中的营养
皮肤是人体的第一道防御屏障，正常肌肤的表皮层只能吸收部分脂溶性物质和小分子无机物，瓜果中的维生素C、多糖、氨基酸等，其实是没有办法通过皮肤表皮层被吸收的。如果你指望柠檬中的维C直接作用于皮肤来美白，是行不通的。
柠檬片不可以直接贴在脸上
在许多美容护肤品中都含有“果酸”这种功效成分，用于去除角质，柔化肤质，水果中的＂天然果酸＂也就有了格外的吸引力。例如葡萄有酒石酸、柠檬、橙子有柠檬酸、苹果、芦荟中有苹果酸等等，那么，直接把水果切片或捣碎敷在脸上可以美容吗？护肤品中的果酸浓度是经过严格调控的，低浓度时，果酸可以保养肌肤，而高浓度时则对皮肤有腐蚀性，使用不当可导致灼伤、遗留色斑等。
未经调试的柠檬汁pH值可低至2，而脸部肌肤正常pH值在5-5.5之间，如果一定要用，需要稀释——千万不要切片柠檬直接贴在脸上，但稀释到多少倍，自己不好把握，太稀没用，太高伤皮肤，还是不要这样干的好。
酸奶去角质：不保险
酸奶中的乳酸可以软化角质层，皮肤科常用的乳酸软膏成分就是乳酸，可以改善硬皮、皲裂和皮肤弹性。但同样的，软膏里的乳酸也是严格定量的。DIY的酸奶膜中有多少乳酸，你是不知道的，浓度太低，起不到去死皮的作用，太高，伤皮肤；而且市售酸奶中添加剂很多，容易引起皮肤过敏问题。
黄瓜祛痘：***的
黄瓜切片后，断面会产生一层黏稠的露珠状物质，很多人觉得这层物质对皮肤好，可以补水。其实这种物质是植物面对创伤时自我修复产生的，成分很复杂，而且分子很大，无法通过面部肌肤的分子间隙，会堵塞毛孔。因此使用黄瓜敷脸后的肌肤紧绷，并不是皮肤紧致有弹性了，而是皮肤得不到水分补充，太干了，实际上对皮肤是有伤害的。
要祛痘的话，芦荟胶可能会有点用，至少能消炎。
爱美之心人皆有之，俗话说的好～一白遮所有。当下护肤流行纯天然，网络上不少大神喜欢用天然的食材DIY各种面膜。牛奶香蕉面膜，鸡蛋面膜，甚至黄瓜直接贴脸上。
牛奶主要成分～水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶不但能喝还能敷面，还能敷面，倒点牛奶在面膜纸上，对皮肤吸收蛋白脂退黑色素也有很大的帮助。
现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。黄瓜不仅可以吃着美容，切成薄片敷在脸上也是美女们最爱的美容方式!
如果你也希望拥有白又嫩的皮肤，快快努力
我想减肥，[_a***_]正常吃饭，中午和晚上吃水果喝酸奶，这样有效吗？会不会反弹？
这样吃肯定不行。三餐必须都要吃，把米饭馒头换成玉米、藜麦、黑米、全麦馒头，全麦面包等。一定要补充足够的蛋白质，猪肉不能吃，多吃鸡胸肉，牛肉，鱼虾，煮鸡蛋只吃蛋白，可以多吃一些。蔬菜水煮着吃，西蓝花，生菜，黄瓜，西红柿等。水果要选低热量的，苹果，香蕉，草莓等。酸奶不能喝，喝脱脂牛奶可以。另外，早睡，多喝水，不吃咸的和辣的。
