怎样才能快速美白和瘦身？
肤色由基因和生活环境决定，白种人不用考虑美白，反而想晒出咖啡色；黑种人再考虑美白，也白不起来；只有黄种人想着怎么美白，基因变不了，那就只能从生活环境的改善和护肤着手了。美白注定是慢慢养护，而不是急于求成。如化学产品氢醌乳膏，其实就是漂白剂，让人很快白，但对人体伤害会很大。
瘦身，也没有立竿见影的方法，快速瘦或者快速胖，都是违背自然规律的病态。除了病理性的肥胖，要想减肥，只需要记住“管住嘴，迈开腿”就行了。
谢邀。其实美白的话我想说：你是本身就白而后天晒黑的？还是本身就皮肤偏黑黑的小麦色呢？如果是后者神仙也无能为力啊 因为基因太强大 如果是后天晒黑的话呢 可以试试雪肌精的水 我军训那会晒的挺黑 而且会在刘海处有明显的分界线emmmm…洗完脸后用压缩面膜泡在雪肌精里然后敷在脸上至鼻头变干取下 坚持大半瓶会明显看出效果 （皮肤酒精过敏的妹子慎用！！）
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提到减肥的话呢其实很多人就会说我晚饭不吃好了 我嘴上管住腿上多动动好了 其实并不然。要从根本上解决肥胖问题首先要做到改变体质。好比说你之前每天吃三碗饭吸收三碗饭的热量并代谢燃烧了两碗 那么日积月累你就体重渐增 稍不注意多吃了点好的浮动更大
那么现在要做的就是从这种所谓的易胖体质使身体成为易瘦体质。可以选择运动，如果你是爱流汗有毅力有时间有合适场合每天进行一些体育运动，就算有一天你临时有事不能运动也可以身体代谢很快，但如果你两个周 一个月不去运动 那身体代谢率就降低 脂肪重新慢慢堆积 你会发现每天还是那些食量 怎么体重慢慢上升。因为你推动身体代谢燃脂的动力不足，需要自身再次运动来给动力。
然而对于大多数像我这样子不爱运动的懒癌患者来说呢 只能去选择吃减肥产品了 有人会觉得我这不是走捷径***投机取巧？ 我可以很严肃的说并不是。不是所有人一下子就能吃对减肥产品成功瘦下 好比我试了一六三招的方法 身体受了很多折磨 也浪费了大量金钱 才算是找对了良心的减肥产品让我成功减肥还没反弹。这期间一次又一次的满怀期待然后失望 再到濒临绝望 我想说我还是蛮***的 至少 现在的我是瘦的 再也看不到满身累赘的肥肉了。
无论哪种减肥方法都是值得去被尊重的 因为如果不是真的有一个让你决心去甩掉肉的点 成天嘴里吵吵减肥是根本不会瘦下来的 我身边有那种说我这样瘦不好呀 肯定到老身体会有毛病的胖子 可是在我看来 您好像现在看起来比我不健康吧？吃辣条方便面街边小吃还不好呢 怎么还吃？所以 您就胖着吧啊
我希望每一个要减肥的girl或者boy不要放弃 真的 说不定你再挥一次锄头 就会见到满眼金矿。
大家都知道柠檬可以美白，可以减肥，很多女生拿来泡水喝，但是怎么才是正确的喝呢？
工具/原料方法/步骤- （注意：新鲜柠檬切片，千万不要把皮去掉，柠檬的维生素可都在皮上的哦）
