中医推拿真的有减肥效果吗？
中医推拿按摩减肥是有效，中医推拿***减肥期间还是要有耐心，既然想信了中医就要忌口，生冷油腻不易消化食物尽量避免摄入，白酒，饮料忌饮，喝热水，减少脾胃负担使脾胃功能恢复，肥胖的人都是脾胃功能不好，配合体育锻练，如果方便使用艾炙效果更明显
1克？ 1公斤？ 10斤？
所以那些黑心的所谓养生馆，就是靠这个骗钱的，“你说没效果，这不是已经减去了18克体重吗”
推拿、***、针灸来减肥或者养生的，都是她妈妈的骗子，医学界的败类！中医界的狗奸！
穴位减肥是什么原理呢？
针灸减肥这真的是胡说八道 骗人钱财了 到处都有这样的店 坑蒙拐骗呗 有效的也是靠着节食和运动 随便一个店看看 绝对少不了控制热量摄入 减肥需求多了 就出来一堆中医骗子
要了解穴位减肥首先要明白中医对于肥胖的定义。
中医把人分为九种体质，其实痰湿体质和气虚体质是属于肥胖体质，也是胖人容易发胖的原因。
痰湿体质是身体油腻，体型肥胖，胸闷痰湿气重，这种体质的肥胖者通常脾胃虚弱，湿气淤积。
气虚体质的肥胖者属于虚胖，实际体质并不重，耐力低，容易疲倦，这是气血俩虚的表现。
而穴位减肥基本就是通过针灸或艾灸的手法针对人体脾、胃、肝、肾等经络上的穴位去调理脾胃和肝肾功能，达到减肥的效果。
但是必须找专业的针灸师或中医才能对症施灸，美容院、***理疗这些地方完全没有中医知识，只是简单培训后按标准扎针或艾灸，这样是拿命去减肥，没必要。
这种针灸、艾灸等穴位减肥实际效果不一定比食疗减肥好，我推荐你们一个食疗减肥方子。
薏米、红豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥每天食用同样具有利脾、化湿、益肾、补气的功效，可以调理肥胖体质，达到减肥效果，同时每天步行半小时微微发汗更有利于药效的循环。
想要减肥的话，肯定是要消耗体内过多的能量，消耗过多脂肪，成为负平衡才能减肥，管住嘴迈开腿是最主要的原则。
穴位减肥，也是减肥的一种方式，一般我们使用针灸***或者穴位埋线或者推拿或者拔罐。穴位减肥的原理简单来说，就是一个整体调整的过程。
比如说***腹部的穴位，一方面穴位就在腹部局部，穴位有一个局部作用，***局部，加速局部的新陈代谢和能量消耗，可以减少局部的脂肪，这也是为什么很多医生会选择胖点针灸的原因；另外一方面穴位还具有整体的调节作用，比如***腹部穴位，如天枢、关元、气海可以增加胃肠道的蠕动蠕动，促进排便，减少食物的消化吸收、减少毒素的堆积。
举例，有病人来找我减肥，平时也爱运动，但食欲特别好，所以体重控制不住，使用穴位埋线减肥，食欲没有以前好了，还是继续运动，大便、睡眠都挺好的，体重很容易就下来了，然后换穴位，继续保持，同时让她有选择性的针对运动，争取练出她想要的身形，对女人来说，瘦真的是美，一胖毁所有，不是那么夸张的说法。
所谓的穴位减肥是通过针灸或者穴位***，对机体的调整，抑制肥胖患者亢进的食欲，减少[_a***_]量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。最终类似于节食减肥。
现在美容院越来越将针灸***可以“减肥”的方法神奇化。比如，小红和朋友一起去美容院希望通过针灸***重获苗条的身材。针灸不仅会产生不适感，而且回家后小红和朋友对于食物一点食欲都没有，慢慢地发现她们自己的身体也越来越虚弱。
对人体危害较大的是内脏脂肪，真正的减肥是应该减掉多余的内脏脂肪。
科学减脂必须满足三大必要条件：
一、能量负平衡
健康减肥的关键是能量负平衡，摄入比消耗少。
