为了减肥吃酵素青梅，吃完一颗拉了10多次正常吗？
很正常啊，亲吃了说不定添加了泻药成分的梅子，然后就去拉肚子了，这就说明泻药起了作用了，体重也因为脱水而减轻了，这不就是所谓的“减肥”了么？
基本所谓的酵素青梅，正规的厂家怕惹官司的能稍微好一点，用些质量一般般的梅子，加上些低聚木糖，再加上些淀粉酶啊、果胶酶啊等，还有听起来高大上的酶，不过鉴于这些酶吃到胃里都被消化了，那么起作用的就是低聚木糖了。但是低聚木糖效果很温和，虽然有促进肠胃的功能，但是特别缓慢。根本不可能当天就拉肚子的。
另外一些的黑作坊或者小工作室，用一些腐烂的坏梅子，然后往里加违禁的泻药成分，丧心病狂的卖给不知情的消费者。吃完就会狂拉肚子，然后还觉得因为体重变轻的很快，消费者还会觉得效果特别好。还把拉肚子的现象粉饰为排毒，殊不知，吃进去的就是毒。
所以，真心建议，亲买的这个梅子赶紧扔垃圾桶。拉肚子并不等于减肥，反而会造成人体电解质紊乱和肠胃疾病，对健康没好处，对减肥更是没有作用。
吃酵素青梅想减肥的，结果开始严重地拉肚子？
酶素青梅含有荷叶、维生素等引起腹泻的成份，能加速人体新陈代谢，因此腹泻的发生是正常的，但不建议长期服用或大剂量服用，以免出现体内酸碱平衡失调等不适。建议少吃，长期腹泻会损伤肠胃。最安全的减肥方法是闭嘴，张开双腿，控制饮食，避免吸烟和酗酒，饮食清淡，少吃油炸食品，高胆固醇和高脂肪摄入，每天坚持一定量的体育锻炼。
吃酵素梅子为什么要喝很多水？
酵素梅子含有丰富的酵素和纤维素，而酵素和纤维素都需要充足的水分才能发挥其功效。喝水有助于稀释酵素梅子中的酵素和纤维素，帮助其更好地被吸收和消化。此外，水还可以促进肠道蠕动，帮助酵素梅子顺利通过消化系统，起到清洁肠道的作用。因此，为了更好地发挥酵素梅子的效果，建议在食用酵素梅子的同时多喝水。
酵素梅子能长时间吃吗？
不适合长时间食用。
因为酵素梅子本身是以梅子为原材料，加入酵素后制成的。
酵素的特点是具有分解食物的作用，如果长时间食用，可能会分解消化道内的正常菌群和食物，影响消化功能。
此外，梅子本身富含果酸，长时间食用可能会对牙齿造成影响。
因此，建议适当食用即可，不要过量或长时间食用。
如果想要食用梅子，可以选择普通梅子或者含有膳食纤维的梅类制品，更为健康安全。
