咖啡减脂推荐第一名？
燃脂咖啡排行榜第一名
韩国星空咖啡
燃脂咖啡是黑咖啡的一种。韩国星空咖啡最大的作用不仅是减肥，还可以在一定程度上防止脂肪在体内过度沉积，加快其燃烧速度。韩国星空咖啡减脂的效果特别好，如果加上一定的运动量，相信很快达到减肥的效果。
热量低的咖啡？
有，比如美式咖啡。
因为美式咖啡是将一两份浓缩咖啡用大量热水稀释而成，所以其热量相对较低。
此外，还可以选择添加低脂牛奶、蒸馏水等低热量食品来调制咖啡，以达到减少热量的效果。
另外，要注意的是市面上的含糖、含鲜奶油等高热量配料，需要避免使用。
黑咖啡最低，无添加的纯咖啡。不管是意式浓缩也好，还是美式咖啡也好，都是热量非常低的。而且黑咖啡对于减肥也有很有益处的，所以不要担心黑咖啡会长胖的问题。
卡布奇诺算是比较低的，一般来说卡布里面加入的热牛奶和奶泡。而一杯卡布里面的奶成分的热量还是比较低的。
拿铁，拿铁和卡布差不多了多少，只是说看我们自己加入的牛奶的多少吧，会在一定程度上影响拿铁的热量含量。
焦糖玛奇朵，里面含有的热量是比较高的，建议减肥的人少喝。
我自认为摩卡中的热量算是含量非常高的了，既有奶油，又有巧克力，还有奶成分等等，这种的饮品的热量非常高啊。
如果你减肥的话可以注意多饮用黑咖啡，拿铁和卡布也都还可以，如果能将奶成分换成脱脂牛奶就更好啦。
存在。
因为在市场上有一些品牌专门销售低热量的咖啡，他们通常会***用特殊的制作工艺和成分，例如使用低脂奶和人工甜味剂取代传统的牛奶和糖。
此外，也有一些人会选择自己在家制作低热量的咖啡，例如使用黑咖啡粉加入低热量的调味剂。
虽然低热量的咖啡可能会影响咖啡口感的质量，但其也依旧是存在的选择。
黑咖啡热量低。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，它带来的是品味咖啡原始的感受。黑咖啡***了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。冲泡后的黑咖啡热量相对来说比较低，但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，每天饮用不宜超过一杯。
喝黑咖啡真的有燃烧脂肪，起到减肥的作用吗？喝咖啡选哪种好？
喝黑咖啡可以有***减肥的作用，但仅限于***，原因如下：
- 可可碱，可以激活解毒基因（与香烟机制类似） ，提高代谢，提高代谢就有助减肥，并不是直接燃脂。（基因革命）
- 儿茶酚胺，有助肠胃菌群，有助消化酶，据说与肾上腺激素有反应，（绿茶也有儿茶酚胺），每天一杯，可以调节肠胃消化。
- 代替饮料，你懂得
- 零嘴效应，哄骗一下自己，好歹吃了东西，人家热量低。
没有坊间传说的那么神奇，真有那么多功效神奇的东西，还会有那么多饮食造成的健康问题吗。
另外关于想减腹这个问题，首先得先让皮下脂肪减少，也就是先减肥，下一步再局部锻炼。
理论上不存在局部减肥的方式，但个体差异又能存在这种可能。但你觉得你是这种体质（基因）吗？如果是，就可以跳过全身减肥这个步骤，如果不是，就乖乖先减肥再练腹。
话糙了点，但中肯，希望对你有帮助。
喝黑咖啡确实有燃烧脂肪，***起到减肥作用的。咖啡和茶一样，属于提神醒脑的饮品，咖啡提神的作用主要是依靠其所含的咖啡因成分，而***可参与脂肪的氧化代谢途径，加速脂肪分解和导致能量的消耗。所以，经常喝咖啡可以起到***减肥的效果。
喝咖啡建议选择喝黑咖啡，建议喝咖啡的时候不加糖不加奶，如果觉得喝咖啡太苦的话，可以加怡口糖来代替，怡口糖热量比较低，添加以后可以起到缓解苦味的作用。这样也能减少加糖加奶额外增加热量的摄入量。
咖啡虽好，但是也不能多喝，多喝以后会增加心脏跳动，另外也会导致晚上睡眠出现难入睡的现象，尤其是平时不喝咖啡的人群，建议每天喝咖啡1~2杯比较适宜。
1，少吃高升糖指数的食物。
肚子太胖，原因有很多，其中一个关键就是糖吃的比较多。特别是高升糖指数高的食物，特别容易引起餐后血糖骤升。
而腹部脂肪往往对血糖变化更敏感，所以食物GI太高，肚子妥妥就会鼓起来的。日常饮食中，最好不吃糕点，冰淇淋这类高添加糖，精加工的食品。
2，多吃高纤维的食物。
