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打工人养生利器!煮茶、温奶、熬粥、炖甜品,预约定时起床就能喝_百度知...
1、外壶放水,小炖盅放食材,就组成了隔水炖模式。它应用气液混合隔水炖技术,将食材营养紧紧锁住。而且 非常温和,不会破坏食物的形态 ,适合温奶、炖粥、燕窝、酸奶等。隔水炖还有一个绝对的优势—— 不会糊底 。像我们冬天炖雪梨银耳羹这种甜品的时候,就不用担心会杯底会糊了。
低卡零食推荐敲好吃~减脂期解馋不怕胖
1、这款魔芋蛋糕就是用魔芋粉搭配蛋白粉等精制而成,不添加面粉,不含蔗糖,不仅吃上去口感细腻暄软,入口顺滑甜美,而且低脂轻热量,对管理体重也有好处,是不可多得的一款代餐小点心,低脂饱腹,好吃解馋又美味营养。
2、橙子快跑香酥小黄鱼 市面上好多香酥小黄鱼都是油炸的,虽然好吃,但是热量实在太高。这款橙子快跑香酥小黄鱼***用低温烘焙工艺,非油炸,低脂不怕胖。鱼肉富含优质蛋白质,还含有较多的B族维生素,尤其是维生素B12。橙子快跑小黄鱼每100g中约含43g蛋白质,相当于7个鸡蛋,营养满满。
3、/喜乐猫夹心海苔 / 对于嘎嘣脆的食物,是没有一点抵抗力的。海苔作为零食,不少人从小就吃,但它的营养价值却很少人了解。原材料——紫菜,含有大量矿物质和维生素,对身体特别好。而且它的热量极低,是不少健身朋友常备的零嘴。这款海苔完全符合对海苔的要求:烘烤工艺,原料优质,成分简单。
4、有了这些低脂小零食,减肥期间再也不用怕管不住嘴了~ 紫薯仔:紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,是很好的低脂肪、低热能食品,而且还可以抗氧化,所以吃紫薯之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。
5、陪我长大的旺旺呀!终于知道我不能再胖啦!低卡零食一上线,马不停蹄!买!我已经为大家把所有的低卡零食测了一遍,供大家参考。
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