什么茶减肥效果最好最快呢？
茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。
人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。
许多人对茶的减肥功效期望值很高，到处都有卖减肥茶的，那么减肥茶到底是怎么回事呢？
其实减肥茶里一般都没有茶叶的，它就是利用公众都认可茶叶能减肥的心理，来用茶称呼，这些减肥茶里面经常是一些泽泻，荷叶，决明子，薏仁等苦寒去水的药物，偶尔有加点绿茶的应应景，利用腹泻大量排水，短时间内减轻体重。
我们中医治疗肥胖一般是把成因分为胃热湿阻型，脾虚湿阻型，肝郁气滞型及肝肾阴虚型，选用的药物成分也是不同的，得选择对了才出效果，乱吃减肥药是没有用的，还有些减肥药其实是欺骗脑神经的，让人没食欲，不饿，基本上药物饮品的减肥都是治标不治本，如果减肥过猛会伤元气折寿的。所以任何减肥药前提是要保证健康才行，进行减肥最佳方式就是减少脂肪摄入，多运动，每个月减肥别超过五斤，弄成内分泌失调，生理紊乱，还不如不减呢。
那么茶叶的减肥功效是什么物质在起作用呢？哪类茶效果比较好呢？
茶并不能够起到减肥的效果，如果是想要减肥的话，还是建议通过长久运动来进行减肥，长久运动，不仅可以起到减肥的效果，而且也是可以锻炼身体，帮助身体，提高免疫能力，另外也要减少主食的摄入，同时也应该避免一些高热量和高脂肪的摄入。
喝什么茶叶减肥快？
喝茶是保持健康的一种健康方式。茶叶含有大量营养成分。长期饮用茶叶对某些疾病有一定的治疗和预防作用。有些茶叶还有美容、护肤、减肥等功效。例如，如果经常喝乌龙茶，会有减肥的效果。乌龙茶温和，味道好。如果想减肥，可以通过长期饮用乌龙茶来达到减肥的目的。
快速减肥茶有哪些？
减肥茶并不能够科学健康的减肥，而且很容易导致反弹，所以并不建议患者***用这种方式进行减肥，对于患者的身体健康也是不利的，想要正确科学的减肥，首先要控制饮食，控制油盐和糖，脂肪等物质的摄入，保证清淡营养，多参加体育锻炼，避免久坐，避免熬夜，才能够逐渐减掉身上多余的赘肉。
女人喝什么茶减肥效果最快？
目前并没有研究表明单一的喝哪一种茶是可以起到减肥的作用，如果想要减肥，一定要通过科学的方法来进行减肥，主要是通过多运动和控制饮食的方法来进行减肥，这样的减肥效果不仅好，而且反弹的几率也是比较小的，同时对人体的伤害也是比较低的。
喝什么茶叶减肥效果最好？
喝黑茶有一定的减肥效果。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。因为有增加饱腹感的作用。不吃比较油腻的东西，不吃辛辣***的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说[_a***_]之类的
喝什么水减肥快？
感谢邀请。
这问题问得挺有意思的，喝水能减肥吗？或许喝水可以帮助我们减肥。
很多朋友在餐前喝汤，汤有一定的营养成分，而且可以用汤液占据一部分胃的容量，如此一来，我们就更容易控制自己的食量，不至于暴饮暴食。所以其实喝水能够“暂时让肠胃有饱腹感”，在我们餐前，或者是自己吃了很多而任然抑制不住食欲的时候可以适当喝点水；另外，水是我们的生命之源，这个大家都知道，我们的细胞每分每秒的新陈代谢都需要水分的支持，在缺水状态下细胞的代谢较慢，不利于能量消耗，所以每日补充充足的水分也是保证减肥顺利的前提。
首先，喝水本身是无法减肥的，如果每日摄入的热量较高，总热量的消耗小于摄入的热量，能量溢出，无论怎么吃怎么喝也无法达到减肥的效果，所以，补充充足水分的同时，摄入的热量应当小于消耗热量。至于喝什么水更好，自然是热量低，糖分低的饮品，例如白开水、淡茶、淡柠檬水、蔬菜汤等都是不错的选择。但很多朋友更爱喝的大概是网红奶茶、甜饮料等等，这些饮品中添加的糖分较高，部分饮品还会加入植脂末等成分增加风味，其中可能还含有对健康十分不利的反式脂肪酸。
在这里不得不提一下代糖饮品，也就是大家更喜欢的“无糖饮料”“0度饮料”，这些饮品用甜味剂代替蔗糖，但它们和蔗糖相比热量极低，对血糖的影响较小，而甜味剂的甜味还通常比蔗糖要高出几十倍，喝起来更甜，它们看起来好像对减肥更有利，又更能让我们感到美味和满足。那么减肥中就可以逞心如意地敞开喝这些饮品了？但事实可能和我们想象中并不一样。已经有大量的研究发现，即使用代糖饮品代替甜饮料也并没有减少慢性疾病的发病几率，例如肥胖、高血糖、高血压等，相反，这些无糖饮料不知道由于什么原因还可能会增加另一些疾病的发病几率，如抑郁症、糖尿病、女性蛋白尿、脑中风、老年痴呆等。
无糖饮品的摄入不会对血糖有太大影响，但因为甜味，大脑潜意识会以为是摄入了蔗糖，然后短时间后，血液中并没有葡萄糖的增加，会让我们大失所望，这些可能会激发大脑中枢趋使身体摄入更多食物，补偿自己的不满，简单地说，我们喝了这些无糖饮品可能会增加食欲，比平时吃更多食物，我们可能会有这样的发觉：喝了无糖饮料，比如0度可乐后还想继续喝，一瓶两瓶三瓶，根本停不下来，如果旁边有好吃的食物，那更是对我们极大诱惑。另外，这些代糖可能会对肠道菌群有一些影响，比如在动物试验中，代糖导致代谢损伤和糖耐量异常。
