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急急急。我要减肥啊。十天我要效果最显著的!
你能吃苦能坚持的话。鸡蛋黄瓜减肥法，一周瘦10J。不过很苦，如果你能坚持的话。
早饭一定要吃，然后午饭和晚饭选择一个吃7分饱，多吃蔬菜水果，少吃淀粉类。
说实话减肥药好一点的只能让你一时半会儿会瘦一点。时间长了如果自己不注意反弹几率很大，有的药性***成分会让人比以前更胖，最好就是控制适量加运动式减肥。比如瑜伽跑步减肥操等等。
梨子减肥法一个月10斤生吃梨 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。
丝诺萄酵素柑橘片谁吃过的呢?效果好吗?
我用的是丝诺萄酵素柑橘片 这个减肥产品我用过，还不错，它主要***集纯天然柑橘和大量的多酚类，安全无副作用，每天不用节食，不用运动都可以减肥的，而且一周 之内就能见效果。
酵素柑橘片最好在饭前1小时用一大杯开水送服（摄取足够水分很重要）因为丝诺萄酵素柑橘片不只会把饥饿机制关起，我们的口渴机制也会关闭，食用丝诺萄酵素柑橘片多数人会在半小时内感觉效果，大部分在食用1-2周后能感受到瘦身的神奇效果。服用方法：每天1次，每次2片，最佳时间为午餐前2小时左右凉温水吞服。
我用了一个非常好的减肥的东西，是丝诺萄酵素柑橘片，用了20多天了，体重减了不少，非常不错。
挺不错的啊，这个减肥效果很好的，平时的时候再多活动，少吃点东西，晚上少吃也比较管用的。
平时的饮食要注意，晚餐后坚决不吃任何东西，而且平时白天在公司 总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃！呵呵，我还用过丝诺萄酵素柑橘片，真的很管用，我朋友现在都在用，你不妨搜索试试的。
告诉你小绝招：晚上如果是11点睡觉，那就是过了9点半除了 喝水不要吃任何东西，这个很有效。其实你看我上面说的都很简单，只要做到效 果就会很好，但是很多人试了我的方法却都难以坚持。高强度锻炼。
丝诺葡减肥药怎么样?
1、丝诺葡真的是垃圾，吃了没有一个疗程竟然胖了5斤，MD是减肥要还是增胖的..我就纳闷了。然后，有售后。林代理。石主任都各种推卸责任。
2、我有点胖，在评价这么好、广告和客服的攻击下买了丝诺葡柑橘片，吃了十天一点效果都没有， 有个售后就是所谓的林老师一直在跟踪，说是我是个特例，要转给他们所谓的主任会诊。
3、不要吃[_a***_]减肥药。想瘦容易。早上，稀饭、馒头。
4、吃药是对身体有害的，健康的生活习惯是减肥的关键，少吃多运动，保持良好的心情，还有作息时间，不会胖的。
严重减肥药耐药,美国闪电10.0升级版蓝色风暴停产后,现在减肥***中止...
吃药是对身体有害的，健康的生活习惯是减肥的关键，少吃多运动，保持良好的心情，还有作息时间，不会胖的。
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