大脸妹子，如何根据脸型选择瘦脸方法？
大脸妹子根据脸型瘦脸的方法，大致有两种：
1.造成视觉落差，这种方法一般都是根据头发的发型，以及全身服装颜色，整体完成的视觉冲击。
2.紧凑皮肤，明显轮廓。一是，根据脸部皮肤纹路，或者脸部经络的走向，进行推按。二是长期进行部分力量训练，或有氧训练，消除脸部多余的赘肉，增强脸部循环。
3.适当使用化妆产品，俗话说一白遮百丑，不是没有道理的，白哲的皮肤即使脸大，也会让人更容易接受些，或者显得小乔些。或者直接使用瘦脸装，进行化妆。
很多女生并不胖，但却为大脸烦恼。脸大的女生都会有这种感受，都说脸圆圆的肉乎乎比较可爱，但我们追求的是女神而不是可爱！就算我们不是天生的巴掌脸美颜，也要努力让自己在视觉上瘦一些，不让大脸拖后腿！所以，大脸妹子，你需要根据你的脸型，正确选择瘦脸方法，因为只有这样才能瘦下来。
一、脂肪型。
脸上的肥胖可能和全身肥胖脱不了关系，当你为自己的双下巴烦恼时，就要考虑减脂的问题了。全身减脂后，脸上的脂肪必然也会随之减少。合理饮食加上适量运动，会有意想不到的效果。
二、水肿型。
很多女生很容易早上起床脸会浮肿，该类型是由血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。可配合食疗法及刮痧按摩。
食疗法：正常人吃饭为一日三餐，要注意饮食清淡，尽量少盐。如果吃夜宵就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
刮痧***：
刮痧。前额，由内向外眼周围由内向外面颊由里向外； 口周围，由里向外；鼻子，由上向下下颌用刮板的右下向上。
刮试过程中可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，你只要轻轻去重点刮试，次数多，时间长，慢慢就会适应。
巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。
如何瘦脸最快最有效之瘦脸：***瘦脸
把嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次，每次坚持10秒钟，双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻***10次，可以减掉脸部赘肉，效果很明显。
如何瘦脸最快最有效之瘦脸：冷热交替敷脸
冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，但是要把握好温度，不可太热。
如何瘦脸最快最有效之瘦脸：使用瘦脸霜
早上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦脸霜都有帮助去脸部的水肿的作用，人早上起床的时候脸部都会呈现水肿现象，因此对于刚刚起床来说，会比较有效，不过这个必须做到长期以往坚持下去。可以按照网上的瘦脸***方法去做。***完后就可以擦上日霜了，而且现在冬天了，擦上去适合也不油腻。
感谢邀请！对于这个问题，我觉得，脸大的女孩子，可以尝试用头发来改变脸；如果你是长头发的话，你可以把前刘海发下来，遮挡一部分的脸，当然，你不可以把眼睛遮挡住，那样会让你显得阴沉；如果你是短头发的话，你可以把头发稍微电卷一下，那样就不会让你的脸显得大。
谢邀。
有些姑娘其实并不胖，但就是因为脸上肉肉多，给人臃肿的感觉~不得不说，肉肉脸上镜太吃亏了。
你看人家允儿的巴掌小脸，随便一个托腮动作，就给人一种抵挡不住的诱惑力。你换一个大饼脸试试~分分钟吓关机
那肉肉脸是如何拥有上镜小V脸的呢？下面就跟大家分享一下快速减掉脸上脂肪的好方法~
1.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次再以螺旋方式***双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部***，重复2次。
怎样瘦肩和胳膊？
虽说脂肪的消除是全身性的，但是每个部位的脂肪分解速度却是因人而异的。有些部位比如腰[_a***_]，减脂前期饮食管理好就可以有明显的瘦身效果，而胳膊、腿部这些地方仅仅依靠饮食是不行的，必须要搭配运动才可以促进脂肪的燃烧。
另外想要胳膊和肩部看起来更瘦、更紧致，还要做力量训练、或者局部塑形训练，这种方法虽然消耗不多、但是可以达到紧致的效果、看起来会更瘦。
如果你的身材属于体脂较高那一种，先侧重于有氧训练，运动必须要规律、三天打鱼两天晒网是达不到减脂需求的，一周三次到五次，每次30-60分钟的训练可以让体脂肪降低一些，然后在有氧运动之前再加入一些局部的塑形训练，这样会更有效果。
塑形训练不必每天都训练同一个部位，很多动作在训练肩部的同时也会锻炼到胳膊。注意动作不要做太快，慢起慢落。做三到四组动作，每组动作15-20个。
前提是要控制饮食，运动的同时不控制饮食一样会发胖。
在日常生活中，由于长时间不养成锻炼的习惯，或者工作原因，长时间得不到锻炼，导致身上的脂肪越来越多，尤其是手臂和肩膀，虎背熊腰的，身材极其难看。能有什么办法把它减下去呢？下面有一组小运动，只要大家坚持做下去，不妨能够起到事半功倍的效果。
1.双手与肩同宽,手臂伸直,动作要慢，坚持五秒左右，一边手肘向下弯。到最低点时停2一3秒,身体尽量不要碰到地,再慢慢伸直手臂，反复做10次左右。
2.哑铃运动，选两只适中的哑铃，两手握住,慢慢的将双手手肘向后弯。记住一定不能快，要慢一点才能起到好的效果，在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位，做15~20次。
3.哑铃运动. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。 将手慢慢向外举起,要过肩膀的高度。再慢慢放回两侧，做15次左右。
这种方法要贵在坚持，才能够达到预期的效果，才能够不反弹。
