踢足球一个月可以瘦多少？
踢足球一个月体重是不会瘦下来的，这是因为一个月的踢足球运动量不足以达到使身体重量大幅下降的效果，因为足球运动强度不是很大，无法大量的消除体内的脂肪从而达到减肥的目的，因为踢足球比赛的水平和强度不一样所以造成运动量和体能消耗也不一样
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一口吃不成个胖子，同样，减肥也不是三天两日所能完成的吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
真正的草根足球是什么含义？
所谓的草根足球其实就是非职业足球，说白了就是自娱自乐，召集一些平时喜欢踢球的哥们，然后自发组织一只球队，小规模的组织还是很容易的，每个周末去球场踢一场球，或者约一下周边的草根队伍踢一场友谊赛，都是很好的***体验，既锻炼了身体又认识了朋友，相比喝酒吃饭，在球场上挥洒汗水减减肥岂不更美妙，本人就是草根足球队的创建人之一，青岛胶东腾飞足球俱乐部，也欢迎周边喜欢足球的朋友们一块***。
草根足球，这是和主流足球、专业足球相对立的，简单的说就是业余足球。
但就像草根拥有顽强的生命力和强大繁殖能力一样，“草根足球”也将成为足球历史上发展不可忽视的一部分。
在过去，职业足球发展不是很好的时候，很多足球爱好者都是草根足球出生，都属于业余足球。
尤其是上世纪六七十年代，在南美，在巴西，在阿根廷，国家队的球员都可能是由很多业余足球运动员组成的。
草根足球是足球文化的温床 没有真伪之分 它带有明显的地域特征及民族性 所以无论是怎样的存在方式都是合理的
草根足球与职业化的精英足球是一脉相承的 彼此影响 互相促进 看一个国家的足球水平如何 草根足球是最主要的参照物 足球运动越是平民化的国家 往往足球的运动水平也就越高 希望我们除了拥有《舌尖上的中国》之美誉外 还能拥有《脚尖上的中国》之美誉