要少吃、多动、平衡。少吃就是降低吃进去的热量；多动是增加能量消耗，平衡是保证微量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减肥要减油和脂肪，而不是减蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维。
二、低升糖。
要想减肥就要解决两个问题：合成的脂肪越少越好，分解的脂肪越多越好，所以要加速分解，抑制合成。
腹部点穴减肥可靠吗？
现在各种各样的针灸减肥、拔罐减肥、穴位减肥、***减肥层出不穷，实际上大多是商家为了挣钱鼓吹出来的效果而已，并没有确切的减肥效果，而且穴位也不是随便点的，普通美容师未必受过正规训练，所以说，还是“管住嘴，迈开腿”才能达到减肥的效果。
瘦身包和***减肥都靠谱吗？
瘦身包没用过，不过***减肥肯定是有效的，当然你打算去淘宝买减肥***膏，奉劝千万不要，首先产品就不过关，其次你可能只是三分钟热度，过几天以后基本都会闲置在家，直到过期扔掉，不过去减肥机构的***减肥还是很管用的，但即便如此，减肥机构也会要求你如何控制饮食的，不控制饮食再怎么***也瘦不下来，最后我已过来人的身份建议你，不要再去浪费所谓的钱，有那个钱自己瘦下来多买两身衣服也是好的，看到别人瘦了，不一定就适合你，体质不同，代谢不同，没法比较。少吃多动才是减肥真理，记住减肥木有捷径。
效果会有，但是反弹厉害，现在 “减肥利器”真的是五花八门，有的商家告诉你，贴个瘦身贴就能瘦，如此简单的减肥方法，估计很多人都想试着相信一次。 传说中的减肥原理： 瘦身贴中含有一种药物，能够促进血液循环，排出毒素，加快身体的新陈代谢，进而助力减肥。 其实真相是：贴上瘦身贴后觉得皮肤热热的就以为是在促进血液循环，提高新陈代谢了吗？那其实只是瘦身贴里的辣椒素在***皮肤发热罢了。如果这样也能提高新陈代谢，不如每天抱个热水袋或许瘦得更快！ 其次，新陈代谢涉及到人对食物的消化、吸收、呼吸、排尿、血液循环等等生理活动，单纯通过人体表层的药物作用很难提高新陈代谢。 此外，有的劣质的瘦身贴可能还会存在一些有害皮肤的物质，贴过后容易造成皮肤疾病。***有无效果无从考证！
我可以告诉你的是不符合负能量、全营养、调分泌这三条减肥原理的都是忽悠人！
现在减肥方法满天飞，五花八门。至于瘦瘦包等也就是炒作个概念。但是无论那种方法，都有控制调整饮食。你说到时候瘦下来是那个方法起的作用还是调整饮食起的作用，实际上就是调整饮食起的作用。所有的靠外力减肥的都不会成功，最终都会反弹。减肥容易，难得是减肥不反弹。实际上每个人都能自己通过调整饮食结构成功减肥的，只是人们没耐心，希望快速减肥而且省时省力。世界上哪有这么好的事。能否减肥成功，还得看自己有没有那个毅力。减肥请选择正确的方法，以免伤害身体，得不偿失。
谢邀
市面上各种减肥产品太多了
根据我一名专业的营养体重管理教练的经验告诉大家 减肥其实很简单 人为什么会肥胖 绝大多数都是吃出来的 既然是一口一口吃出来的 那我们也能一口一口把它吃回去 热量摄入过好 导致身体没办法代谢掉多余的热量就会存储在身体 那我们只需要在保证一天人所需要的营养素均衡的情况下 控制摄入热量 减肥一点都不难
减肥难的就是 自己的决心 坚持 顶住诱惑 其实就是可以成功减肥 但是很多胖子如果能自己减下来就不会向那么胖了 所以一定要找到专业的营养体重管理教练 这样会真正让你知道怎样通过改变的生活习惯让自己不会长胖
我是一名专业营养体重管理教练 服务上百位肥胖人士减肥成功 如果你有关于肥胖的问题可以关注私信我给你好的建议 如果有需要也可以帮你制定健康科学的减肥计划
