吸腹可以减肚子吗？
不会瘦。
因为吸肚子只是简单地收缩腹部肌肉，不能减少脂肪的堆积。
除了通过塑身内衣等外在的美容方法以外，减少脂肪只能通过合理的饮食和运动来实现。
而长期吸肚子还可能影响呼吸和消化器官的功能。
所以，吸肚子不会让你瘦身，正确的减肥方法应该多运动，少吃高热量食物。
吸肚子不能完全减肥：
1. 吸肚子可以***燃烧脂肪：吸肚子可以锻炼整个腹部的核心肌群，使腹部肌肉收缩，达到燃烧脂肪的目的。
2. 建议进行全身性运动：仅仅通过吸肚子的运动不能完全达到减肥的效果，最好进行全身性的有氧运动，比如跑步或跳绳等。
吸肚子可以瘦肚子的。
吸肚子就是收缩腹肌，如果频繁的收缩腹肌，就可以起到降低肚子上面的脂肪的作用。但是吸肚子要长期坚持才会有作用，而且以达到一定的量，每天可以运动半个小时以上，还要坚持几个月的时间，才会达到瘦肚子的效果。如果只是偶尔一两次，作用不是太大的。
经常吸肚子是可以瘦肚子的。吸肚子可以起到锻炼腹部肌肉的作用，可以消耗腹部脂肪，可以起到瘦肚子的效果。同时经常吸肚子也可以起到塑形的作用，也可以达到瘦肚子的效果。
吸肚子确实可以达到瘦肚子的功效，但是一定要方***确，腹式呼吸之所以可以轻松的瘦肚子，是因为它主要有两个好处：
二，就是可以让下腹部的肌肉运动起来，这就是为什么吸肚子能够达到瘦肚子的效果的原理，我们都知道呼吸对于人来说是非常重要的，但是想要运用好腹式呼吸来瘦肚子，是需要掌握技巧的，是需要用丹田的气呼吸才能够达到瘦肚子的效果，而且要坚持一个月以上。
吸腹走会瘦肚子么？
吸腹走是一种简单的有氧运动，可以帮助加强腹肌和核心肌肉，有助于塑造腹部线条和改善体态。但是，它本身并不能直接消耗大量的脂肪，因此不能单靠吸腹走来减少腹部脂肪。
要减少腹部脂肪，除了进行有氧运动外，还需要注意饮食控制和全身综合性训练。建议控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉等健康食品。此外，进行全身综合性训练，包括有氧运动和力量训练，可以帮助消耗更多的热量，加速代谢，有助于减少腹部脂肪。
总之，吸腹走是一种简单的有氧运动，可以帮助加强腹肌和核心肌肉，有助于塑造腹部线条和改善体态，但不能单靠它来减少腹部脂肪。要减少腹部脂肪，需要进行全身综合性训练，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉等健康食品。
吸着肚子一般可以***燃烧脂肪，但并不能够达到比较好的效果。
在平时的时候经常吸肚子，属于锻炼整个腹部的核心肌群，在吸肚子的过程中，不仅可以使腹部肌处于收缩的状态，同时也能够达到燃烧脂肪的目的。
但只是通过收腹肌的运动并不能够达到完全减肥的效果，最好可以进行一些全身性的运动，比如跳跃运动以及跑步或者是跳绳等有氧运动，能够燃烧体内的脂肪也有利于减肥。
在减肥期间还应注意饮食的清淡，尽量不要吃辛辣***性食物。
