青海凉粉为何让人回味无穷呢？
做为一个土生土长的青海人，不管走到哪里最怀念的都是家乡的味道，而之所以对凉粉情有独钟，其一是小时候都比较困难像吃凉粉、凉面都是只有端午节的时候，所以记忆中凉粉就代表着热闹；其二，凉粉袪暑尤其夏天能吃到一碗凉粉，别提有多爽。
不运动、不节食，如何快速瘦下来？
减肥饮食不是凭想象瞎吃瞎喝，制定减肥饮食必须分析体检报告，必须详细问诊，分析体检报告，根据体检反映人体器官代谢情况和功能针对性搭配营养方案，减肥必须吃饱，必须营养搭配，必须吃足够碳水化合物，在减肥同时必须纠正体检异常和体质异常，这样才能健康减肥。
不运动，不节食，还想瘦下来，方法其实挺多的，但是所造成的影响也是难以修复的。比如说多给自己些压力，不就像有些人说的，换一个环境到那些特别艰苦的环境去生活一段时间。但是从这个题目看，不运动，不节食，就说明这个人不想受苦，你说让他去那些艰苦的环境，可能吗？
以前在网上有看过，说使用呼吸法气功，可以适当的健身，但没有提到过可以减肥。[汗]
不运动，不节食，还想减肥，我倒是有一个建议，就是改变自身的生活习惯，我作息饮食习惯。当你变得自律起来时，你的身体就由你掌控了。
胖瘦自由需自律，健康生活唾手可得
你不会是搞笑的吧？
还真别说，不管你是不是搞笑，不运动，不节食还真的能瘦，之前不信，试过之后不信都不行。
那就是：
命门呼吸法，外国人叫反向呼吸法。瘦肚子效果明显。关注燕子教练，可翻阅相关图文解说。
如何让自己快速瘦下来？不想运动就能瘦下来的概率是极小的。当然，想要瘦下来节食也不可取，因为节食会让你体内的水分大量流失，但是很容易反弹。长期的节食，摄入的营养不足，还会危害身体健康，带来不可逆转的危害。
如果想要减肥的话，建议还是老老实实的运动，适当的运动不仅可以减肥，对身体还有很多的好处，何乐而不为呢？减肥是一个漫长的过程，不建议吃一些药达到减肥的作用，因为很多都是有副作用的。每天多走走，还能让自己的心情变好。
想减肥要管好自己的嘴，少吃甜食、油炸的食物，主食可以换成一些五谷杂粮，每天要吃蔬菜，适当的肉类，少吃多餐，每餐吃到七八分饱，多咀嚼，嚼碎之后再吞下来。最后祝您早日瘦下来。
我们减肥运动并不是决定性因素，节食即使减肥成功也会迅速的反弹回来。只有真正的做好饮食控制一样也有减肥的效果。
通过饮食达到快速瘦身的目的其实不是太现实。减少一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡。对于体重基数小的人，一个月通过严格的饮食控制大约可以减脂2-3公斤，体重基数大的人可以达到4-5公斤。
每日摄入饮食热量不低于基础代谢热量。基础代谢热量约占据一日热量消耗的百分之六十五左右。不低于基础代谢热量的前提下，与消耗热量之间的热量缺口越大，减肥的速速越快。
1、每日主食摄入控制在每公斤体重2-4克，避免精制碳水，尽量选择粗粮和全麦制品。
2、每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克，有效维持基础代谢率和肌肉含量。低脂高蛋白食物是最佳选择。
3、多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。
4、控制油脂摄入、尽量选择血糖生成指数较低的食物，避免酒精、饮料、果汁的摄入。控制水果尤其高糖水果的摄入。减少不必要的加餐。一日三餐按时进食。
1、多泡澡、泡脚。
2、适量摄入[_a***_]、花椒等辛辣食物。
国考和省考难度差别大么？没基础需要报学习班么？
周一好呀~今天也是美好的一天~
1、国考和省考在考试题型上是一样的
笔试公共科目都是《行政职业能力测验》和《申论》两科。
2、考试难度会有所区别
两个考试相对比下国考难度会更大一些。题量上国考比省考少，题目难度上国考也会比省考难一些。申论国考试卷分副省级和地市级两种，且对于不同的试卷答题要求是不一样的
3、申论题目上有区别
国考在申论方面作答更趋向宏观性，对于字数方面的要求也会高一些。
所以才有国考难度比省考难度大的说法~
国考的难度比省考的难度要大。国考的题量比省考多一点。不确定要不要报班，先看自己有没有时间？如果是全力备考又是公考小白的话，建议报个培训机构，因为有的培训机构课程设置很合理，比如，某佳的课，先上基础精讲，给学员打基础，先输入才能输出！再上技巧提升，解题的技巧方法总结；然后千题百炼，见识各种题型，不至于考场慌乱没思路；然后安排模拟考试，体验一下考场氛围和做题时间的把控！最后考前冲刺！考点串讲！这就很合理，学习是个循序渐进的过程，跟着老师进步是很明显的。
如果你之前考过，进过面试，笔试完全可以自己准备。等进面了再报个面试班就行了。
如果你上着班在职备考，是个小白的话，可以买个网课，多对比一下，谁家的老师讲的好买谁家的。合理安排好学习时间。
结合自己的情况选择吧。
