是火龙果猕猴桃熬水喝减肥快，还是火龙果和猕猴桃榨汁减肥快？
我认为怎么吃猕猴桃火龙果都不能达到减肥的效果，本人认为，减肥要靠运动和有规律的生活习惯，还可以控制每顿饭吃的不要太饱，也就是说定量吃饭，不是乱吃什么减肥药呀什么不吃饭呀，都不会减肥的，在此祝愿肥和不肥的朋友们，都健康快乐
火龙果猕猴桃熬水喝减肥比单纯榨汁喝减肥快。理由是：水果熬水喝从营养学方面来说，比直接吃水果或者榨成果汁更有营养。
从减肥层面来说，水果熬水喝等于既吃了水果又多喝了水，而且不是一下子喝完，得要分好几次喝吧，要不甜度太高喝不下去。减肥有一条就是要多喝水，帮助脂肪燃烧。榨成果汁营养流失一部分，水果少了量不够，多了喝不完浪费，没有熬水喝效果好
有一句话是这么说的，胖的人喝一口水他都会胖瘦的人呢，你整天大鱼大肉他也不会胖，所以说不管是火龙果猕猴桃熬水喝减肥还是火龙果和猕猴桃榨汁，它都不会有明显的效果，除非是你只吃猕猴桃和火龙果，要不然是看不出来有明显的效果的，如果要减肥的话，最健康的方式就是不要节食，不要营养不均衡，我们要去健身。
什么果汁减脂最快？
您好！如果您想要掉脂超快的果汁，可以尝试以下几种：
1. 西红柿胡萝卜汁：将2个西红柿和1个胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种果汁富含维生素和纤维素，有助于促进新陈代谢和消耗脂肪
苹果汁和猕猴桃汁可以***减脂刷油
也可以在平时的生活中适当的喝一些新鲜的水果蔬菜汁比如 番茄汁 芹菜汁 黄瓜汁橙汁 胡萝卜汁 柠檬汁等要选择含糖量较少的才适合减脂***减脂
喝什么果汁饮料不会发胖？
餐前吃半个葡萄柚可以帮助减少内脏（腹部）脂肪和胆固醇含量较低。富含抗氧化剂的酸樱桃已被证明有利于心脏健康,有助于腹部脂肪减少。浆果树莓，草莓，蓝莓富含多酚，强大的天然化学物质，可以帮助你减肥–甚至阻止脂肪的形成。苹果是一种水果纤维的最好来源，已被证明可以减少内脏脂肪。西瓜坏名声是因为糖高，但也有的健康益处，吃西瓜可以改善血脂和脂肪的积累。桃子，李子和油桃可能帮助预防代谢综合征，减少腹部肥胖和糖尿病风险。最后建议，因为水果的糖含量很高。因此，不要把它们榨汁。这是非常重要的。因为水果含有大量的纤维，是人体需要的，可以使血糖稳定，更少的胰岛素峰值，较少的脂肪储存。吃水果最健康的方法就是洗干净，连皮一起吃掉。
首先感谢悟空大圣的邀请！
我们的高标准生活日益提高，食品也由过去的单一到现在的多种多样，就拿水果来说吧品种数不胜数。
纤瘦苗条的体型，谁都想拥有，由于工作压力大、作息无规律、暴饮暴食等多种原因，造成了身体上的肥胖。
那么，该怎样让我们的小肉肉，自然而然的消失呢？主题来了，减肥是关键。
喝什么果汁饮料不会发胖？
一草莓汁
我们都知道草莓，柔软酸甜，口感尚好，适合大众[_a***_]。草莓中含有一种叫氨酸的物质，可以有效平缓的除去体内食物残渣，它是残渣垃圾的克星。将草莓榨成汁，可直接饮用，长期喝草莓汁不会发胖！
二 西瓜汁
西瓜水分较大，具有利尿、消水肿的作用，可以及时排除体内多余水分，清理肾脏毒素，起到良好的排毒过程，有效清理因体内多余水分造成的肥胖，长期喝西瓜汁不会发胖！
三 橙子汁
很遗憾的告诉您，市面上绝大部分果汁型饮料热量都非常高，减肥期间最好还是不要喝这种东西了，如果您真的非常想喝果汁，还是自己榨水果做汁比较好，因为含糖量会低得多。
果汁饮料为什么要放糖
如果我们在家里，榨一杯250毫升左右的橙汁，需要最少3个橙子，价格在5元左右，远高于一瓶500毫升橙汁饮料的价格。
如果商家用纯果汁，成本会非常高，所以果汁饮料里都要兑水，并且添加增稠剂，兑水后甜度自然下降，为了增加口感，只能额外加糖了，一般一瓶果汁饮料会添加50克左右的白砂糖。
以下图的某款果汁饮料为例，一瓶500毫升，总热量为246大卡，含有55克碳水化合物
发不发胖，当然还要看我们的摄入量，如果一周喝一瓶，肯定是不会发胖的，如果拿果汁饮料当水喝，那必须胖呀，所以我们要辩证的看待这个问题。
总的来说，还是不推荐在减肥期间喝饮料的，减肥的人，就应该有个减肥人的样子，您说对不对？
减肥期间建议不要喝果汁饮料。
很多人认为果汁饮料会比碳酸饮料要健康，所以会偏向于选择果汁饮料，其实果汁饮料和碳酸饮料对健康的损害是差不多的。
很多人觉得喝果汁饮料就是吃水果，其实两者差的挺远的。看看果汁饮料的配料表就知道，大部分的果汁饮料跟水果一点关系也没有，只是加了香精和色素，看起来像水果的颜色而已。所以果汁饮料的营养成分跟水果更没法比了，因为它完全不是水果。
果汁饮料跟水果没关系也就算了，但它的危害还不少呢。
首先，含糖量特别高，一瓶果汁饮料中含糖大约54克，而54克的糖换成咖啡中加的方糖，有13块那么多。这么多的糖您一次可吃不了，但是一瓶饮料您很容易喝进去。摄入过多的糖还会增加龋齿、肥胖、糖尿病等患病风险，所以要少摄入糖。
其次，水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些在果汁饮料中统统都没有，而水果是维生素矿物质的主要来源，所以吃水果很有必要。
建议大家选择配料表里只有水果的果汁，或者是看着用水果现做的，不加糖的果汁。这样至少保证喝的是水果，虽然会有营养素的损失，但不会有过多糖的摄入，相对来说好一些。但是一个水果你吃了就饱了，一杯果汁可是要2-3个水果才能做成，所以喝一杯果汁可比吃一个水果能量高多了。
