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米胖糖制作？
要想做出香脆的米胖糖，最关键的一步就是煎糖油。为了使最后切糖的时候不粘手，在煎糖时要预先往锅里先放进一点植物油。接着再将番薯糖汁融化在大锅里。
番薯糖汁最要紧的是掌握火候，如果火候过了，糖油汁过热，糖就容易软化不能成型。而火候若是不到又会发硬，影响米胖糖的口感。恰到好处的火候才能做出香脆可口的米胖糖来。煎好糖油后，把准备好的米胖按事前已算好的模子量，然后倒进锅里跟糖油搅拌，务必使每颗米胖上面都能沾上糖油，而且动作要快，在米胖糖中加进一些熟花生、熟芝麻和花花绿绿的果脯，既美观又好吃。
用料：大米500克，黑芝麻10克,核桃仁40克,扁桃仁40克，葡萄干30克，红枣5个。
1、干果全部切碎。
2、油锅烧热到160度，倒入洗干净沥干水分的大米，炸至米粒膨胀飘起就捞出来。
3、另外取不粘锅放入白糖和清水，糖水比例2：1，按大米的量和自己的口味增减。
4、开小火熬至粘稠，变成焦糖色就关火。这步需要耗费一些时间，一定要耐心慢慢熬，时不时搅动一下。
步骤 1
米先泡发，泡涨，然后沥干。
步骤 2
沥干的大米在锅里干炒，可以加洗干净的小石头炒。
步骤 3
炒好的大米有一点点黄，很香。然后用机器磨成粉。
步骤 4
红糖加水熬成稀糖浆。
步骤 5
准备糯米
糯米是做米糖的主要食材，我们先准备一些糯米，将里面的碎米去掉，放到清水里面浸泡一个晚上。第二天早上，再把浸泡好的糯米取出来，放到清水里面洗一洗，再拿出来，晾干。
将糯米放到竹箕上面，加入一些米糖，将其搅拌均匀之后，放到蒸笼里面，用文火蒸，蒸熟之后就拿出来晾干。
做米糖
准备好适量的爆米花，将白糖适量加水和姜片，放到果子里面，用小火慢慢熬制，并不断用铲子搅拌打动，待到糖油泛起白色的泡泡，用筷子沾一点，放入冷水总，能够变成球状了，就倒入准备好的糯米，拌匀之后，拿出来切块即可。
在锅子里面加入适量的白糖和清水，用小火煮，等到糖融化之后，就转成小火慢煮。再把切成末的生姜导进去，小火熬制。一边熬，一边用铲子搅拌，不要让他烧糊了。再把麦芽糖也放进去，要将它熬煮得特别粘
将核桃去壳，将核桃肉切碎，将核桃肉和葡萄干倒入到里面，搅拌均匀，之后，再加入些芝麻。芝麻容易变糊，所以，可以晚一点加入。
制作方法：平底锅烧油，油温烧至8成热，放入大米。用筷子不停的搅拌，过程中，实时调整火量大小，防止油温过高而糊锅，当大米炸至全部开花飘起来时，出锅控油。

锅内不留底油，放入500毫升左右的水，加入冰糖熬成焦***浓稠糖汁加入炸好控干油的大米，放入自己喜欢吃的坚果，搅拌均匀

放入模具中用力压平，充分冷却后，切块装盘即可。

此方法做出来的米胖糖，香酥爽口，低热又营养，还能替代主食，让你在填饱肚子的同时还能减肥，可谓一举两得，大人小孩都可放心食用。
五谷羹做法？
做法及步骤：
1、准备一包五谷养生杂粮包，这是网购的半成品，1包100g，刚好吃一顿，特别适合早餐食用；

2、其中含有黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特别的香味。

3、按说这食材是免洗的，可是个人还是不放心，投洗了一遍，最好用纱布过滤，否则会损失黑芝麻的。

4、所有食材放入豆浆机。

到此，以上就是小编对于金华减肥训练营多少钱一个月的问题就介绍到这了，希望介绍关于金华减肥训练营多少钱一个月的2点解答对大家有用。
