吃水煮芹菜能减肥吗，芹菜怎么吃最减肥？
水煮芹菜并不能够起到减肥效果的，但是适当的吃一些芹菜也是可以促进肠道蠕动的，所以在日常生活当中营养的收入也是十分重要的，在减肥期间也可以适当的摄入一些蛋白质，因为蛋白质也是可以产生一定的饱腹感，所以对减肥也可以起到一定的帮助。
生吃西红柿能减肥吗？
生吃西红柿对减肥是很有帮助的，因为西红柿不仅仅含的热量比较少，还含有丰富的维生素C，对于增强人体的抵抗力是很有好处的。你可以多增加一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜之类的。多做一些户外活动，尤其是有氧运动，比如说跑步游泳之类的。
减脂餐芹菜的吃法？
可以单独烹饪、与其他蔬菜一起清炒或凉拌，或榨汁饮用，都能有减肥效果。
芹菜本身具有一定减肥作用，但减肥需要结合饮食控制和体育运动，仅靠食用芹菜难以迅速达到减肥目的。
人吃芹菜有什么好处？
吃芹菜的好处，具体如下：
1、***降低血压：芹菜富含钾元素，而钾元素能够抵消因钠元素超标，引起的钠水潴留造成的血压增高，因此对于血压增高的高血压患者，可以***降低血压；
2、润肠通便：芹菜富含膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便形成，机械性***肠道蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的人，可以预防和缓解便秘；
3、预防和缓解肥胖：芹菜中的膳食纤维，通过吸水膨胀，能够增加饱腹感，同时芹菜是能量含量较低的蔬菜。
因此对于超重和肥胖的人，适当吃芹菜可以增加饱腹感，避免过多摄入其他食物，防止体重进一步增加，预防和缓解肥胖。
芹菜是很常见的一种蔬菜，富含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等各种营养物质，经常吃芹菜对身体是有好处的。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有好处。
芹菜和香蕉还有蜂蜜榨汁喝能减肥吗？
芹菜汁不好喝。我尝试过。***如想做的话，就把芹菜放到热水里焯一下，再榨汁。焯的时候放一点盐，否则芹菜会丢掉颜色的。 ***如你要给家人降血脂和血压，你可以给他们做炒芹菜。可是不要用芹菜杆，要用芹菜叶子。芹菜和胡萝卜一样，必须见脂肪才有功效。放一点素油就可以了。 所以我建议你给家人炒芹菜叶子。
粗芹菜榨成汁加蜂蜜调和降血压制用法：将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁，然后加入蜂蜜调和
适应症：平肝清热，可调节血压专家核实可用。
芹菜本身就有平肝和清热的作用，高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。因此，高血压患者在食物的选择上，平时就应多吃些芹菜。
将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。
芹菜属粗纤维类食物，除了降压，还可以用来治疗便秘。
和芹菜有类似作用的食物还有莲子、枸杞和菊花，患有高血压的病人，最好能经常用莲子和枸杞炖些东西；或直接用枸杞和菊花泡水喝，经常饮用，也同样可以达到调节血压的效果。
